Olimpionik Paweł Tietierin

Olimpionik Paweł Tietierin Przygotowanie motoryczne,
Plany treningowe,
Trener biegania,
Plany biegowe,
Testy sprawnościowe i wydolnościowe

Miło mi obserwować sukcesy podopiecznych poza arenami sportowymi. Idalia Mastalerz i Kinga Ciesielska "Nadzieje Kielc" 2...
21/06/2022

Miło mi obserwować sukcesy podopiecznych poza arenami sportowymi. Idalia Mastalerz i Kinga Ciesielska "Nadzieje Kielc" 2022. Brawo dziewczyny!

Brązowy medal Halowych Mistrzostw Polski U18 w trójskoku! Alicja Borek 11.41, nowy rekord życiowy i poprawiony własny re...
11/02/2022

Brązowy medal Halowych Mistrzostw Polski U18 w trójskoku! Alicja Borek 11.41, nowy rekord życiowy i poprawiony własny rekord województwa juniorek młodszych. 🔥🔥🔥🔥🥉🥉🥉🥉



Dzisiejsze zawody w Spale były festiwalem rekordów i życiówek!Jakub Sobura-Durma 400m 48.53 PB rekord województwa!Oliwia...
05/02/2022

Dzisiejsze zawody w Spale były festiwalem rekordów i życiówek!

Jakub Sobura-Durma 400m 48.53 PB rekord województwa!
Oliwia Skrzyniarz 400m 59.58 PB
Julia Zacharz60m 8.10 PB, 200m 26.93 PB
Idalia Mastalerz 60m 8.14 PB, 200m 27.26 PB
Dominika Miśta 60mppł 9.95 PB
Gabriela Lipińska skoczyła w dal 5.28 i wygrała z wirusem ;)

Gratulacje dla zawodniczek trenera Krzysztofa Jóźwika:
Oliwia Bełczew 600m 1.33,22 PB rekord województwa!
Gosia Michalska 600m 1.39,45 PB

BARDZO DOBRA ROBOTA!







Kolejny start za nami! Zapraszam do śledzenia relacji na moim profilu na Instagramie ;)
29/01/2022

Kolejny start za nami! Zapraszam do śledzenia relacji na moim profilu na Instagramie ;)

Zawodnicy Klub Narciarski UKS Kielce 28 startowali dzisiaj w Kluszkowcach w Młodzieżowym Pucharze Polski w Narciarstwie...
10/01/2022

Zawodnicy Klub Narciarski UKS Kielce 28 startowali dzisiaj w Kluszkowcach w Młodzieżowym Pucharze Polski w Narciarstwie Alpejskim. Jak widać treningi przynoszą efekty, mamy już pierwszą dziesiątkę! Jeszcze trochę pracy i będzie podium.
6. Maja Matys
10. Agnieszka Kasińska
16. Karina Misztal-Cholewa
25. Olga Poborska

30. Jan Poborski
Dnf. Filip Soprych

Kolejne starty za trzy tygodnie 🔥🔥🔥

Najlepszy trener roku 2021 Świętokrzyskiego Związku Lekkiej Atletyki. Trenujemy dalej, 2022 przyniesie nowe wyzwania!
07/01/2022

Najlepszy trener roku 2021 Świętokrzyskiego Związku Lekkiej Atletyki. Trenujemy dalej, 2022 przyniesie nowe wyzwania!

04/01/2022

Ćwiczenia plyometryczne pozwalają na generowanie mocy, której nie osiągniemy w klasycznym treningu siłowym. Dodatkowo kształtują koordynację ruchową a także intensywnie pobudzają układ nerwowy. Jest to bardzo dobre uzupełnienie treningu piłkarskiego dla zawodników na każdym poziomie.

Rok 2021 nieuchronnie dobiega końca! Czas zatem na małe podsumowanie tego niezwykle udanego sezonu.Halowe MPU18 i U20 w ...
31/12/2021

Rok 2021 nieuchronnie dobiega końca! Czas zatem na małe podsumowanie tego niezwykle udanego sezonu.

Halowe MPU18 i U20 w Toruniu
🥈 Jakub Sobura-Durma 400m
4. Alicja Borek 3skok
7. Janek Fortuński 3skok
11. Ada Makuła 60m
14. Oliwia Masternak 3skok

MP U20 Lublin
🥇 Jakub Sobura-Durma 400m ppł
5. Kinga Ciesielska 400m ppł
12. Jan Fortuński 3skok
15. Izabela Łos 400m ppł
16. Oliwia Skrzyniarz 400m

MP U18 Włocławek
4. Alicja Borek 3skok
8. Ala Borek skok w dal
18. Gosia Michalska 800m
23. Julia Zacharz 100m
24 Oliwia Masternak 3skok

🔥🔥🔥Rekord województwa juniorek młodszych w sztafecie 4×100 Julia Zacharz, Idalia Mastalerz, Dominika Miśta i Adrianna Makuła
(poprzedni rekord ustanowiono w 1997r)

Mistrzostwa Europy U20 Tallin: Sobra-Durma 6msce 400m ppł i sztafeta 4x400
Mistrzostwa Świata U20 Nairobi Sobra-Durma 6msce sztafeta 4x400 i 13 miejsce 400m ppł 🔥🔥🔥

🏆🏆🏆Drużynowe Mistrzostwo Polski U20 i wielkie gratulację dla całej ekipy z Kielecki Klub Lekkoatletyczny

Udany debiut w Młodzieżowym Pucharze Polski w Narciarstwie zjazdowym zaliczyły zawodniczki z Klub Narciarski UKS Kielce 28, które przygotowuję pod kątem motoryki. Sezon dopiero się zaczął więc czekamy na dalsze starty.
16. Aga Kasińska
18. Maja Matys
20. Karina Misztal-Cholewa

Przed nami Nowy Rok, dla sportowców jak zwykle pełen wyzwań nadziei oraz oczekiwań.
Życzę wszystkim zdrowia, sukcesów oraz spełnienie marzeń w nadchodzącym 2022 roku!

Mobilizacja obręczy biodrowej pozwala na zwiększenie zakresu ruchu, co przekłada się bezpośrednio na lepsze wyniki sport...
21/12/2021

Mobilizacja obręczy biodrowej pozwala na zwiększenie zakresu ruchu, co przekłada się bezpośrednio na lepsze wyniki sportowe. Dodatkowo zapobiega kontuzjom oraz przeciążeniom. Trenuj świadomie i mądrze!
🏃‍♀️🏋️‍♀️👟🏅

Sabina_Jarząbek

Zapraszam do współpracy biegaczy amatorów na każdym stopniu zaawansowania. Niezależnie od poziomu sportowego Twój trenin...
07/12/2021

Zapraszam do współpracy biegaczy amatorów na każdym stopniu zaawansowania. Niezależnie od poziomu sportowego Twój trening powinien być szczegółowo przemyślany i odpowiednio zaplanowany. Dla poprawy jakości i bezpieczeństwa procesu treningu skorzystaj z następujących możliwości:

- indywidualny trening biegowy (mechanika ruchu oraz technika wykonywania ćwiczeń)
- plan treningowy rozpisany pod konkretnego zawodnika
- testy motoryczne (określenie mocnych i słabych stron, zapobieganie kontuzjom)
- testy wydolnościowe pozwalające dobrać odpowiednią intensywność i objętość treningu

PT

Adres

Kielce

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Olimpionik Paweł Tietierin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Olimpionik Paweł Tietierin:

Skróty

Udostępnij

Kategoria