Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00 Sobota 09:00 - 14:00

Ciałotulenie

Strona główna
Polska
Kety
Ciałotulenie

Ciałotulenie zapewni Ci wewnętrzne wyciszenie, zrelaksowanie, spokój oraz dobrą energię.

26/08/2026

Dzień dobry🍀💚

I jeszcze coś specjalnego dla Aktywnych Seniorów - sprawni ciałem oraz duchem 🍀♥️🍀

Rusza specjalny program

💚 AKTYWNY SENIOR – NOWY PROGRAM W CIAŁOTULENIU 💚

Z radością otwieram w Ciałotuleniu nową przestrzeń stworzoną z myślą o osobach 60+ – zarówno kobietach, jak i mężczyznach, którzy chcą jak najdłużej cieszyć się sprawnością, samodzielnością i dobrym samopoczuciem.

Aktywny Senior to program świadomego ruchu dopasowanego do potrzeb oraz możliwości dojrzałego ciała. Bez pośpiechu, presji i porównywania się. Nie chodzi o wykonywanie trudnych ćwiczeń ani przekraczanie swoich granic, lecz o regularny ruch, który wspiera ciało w codziennym życiu.

W ramach programu zapraszam na dwa rodzaje zajęć:

🧘‍♀️ AKTYWNY SENIOR – JOGA
Poniedziałki, godz. 9.30

Łagodna praktyka, podczas której zadbamy o mobilność, równowagę, koordynację i spokojny oddech. Będzie to również czas na rozluźnienie, wyciszenie i odzyskanie większej swobody ruchu.

🌿 AKTYWNY SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP
Środy, godz. 9.30

Bezpieczne ćwiczenia wzmacniające, mobilizujące i rozluźniające. Z uważnością zaopiekujemy się plecami, biodrami, barkami i szyją oraz mięśniami, które wspierają prawidłową postawę i codzienną sprawność.

Każde ćwiczenie będzie można dostosować do własnych możliwości. W razie potrzeby skorzystamy z krzesła oraz innych pomocy. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani być osobą rozciągniętą czy szczególnie sprawną.

Zajęcia prowadzę osobiście. Jestem instruktorką z kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy z ciałem i ruchem oraz studentką fizjoterapii. Mam za sobą dwa lata studiów, a zdobywaną wiedzę z zakresu anatomii i funkcjonowania ludzkiego ciała łączę z wieloletnią praktyką instruktorską.

Aktywny Senior to nie tylko ćwiczenia. To również spotkanie z innymi, rozmowa, uśmiech i chwila przeznaczona wyłącznie dla siebie. Chcę, aby każdy uczestnik czuł się tutaj zauważony, bezpieczny i mile widziany.

Bo ciało nie przestaje potrzebować ruchu wraz z wiekiem. Potrzebuje jedynie ruchu mądrego, uważnego i dopasowanego do siebie – na tyle, na ile ciałko dziś pozwoli 💚

🌿 Planowany start programu: 14 września
📍 Ciałotulenie – Pracownia Świadomego Ruchu

Zapisy oraz dodatkowe informacje w wiadomości prywatnej. Liczba miejsc jest ograniczona, aby zajęcia mogły pozostać kameralne i uważne

23/08/2026

I w końcu jest ❣️❣️❣️❣️

Grafik obowiązujący od września już gotowy🥰💚🥰

Dołącz do nas🍀🙏

Wybierz zajęcia które najbardziej do Ciebie przemawiają- a jeśli nadal się zastanawiasz co byłoby dla Ciebie odpowiednie . Napisz zadzwoń chętnie pomogę 🥰😁🥰

20/08/2026

I teraz prawdziwa perełka 💚🫶🏻💚

PRACOWNIA ŚWIADOMEGO RUCHU - Pilates Funkcjonalny

To wyjątkowy program dla każdego kto chce poznać jeszcze głębiej swoje ciało i dać mu to czego ono najbardziej w danym etapie życia potrzebuje.

To nie są sztampowe zajęcia fitness❣️, to nie jest trening na siłowni❣️ to czas gdzie twoje ciało staje się PRACOWNIĄ ŚWIADOMEGO RUCHU💚🔥💚

Siła. Precyzja. Świadomy ruch.

To kameralna część Pracowni Świadomego Ruchu – butikowej przestrzeni dla osób, które chcą trenować uważnie i w pełnym skupieniu.

Grupa liczy maksymalnie 4 osoby, dzięki czemu każda sesja jest w pełni dopasowana do Twojego ciała i aktualnej formy. Jesteś widziana/y. Naprawdę.

🍀💚🍀

Tu nie liczy się ilość powtórzeń.
Liczy się jakość ruchu.

Wzmacniamy głębokie centrum, nogi, pośladki, plecy i obręcz barkową. Pracujemy nad stabilizacją, równowagą i kontrolą, które przekładają się na codzienne życie.

Korzystamy z ciężaru własnego ciała, TRX, Spine Correctora i starannie dobranych akcesoriów. Każde narzędzie ma jeden cel: pogłębić Twoje czucie ciała.

🍀💚🍀

Trening bywa różny.
Czasem spokojny i precyzyjny.
Czasem intensywny.
Czasem zaskakujący.

I właśnie w tym tkwi jego siła.

Odkrywasz. Sprawdzasz. Budujesz realną sprawność.

TRX wprowadza pracę w niestabilności i angażuje całe ciało.
Spine Corrector otwiera kręgosłup, klatkę piersiową i miednicę w świadomy, bezpieczny sposób.
Wszystkie ćwiczenia dobrane do możliwości Twojego ciała wyciągają z niego to czego ono najbardziej potrzebuje .

Sprzęt jest tylko narzędziem.
Najważniejsze jesteś Ty.❣️❣️

To właśnie Pracownia Świadomego Ruchu – tutaj trening staje się doświadczeniem.

Nie tylko ćwiczysz.
Uczysz się swojego ciała. 💚

I odkrywasz, że potrafi ono więcej, niż myślałaś/eś. 🔥

19/08/2026

Mały updacik🍀🧨🍀

Startujemy od 7 września jeśli tylko zbierze się grupa chętnych . Zajęcia dwa razy w tygodniu : poniedziałek i czwartek ♥️🍀♥️

I kolejna zapowiedź tego co pojawi się od września 🤗♥️🤗

Totalna torpeda🔥🧨🔥

Zacznij dzień z mega powerem - wcześno poranne zajęcia o 5.45 do 6.30 🤩🤩🤩

KALISTENIKA DLA KOBIET – SIŁA WŁASNEGO CIAŁA💪🥰💪

To zajęcia dla kobiet, które chcą poczuć, że ich ciało jest silne, sprawne i gotowe na codzienne wyzwania. Nie musisz umieć robić pompek ani podciągać się na drążku. Nie musisz też być silna, żeby zacząć. Zaczynasz właśnie po to, żeby swoją siłę odkryć.

Kalistenika wykorzystuje przede wszystkim masę własnego ciała. Będziemy pracować nad siłą, stabilizacją, równowagą, koordynacją i kontrolą ruchu. Pojawią się przysiady, wykroki, podpory, zwisy, ćwiczenia core, wzorce pchania i przyciągania oraz stopniowe przygotowanie do bardziej wymagających elementów.

Każde ćwiczenie będzie miało swoje warianty i progresje, dlatego pracujesz na swoim poziomie i w zgodzie ze swoim ciałem.

To nie trening „na wynik”.
To nauka korzystania z własnej siły.

🌿 wzmacniasz całe ciało
🌿 budujesz mocny i stabilny core
🌿 poprawiasz postawę i kontrolę ruchu
🌿 zwiększasz sprawność i koordynację
🌿 krok po kroku uczysz się nowych umiejętności
🌿 nabierasz pewności w swoim ciele

Dla kobiet w różnym wieku i na różnym poziomie sprawności.

Nie musisz być silna, żeby zacząć.
Zaczynasz, żeby poczuć swoją siłę. 🧡

Startujemy od września jak tylko zbierze się grupa 🤗🍀🤗

18/08/2026

Dzisiaj coś o jodze🧘‍♀️🍀🧘‍♀️

MĀRGA – droga, ścieżka. 🌿

W jodze nie ma jednej drogi, którą wszyscy musimy podążać.

Są różne ciała.
Różne potrzeby.
Różne momenty życia.

Dlatego może właśnie teraz jest czas, żeby odnaleźć swoją jogową ścieżkę. 🧘‍♀️

Taką, która daje Ci energię.
Taką, która przynosi ulgę.
Taką, która uczy Cię podstaw.
Albo taką, która pozwala po prostu zatrzymać się i… odetchnąć.

🌱 FUNDAMENTALNA JOGA – kurs jogi od podstaw
Dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą świadomie i bez pośpiechu. Poznamy podstawowe pozycje, pracę z oddechem i zasady bezpiecznej praktyki. Nie musisz niczego umieć.

🌿 JOGA OGÓLNA
Dla tych, którzy chcą praktykować regularnie, wzmacniać ciało, rozwijać elastyczność i równowagę, a przy okazji zostawić sobie przestrzeń na oddech i spokój.

🌾 JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
Łagodniejsza praktyka skupiona na mobilności, stabilizacji i rozluźnianiu napięć. Dla ciała, które potrzebuje więcej troski, swobody i dobrego ruchu.

🤍 JOGA ODDECHU
Najspokojniejsza z naszych ścieżek. Oddech, łagodny ruch, uważność i zatrzymanie. Przestrzeń, w której nie musisz niczego osiągać.

Nie pytaj więc:
„Która joga jest najlepsza?”

Zapytaj:

Która ścieżka jest dziś Moja?💚🙏

„Czego potrzebuje moje ciało?” 🫶🏻

A jeśli nie wiesz, od czego zacząć — napisz do mnie. Pomogę Ci wybrać praktykę odpowiednią właśnie dla Ciebie.

Magdalena

Tel. 534 701 703

Wzmocnij ciało. Wydłuż kręgosłup. Odetchnij. 🌿

17/08/2026

Poniedziałek i kolejna nowinka🍀🙋‍♀️🍀

💚🌊💚MOBILITY FLOW – autorski projekt w Ciałotuleniu – Pracowni Świadomego Ruchu

Joga spotyka się tutaj z Pilatesem, a mobilność z siłą i płynnością. To zajęcia dla ciała, które chce ruszać się swobodniej, sprawniej i z większą lekkością. 🌊💚

Płynność, mobilność i ciało, które lubi się ruszać.

Co się stanie, kiedy połączymy jogę, Pilates i pracę nad mobilnością?

Powstanie ruch, który płynie.

Mobility Flow to zajęcia, podczas których przechodzimy płynnie pomiędzy pozycjami, pracując jednocześnie nad mobilnością, siłą, stabilnością i kontrolą.

Nie chodzi tylko o to, żeby być bardziej elastycznym.

Chcemy, żeby ciało potrafiło swobodnie korzystać ze swoich możliwości.

Biodra.
Kręgosłup.
Barki.
Stawy.
Centrum ciała.

Wszystko zaczyna ze sobą współpracować.

Raz ruch będzie spokojny i miękki, innym razem bardziej wymagający. Będziemy skręcać, sięgać, podpierać się, przenosić ciężar ciała i szukać nowych możliwości ruchu.

Bez szarpania.
Bez forsowania zakresów.

Z ciekawością.

Mobility Flow to trochę jak rozmowa z własnym ciałem:

„Pokaż mi, jak możesz się dzisiaj poruszać.” 🌊

Zapraszam cieplutko💚🙏💚

Studio jogi, pilatesu i masażu
Cialotulenie
Osiedle nad Sołą 17
Kęty

Tel 534 701 703

&kęty &kety świadomegoruchu

16/08/2026

Uwaga uwaga 📣📣📣

Pierwsza z nowości która się pojawi już we wrześniu❣️❣️❣️❣️

Przebieram już stópkami aby Was na nią zaprosić 😍😍😍

🧑‍🩰💚🧑🏼‍🩰PILATES BARRE🧑🏼‍🩰💚🧑🏼‍🩰@

Siła. Lekkość. Energia. I ciało, które naprawdę czujesz.

Pilates Barre to zajęcia dla tych, którzy mają ochotę poczuć w ciele więcej energii, mocy i życia. 🔥💚🔥

Łączymy tutaj precyzję Pilatesu, ćwiczenia przy drążku - drabinkach inspirowane treningiem baletowym oraz elementy treningu funkcjonalnego. Pracujemy nad siłą nóg i pośladków, stabilizacją, centrum ciała, ramionami, równowagą i piękną, świadomą postawą.

Będzie dynamicznie.🧨
Będzie energetycznie.⚡️
Mięśnie naprawdę dadzą o sobie znać.🦵🍀🦵
Ale cały czas pozostajemy w kontakcie z ciałem.🤗

Bo w Ciałotuleniu świadomy ruch nie zawsze musi być spokojny i delikatny.

Czasami ciało potrzebuje oddechu i rozluźnienia.
A czasami chce poczuć swoją siłę. 🔥

Dlatego podczas Pilates Barre możesz się zmęczyć, rozgrzać, poczuć pracujące mięśnie i własną moc — bez presji porównywania się z osobą obok.

Nie musisz mieć doświadczenia baletowego.
Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz wykonywać każdego ćwiczenia w pełnym zakresie.

Przychodzisz taka, jaka jesteś.
A ja pokazuję Ci możliwości i warianty, żebyś mogła wybrać ruch odpowiedni dla swojego ciała.

Pilates Barre w Ciałotuleniu to nie trening po to, żeby „naprawiać” ciało.

To trening, podczas którego możemy powiedzieć:

„Chcę być silna.
Chcę mieć energię.
Chcę czuć swoje ciało.
I chcę dobrze się w nim czuć.” 💚

Bo Ciałotulenie ma wiele twarzy.
Czasem jest ciszą i oddechem.
A czasem muzyką, drżeniem mięśni, uśmiechem i ogromną dawką energii. 🔥💚💚

Zapraszam już dziś ❣️❣️❣️❣️

Studio jogi, pilatesu i masażu
Cialotulenie
Osiedle nad Sołą 17
32650 Kęty

Tel: 534 701 703

Ciałotulenie

10/08/2026

💚 OD WRZEŚNIA… Z NOWĄ ENERGIĄ! 💚

Sierpień jeszcze trwa, ale ja już myślami jestem trochę we wrześniu… 🥰

Układam nowy grafik, nowe zajęcia, nowe pomysły i czuję ogromną energię i radość na kolejne miesiące wspólnej pracy z ciałem. 🔥🌿

Bo od września zarówno w Ciałotuleniu, jak i Na ile ciałko pozwoli ruszamy z nową ofertą!

Będzie joga.
Będzie pilates.
Będzie świadomy ruch.
Będzie oddech i rozluźnienie.

Ale będzie też SIŁA. ENERGIA. RUCH. 🔥

Będziemy wzmacniać.
Będziemy się ruszać.
Będziemy poznawać możliwości swojego ciała.
Czasem spokojnie i miękko…
a czasem wyjdziemy z zajęć z wypiekami na twarzy i ogromną satysfakcją. 😁💪

Bo dla mnie świadoma praca z ciałem nie oznacza, że zawsze musi być lekko.

Oznacza, że słucham swojego ciała i daję mu właśnie to, czego dzisiaj potrzebuje.

Czasem będzie potrzebowało zatrzymania.
Czasem rozciągnięcia.
Czasem oddechu.

A czasem powie:

„No dobra… dzisiaj mam moc! 🔥 Dawaj!” 😁

I właśnie takie chcę nadal tworzyć dla Was miejsce🍀♥️🍀

Takie, w których można zatroszczyć się o siebie, ale też poczuć swoją siłę, sprawność, energię i radość z tego, że ciało POTRAFI. 💚

Bez porównywania się.
Bez udowadniania czegokolwiek komukolwiek.

Za to z ciekawością:

„A na ile moje ciałko pozwoli mi dzisiaj?” 🥰

A potem… może odrobinkę więcej. 😉

Przez najbliższe tygodnie będę Wam pokazywać, co przygotowałam na wrzesień.

I już teraz powiem jedno…

Będzie się działo! 🔥💚

Magdalena
Ciałotulenie • Na ile ciałko pozwoli

02/08/2026

Czym jest szczęście? 🤍

Ostatnio usłyszałam słowa, które zostały ze mną na długo:
„Szczęście to Część Cię ♥️

I im dłużej o tym myślę, tym bardziej czuję, że szczęścia nie trzeba szukać na zewnątrz. Nie przychodzi „kiedyś” – gdy wszystko się ułoży, gdy będzie więcej czasu, spokoju czy idealnych warunków.

Ono pojawia się wtedy, gdy na chwilę się zatrzymujemy i wracamy do siebie.

Dlatego stworzyłam Ciałotulenie i „Na ile ciałko pozwoli”. To nie są tylko zajęcia jogi czy pilatesu. To miejsca, w których możesz odetchnąć, poruszyć ciało z czułością, wyciszyć głowę i po prostu być – tu i teraz. 🥰

Czasem jedna godzina świadomego ruchu wystarczy, by znów poczuć kontakt z tą najważniejszą częścią siebie.

Jeśli czujesz, że od dawna jesteś dla wszystkich, tylko nie dla siebie – może to dobry moment, by zrobić pierwszy krok. 🌿

Zapraszam Cię z całego serca.
Może właśnie na macie odnajdziesz swoją część szczęścia. 💚

26/07/2026

♥️🫶🏻♥️Czas opowiedzieć Wam pewną historię…

Kilka lat temu narodziło się Ciałotulenie 🥰– z potrzeby stworzenia miejsca, w którym ciało nie jest oceniane, lecz słuchane.

Miejsca, w którym ruch nie jest karą, ale troską.
W którym oddech pomaga wrócić do siebie.
W którym można po prostu… być.

Dziś ta historia, jak wiecie ma już nie jeden, ale dwa domy.

🤍 „Ciałotulenie” w Kętach.
🌿 „Na ile ciałko pozwoli” w Żywcu.

Choć nazwy są różne, serce pozostaje to samo.

To ta sama filozofia świadomego ruchu, czułości wobec ciała i szacunku dla jego możliwości.

Bo wierzę, że każde ciało zasługuje na uwagę.
Na odpoczynek.
Na ruch bez presji.

Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi. To dopiero początek♥️🙏♥️.

Od września czekają na Was niespodzianki, dzięki którym Wasze ciało i dusza będzie jeszcze bardziej zadbane ♥️🥰♥️

Zapraszam cieplutko ♥️❣️♥️

Adres

Osiedle Nad Sołą 17
Kety
32-650

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00
Sobota	09:00 - 14:00

Telefon

+48534701703

Strona Internetowa

https://cialotulenie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ciałotulenie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.