Joga Kętrzyn Namaste

24/05/2026

Po krótkiej przerwie… naładowana energią, z uśmiechem i odrobiną magii ⭐️ wracam!

Do zobaczenia na zajęciach, będzie spokojnie, wzmacniająco i jak zawsze z dobrą energią 🙏

⭐️PONIEDZIAŁEK
16.15 Reszel
17.30 Reszel
19.30 Kętrzyn (Yin Joga)

⭐️WTOREK
18.00 Barciany
19.30 Kętrzyn (Joga wzmacniająca)

⭐️ŚRODA
19.30 Kętrzyn (Joga dla zdrowego kręgosłupa)

02/05/2026

🍀 Tu będziemy praktykować…

Łagodnie, uważnie, w zgodzie ze sobą.
Bez porównywania się. Bez ocen.

Zatrzymamy się na oddechu, poczujemy ciało,
pozwolimy sobie po prostu być😊

Namaste, z miłością do siebie 💚

https://facebook.com/events/s/miedzy-ruchem-a-cisza-joga-odd/1296057685964542/

22/04/2026

🍀 TU BĘDZIEMY WYPOCZYWAĆ

Tu będziemy wypoczywać…
w ciszy, której tak często nam brakuje.

Wśród drzew, blisko natury, z dala od codziennego pośpiechu.
Bez planu, bez presji — z przestrzenią na oddech, rozmowę…

To czas tylko dla Ciebie 💚

Jeśli czujesz, że tego potrzebujesz, zapraszam Cię na warsztaty 15-17 maja w Wesołowie

Namaste – z miłością do siebie 💚

https://facebook.com/events/s/miedzy-ruchem-a-cisza-joga-odd/1296057685964542/

09/04/2026

🌿 Joga poza matą 🌿

Czasem najważniejsza praktyka nie dzieje się na macie…
tylko tu – w ciszy, w naturze, w prostym byciu.

Przytulam drzewo.
Czuję jego stabilność, spokój, cierpliwość.
I przypominam sobie, że ja też to w sobie mam.

Czasem wystarczy się zatrzymać, oprzeć o coś prawdziwego i odetchnąć głęboko…

Twoje ciało i głowa naprawdę tego potrzebują 💚

29/03/2026

Ile razy już to słyszałam 😁🙈

„Nie mam czasu”
Znajdź 10 minut – to wystarczy, żeby zacząć

„Nie jestem wystarczająco elastyczna”
Nie musisz być - od tego właśnie zaczyna się joga

„Jestem za słaby”
Siła przychodzi z praktyką, nie przed nią

„Jestem zbyt zmęczona”
To właśnie znak, że Twoje ciało potrzebuje ruchu i oddechu

„Nie wiem od czego zacząć”
Po prostu przyjdź – poprowadzę Cię krok po kroku

„To nie dla mnie”
Daj sobie jedną szansę… możesz się zaskoczyć

„Nie mam ubrań do jogi”
Wszystko czego potrzebujesz, to coś wygodnego

A Ty jaką masz wymówkę 😁?

Nie czekaj na idealny moment.
On nie istnieje.

Namaste, z miłością do siebie 💚

21/03/2026

Dziś Pierwszy Dzień astrologicznego Nowego Roku 🌸 Przynosi on energię świeżego startu, odwagi i pierwszego kroku. To moment, w którym natura budzi się do życia… a razem z nią budzi się coś w nas 🌸

I właśnie dziś… zaczynam coś ważnego dla siebie…
Moje pierwsze warsztaty jogi 💚

Czuję wdzięczność, ekscytację i lekkie motyle w brzuchu, ale przede wszystkim czuję, że to jest TEN moment. Nie idealny😁. Prawdziwy.

Bo każdy początek wymaga tylko jednego: decyzji, żeby ruszyć.

Dziś wybieram zaufać sobie.
Dziś wybieram zrobić krok.

Jeśli też czujesz, że coś w Tobie chce się obudzić, zatrzymaj się na chwilę, weź oddech i posłuchaj siebie. Może to właśnie Twój czas 🌸

19/03/2026

18/03/2026

Kiedy na zajęciach nauczyciel mówi: „zostań w pozycji na 8 oddechów”… co robisz ?

A. Wychodzisz i nigdy nie wracasz
B. Udajesz, że nie słyszysz
C. Zostajesz w pozycji
D. Zaczynasz kwestionować swoje wybory życiowe

😁

17/03/2026

Przed nami piękny czas wspólnych spotkań…
pełen oddechu, uważności i bycia bliżej siebie 💚

Już teraz zapraszam Was na nadchodzące wydarzenia, szczegóły znajdziecie na plakacie.

Bliżej terminów będę udostępniać więcej informacji w wydarzeniach.

Do zobaczenia na macie 🙏
Marta

21/12/2025

Zapraszam Was, na ostatnią w tym roku praktykę Jogi Yin- 22 grudnia godz 19.30 💚

Praktyka będzie poświęcona otwarciu serca.

Miękko.
Powoli.
Z uważnością na oddech i przestrzeń w klatce piersiowej.

Jeśli czujesz potrzebę domknięcia roku w czułości dla siebie – zapraszam💚

Namaste, z miłością do siebie 💚
Marta