Slow Jogging Jura Kraków - Odnawialnia w rytmie natury

29/07/2026

💚☀️Każdy dzień jest dobry by wybrać się na trening i by rozpocząć aktywność dla zdrowia!

🌿🏃🏽‍♀️Dołącz do nas - Slow Jogging Jura Kraków - Odnawialnia w rytmie natury z Hala Widowiskowo- Sportowa w Skale na Treningi Witalne w Skale i Ojcowie - sierpień 2026. Zadbaj o ruch, kondycję i regeneracyjny oddech🌿🏃🏽‍♀️🫁🌿

Skała: 07.08, 21.08, 28.08 godz. 18:00
Start: Hala widowiskowo- sportowa w Skale ul. Ks Połetka

Ojców: 30.07, 10.08, godz. 18:00
Start: Parking pod zamkiem w Ojcowie

Obowiązują zapisy SMS: 607 834 999

25/07/2026

🤩Codzienna aktywność i ruch, praktykowane według filozofii małych kroków Kaizen, daje mnóstwo satysfakcji i radości - to właśnie czuję, tu gdzie jestem🚵‍♀️🛘🌲

💚Nic nie zdarza się przypadkiem - tak zatytułował swoją książkę kiedyś Tiziano Terziani opisując swoją podróż w Himalaje i życie jako drogę.
Moja droga w ostatnich dniach i moje góry to Dolomity! I bynajmniej nie dzieje się to przypadkiem, bo jak niektórzy wiedzą Italia jest gdzieś głęboko we mnie, a w Dolomitach latem można się zakochać i to po raz kolejny😁

🩷Co czuję ? Radość i wdzięczność. Za cudowne góry łąki i boskie widoki, niesamowitą przyrodę, doskonałe towarzystwo, za zdobyte szczyty pieszo i rowerem.

Jest moc, niesamowita energia no i oczywiście mnóstwo endorfin i adrenaliny 💚!
Po prostu Dolce Vita i Slow Jogging Jura Kraków - Odnawialnia w rytmie natury w Dolomitach 😁!🇮🇹

19/07/2026

15/07/2026

🌿💚Czerwiec i pierwsza połowa lipca to czas Treningów Witalnych. To wspólna dobra energia i czas budowania kondycji ciała i umysłu🌿💚
Podczas slow joggingu spalałyśmy kalorie i budowałyśmy kondycję, był regeneracyjny oddech metodą Butejki, praktyki uważności i pełne relaksu kąpiele leśne🌳🌿

Dziękuję za wspólny czas i dzielenie się każdego dnia dobrą energią🌿☀️

🌿💚Jeśli chcesz zadbać o zdrowie, mieć więcej energii, lepszą kondycję, potrzebujesz zrelaksować ciało i umysł - dołącz do nas i do naszych kolejnych treningów w ostatnim tygodniu lipca i w sierpniu!

Już wkrótce nowy grafik:
🧘‍♀️🫁Warsztaty oddechowe
🌿🏃🏽‍♀️Slow jogging i inne praktyki podczas których podnosić będziemy poziom endorfin i energii🌿💚

10/07/2026

Slow Jogging w Ojcowskim Parku Narodowym z elementami uważnego oddechu i kąpieli leśnej

10/07/2026

🌿Dziś budowałyśmy kondycję w otoczeniu Ojcowskiego Parku Narodowego!☀️🌳 Energia i determinacja jest bo zrobiłyśmy wspólnie prawie 6 km Slow Joggingiem🏃🏽‍♀️👍

🌿Przeszłyśmy także przez naszą już znaną magiczną Torii OPN🌳każda ze swoją intencją

🌿Nie zabrakło też fajnych rozmów bo miałyśmy trochę zaległości 😉i uśmiechu co widać na załączonych zdjęciach 😊💚