Active Woman

Active Woman PRZYSTAŃ NA RELAKS. U nas można zregenerować siły i zrelaksować się. Wyróżnia nas kameralna i niepowtarzalna atmosfera i pięknie stylizowane pomieszczenia.

Nasze motto: Przez ruch i świadomość do zdrowia
Studio Active Woman powstało z myślą o osobach, które interesuje praca z ciałem i praca nad sobą. Jest to nam bardzo potrzebne po to, aby czerpać satysfakcję z życia i inspirować swoje działania zarówno w życiu osobistym jak i zawodowym. W nas można miło i przyjemnie oraz z korzyścią dla zdrowia psychofizycznego spędzić czas wolny od pracy i ob

owiązków rodzinnych. W naszych wszystkich działaniach kierujemy się koncepcją holistycznego spojrzenia na człowieka, mając na uwadze to, że ciało, umysł i duch są nierozłącznymi elementami naszego rozwoju, w każdym okresie naszego życia. Stan jaki tą droga osiągamy, daje nam poczucie równowagi i spełnienia, wyzwalając w nas zadowolenie, poczucie szczęścia i pozwala zachować zdrowie. Co nas wyróżnia
Istniejemy na rynku około 20 lat, jesteśmy profesjonalni ( personel zarządzający i pracownicy); całością działalności koordynuje dr Grażyna Kołomyjska o specjalności gerontologia, kinezygerontoprofilaktyk (aktywność ruchowa osób starszych) i inne. Dysponujemy dobrze wyposażoną bazą fitness ukierunkowaną przede wszystkim na prozdrowotne działania, sauną Infrared o szerokim prozdrowotnym spektrum działania; rolletikiem do masażu całego ciała( bardzo proste urządzenie dające świetne wyniki wyszczuplając, ujędrniające i antycellulitowe); gabinetami kosmetycznymi, gabinetami do masażu relaksującego i terapeutycznego, laserem do depilacji Light Sheer oraz kawiarnią, w której można zrelaksować się oczekując np., na zabieg czy zajęcia. Dbamy o zdrowie i urodę naszych klientek. Opis działalności
Prowadzimy bardzo dużo zajęć z pilatesa; ukierunkowanych na zdrowy kręgosłup; zapobiegających wysiłkowemu nietrzymaniu moczu( terapia profilaktyka); dla kobiet w ciąży; usprawniające dla seniorów oraz ogólne fitness. Szkolimy instruktorów – kursy instruktorskie o specjalności kinezygerontoprofilaktyka, przygotowujące do pracy w klubach fitness z osobami starszymi . Ponadto kursy na instruktora Nordic Walkingu z elementami Gystick ,kursy doszkalające w zakresie wysiłkowego nietrzymania moczu. Odbywają się u nas relaksacje np. relaks z gongami. Znakomitym uzupełnieniem wymienionych usług jest sauna na podczerwień, która pomaga detoksykować organizm, relaksuje i poprawia nastrój oraz masaż na rolletiku. Jest to niezwykle proste urządzenie do masaż całego ciała, które ujędrnia, wspomaga odchudzanie i detoksykację organizmu, a w połączeniu z dostępną u nas dietą, daje wprost spektakularne efekty. Urządzenie to jest bardzo wskazane dla osób, które wiele godzin spędzają w pozycji siedzącej. Osoby mające problemy z narządem ruchu mogą skorzystać z terapii kręgosłupa oraz masażu terapeutycznego. W strefie rozwoju holistycznegi oferujemy terapie czaszkowo- krzyżowa, masaz powieziowy, zabiegi z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej oraz refleksologie. W gabinecie urody wykonujemy pielęgnacyjne i odmładzające zabiegi na twarz i ciało;japoński lifting twarzy, zabiegi wyszczuplające i antycellulitowe, zabiegi dla kobiet w ciąży, zabiegi dla par, depilację laserową laserem Light Sheer, mikrodermabrazje diamentowa, peeling kawitacyjny, i wiele innych zabiegów. Prowadzimy sprzedaż produktów Dermologica.

13/05/2026
Witajcie! Ruszamy z nowym projektem. Mamy jeszcze dostępne miejsca w środy na godz 16.00. Zapraszamy do kontaktu z PAL P...
06/05/2026

Witajcie! Ruszamy z nowym projektem. Mamy jeszcze dostępne miejsca w środy na godz 16.00. Zapraszamy do kontaktu z PAL Podgórze.

Oficjalnie już startujemy z zapisami do inicjatywy lokalnej "Aktywni razem" 🤸‍♀️🧘 Zajęcia rozpoczynają się w najbliższą środę 6.05. 🥁📣Będą dwie grupy o 16.00 i 17.00, zapisy telefonicznie📱
Dziękujemy Centrum Wielokulturowe w Krakowie za udostępnienie sali 🙏 Zajęcia poprowadzi Active Woman

ZADANIE JEST REALIZOWANE W RAMACH INICJATYWY LOKALNEJ

26.05. 2025 we współpracy z Arena Mocy przeprowadziliśmy Warsztaty dla Dzieci i Młodzieży z radzenia sobie ze stresem.Wa...
28/05/2025

26.05. 2025 we współpracy z Arena Mocy przeprowadziliśmy Warsztaty dla Dzieci i Młodzieży z radzenia sobie ze stresem.

Warsztat ten to nasz autorski program:
przeniesienie wiedzy o swoim ciele , o działaniu układu nerwowego w oparciu o teorię poliwagalną w praktykę.

Poprzez różnorodne ćwiczenia i zabawy uczyliśmy się:
- jak regulować napięcie ciała i co ono nam mówi,
- uczyliśmy się czym jest stres i jak skutecznie można go rozładowywać,
- uczyliśmy się o oddechu i przyspieszonym tętnie, które można wyciszać poprzez świadomość ciała,uwagę i akceptację swoich reakcji,
- uczyliśmy się również współpracy w grupie opartej na poczuciu przynależności i wzajemnym zrozumieniu.

Jako zespół Active Woman i Arena Mocy dziękujemy wspaniałym Paniom Nauczycielkom ze Szkoły Podstawowej im Królowej Jadwigi w Sierczy za piękną współpracę i troskę o swoich Wychowanków.
Jeżeli chcesz zorganizować z nami szkolenie dla Dzieci, Młodzieży lub dorosłych kliknij
https://arenamocy.pl/wycieczki-szkolne/

„Nasz mózg jest narządem wykonawczym świadomości obecnej we wszystkich jego komórkach, ale świadome doświadczanie uzyska...
05/01/2025

„Nasz mózg jest narządem wykonawczym świadomości obecnej we wszystkich jego komórkach, ale świadome doświadczanie uzyskane dzięki wewnętrznemu skupieniu, uważności i czujności dalece przekracza podstawową funkcje mózgu.” Dr Rosona Sonnenschmidt Dziękuję wszystkim uczestnikom za ostatni piękny wyjazd medytacyjny CISZA i JA. Paulina Kołomyjska

Drogie Klientki i Klienci,5.grudnia będzie u nas w Active Woman ponownie przyjmował dr Michał Ekkert - specjalista ds me...
20/11/2024

Drogie Klientki i Klienci,
5.grudnia będzie u nas w Active Woman ponownie przyjmował dr Michał Ekkert - specjalista ds medycyny estetycznej.

Kto już korzystał z jego usług ten wie, iż jest on nie tylko świetnym specjalistą w tym co robi, ale również przemiłym i pełnym poczucia humoru człowiekiem. Zabiegi, które doradzą są zawsze dobrze dobrane dla podkreślenia urody i nigdy nie narzuca niepotrzebnych zabiegów. Ceny również są bardzo konkurencyjne.

Zapisy przyjmujemy mailowo [email protected] oraz telefonicznie 791776301.

Poniżej lista zabiegów, które oferuje wraz z cennikiem:

BOTOX (Zmarszczki na Czoło, Kurze Łapki, Lwia Zmarszczka)
✓ czoło 440 zł
✓ lwia zmarszczka 440 zł
✓ kurze łapki 440 zł
✓ dwie okolice 790 zł
✓ trzy okolice 1.150 zł

ZABIEGI NIĆMI PDO (Rewitalizujące, Liftingujące)
✓ rewitalizujące, liftingujące nici PDO (twarz, szyja, dekolt) 70 zł/sztuka
✓ nici haczykowe 400 zł/sztuka
✓ nici „smile” 200 zł/sztuka

LASEROWE USUWANIE BRODAWEK
✓ 200 zł/od punktu

SKLEROTERAPIA
✓ pajączki 200 zł

ROZJAŚNIANIE PRZEBARWIEŃ
✓ 450 zł
✓ przebarwienia
✓ skóra pod oczami
✓ cienie pod oczami

AUTOLOGICZNY WYPEŁNIACZ (twarz, dłonie)
✓ 900 zł

REGENERA ACTIVA – Leczenie Łysienia
✓ 4.500 zł/zabieg

LIPOLIZA INIEKCYJNA
✓ 290 zł/ampułka

BIOSTYMULATORY
✓ 750 zł

WAMPIRZY LIFTING (głowa, twarz, szyja, dekolt, dłonie)
✓ jedna okolica 500 zł
✓ dwie okolice 850 zł
✓ trzy okolice 1.150 zł

LECZENIE NADPOTLIWOŚCI (Pachy, Dłonie, Stopy)
✓ pachy 1.300 zł
✓ dłonie 1.500 zł
✓ stopy 1.600 zł

LECZENIE MIGRENY
✓ 1.100 zł

BRUKSIZM (zgrzytanie zębów)
✓ 650 zł

KWAS HIALURONOWY (Usta, Bruzdy, Konturowanie)
✓ usta 850 zł
✓ bruzda nosowo-wargowa 950 zł
✓ unoszenie kącików 450 zł
✓ dolina łez 700 zł
✓ wolumetria 1.600 zł
✓ zmarszczka palacza 400 zł
✓ korekta nosa 800 zł
✓ konturowanie żuchwy 850 zł

Ponadto NOWE BIOSTYMULATORY:
Preparaty

Nithya Kolagen – 750,-
Skład: kolagen typu I
Działanie: stymuluje produkcję nowego kolagenu, poprawiając elastyczność i jędrność skóry. Pomaga zredukować zmarszczki i wygładza strukturę skóry, przywracając jej młodzieńczy wygląd.

Jalupro – 750,-
Skład: kompleks aminokwasów, kwas hialuronowy
Działanie: Jalupro działa nawilżająco i regenerująco, wspomagając syntezę kolagenu i elastyny. Poprawia jędrność, elastyczność i nawilżenie skóry, a także redukuje drobne zmarszczki. Szczególnie polecany do regeneracji skóry pod oczami.

Nucleofillage – 750,-
Skład: polinukleotydy
Działanie: silny biostymulator o właściwościach regeneracyjnych, działający na trzech poziomach: lifting, antyoksydacja i nawilżanie. Zwiększa gęstość skóry i przywraca jej napięcie, poprawiając owal twarzy.

Nucleofill 25 – 750,-
Skład: aqua, sodium chloride, sodium DNA
Działanie: intensywna pielęgnacja skóry dojrzałej, głębokie nawilżenie oraz wsparcie procesów odnowy i ujędrnienia skóry. Skóra staje się bardziej zagęszczona, sprężysta, jędrna i elastyczna dzięki zawartości polinukleotydów.

Profhilo H+L – 800,-
Skład: L-HA, H-HA
Działanie: bioremodeling Profhilo® neutralizuje wiotkość skóry i przywraca kontur twarzy. Wygładza zmarszczki, liftinguje skórę, nadając jej sprężystość i poprawiając ogólną strukturę.

EJ AL 40 – 600,-
Skład: kwas hialuronowy o średniej masie cząsteczkowej
Działanie: intensywnie nawilża skórę i poprawia jej jędrność. Rekomendowany dla skóry wiotkiej, odwodnionej i narażonej na działanie UV. Stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, redukując oznaki starzenia.

Nealma Hydro Deluxe – 600,-
Skład: kwas hialuronowy, hydroksyapatyt wapnia, aminokwasy
Działanie: głęboko nawilża skórę, stymuluje produkcję kolagenu i poprawia gęstość skóry. Skuteczny na zmarszczki, poprawia elastyczność i ujędrnia skórę.

Kwas Polimlekowy – Sculptra – 1500,-
Skład: kwas L-polimlekowy
Działanie: stymuluje produkcję kolagenu w głębokich warstwach skóry. Poprawia owal twarzy, zwiększa objętość i daje efekt liftingu. Idealny do wypełnienia okolic zapadniętej skóry i redukcji zmarszczek.

Polikaprolakton – PCL Powerbooster – 7200,- / Ellanse M – 1500,-
Skład: polikaprolakton
Działanie: innowacyjny biostymulator stymulujący produkcję kolagenu i poprawiający elastyczność skóry. Redukuje zmarszczki i poprawia kontury twarzy.

Twac Eye – 650,-
Skład: kompleks peptydów, kwas hialuronowy
Działanie: preparat dedykowany okolicom oczu, redukuje cienie, obrzęki i drobne zmarszczki. Zapewnia intensywne nawilżenie i regenerację, nadając spojrzeniu świeży wygląd.

BCN Oculare Peptides – 400,-
Skład: kompleks peptydów biomimetycznych
Działanie: redukuje oznaki zmęczenia, takie jak cienie pod oczami i opuchliznę, stymulując regenerację skóry wokół oczu. Wzmacnia skórę, poprawiając jej elastyczność i napięcie.

Zapraszamy

Marzysz o pięknej cerze? OCZYSZCZANIE WODOROWE - HYDROGEN PEEL 5D w Active Woman. Hydrogen Peel to innowacyjna metoda oc...
11/09/2024

Marzysz o pięknej cerze?

OCZYSZCZANIE WODOROWE - HYDROGEN PEEL 5D w Active Woman.
Hydrogen Peel to innowacyjna metoda oczyszczania skóry twarzy z zaskórników oraz zanieczyszczeń. W tym celu urządzenie Hydrogen Peel wytwarza cząsteczki aktywnego wodoru, transportowanego przez głowicę w głąb skóry. Mikroskopijny
rozmiar cząsteczek wodoru pozwala na przenikanie ich przez skórę aż do poziomu komórkowego, gdzie rozpadają się, wiążąc wszelkie zanieczyszcze- nia. Efektem tego procesu jest dogłębne oczyszczenie ujść gruczołów łojowych z sebum oraz złuszczenie martwego naskórka i redukcja wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się skóry.

CENA ZABIEGU 250 zł (twarz-szyja-dekolt)

UWAGA!Ruszamy z kolejnym projektem od 16.09.2024 :ZDROWY KRĘGOSŁUP-TRENING FUNKCJONALNY DLA SENIORÓW w ramach współpracy...
10/09/2024

UWAGA!
Ruszamy z kolejnym projektem od 16.09.2024 :
ZDROWY KRĘGOSŁUP-TRENING FUNKCJONALNY DLA SENIORÓW w ramach współpracy z TKKF.
Jeśli jesteś w wieku 60 + i masz ochotę dołączyć do nas lub zapisać bliską osobę - dzwoń 791 776 301 lub wyślij do nas zgłoszenie [email protected].
HARMONOGRAM ZAJĘĆ:
PONIEDZIAŁKI i ŚRODY godz 11.15
PONIEDZIAŁKI i ŚRODY godz 19.00
WTORKI i CZWARTKI godz 9.30
WTORKI i CZWARTKI godz 11.00.
Prowadzący:
dr Grażyna Kołomyjska i mgr Paulina Kołomyjska
Odpłatność za cały program 24 spotkania - 240 zł.

ZAPRASZAMY
KONTAKT TEL: 791 776 301
ACTIVE WOMAN
www.active-woman.pl

05/07/2024

„Nasz ciało jest jak wielkie narzędzie, którego trwałość zależy od tego, jak je używasz” K.L. Monteskiusz

PROMOCJA do końca czerwca 2024 na zabiegi depilacji laserowej - wykonaj depilację 2 partii ciała, trzecia za 50 zł.*Zadz...
23/06/2024

PROMOCJA do końca czerwca 2024 na zabiegi depilacji laserowej - wykonaj depilację 2 partii ciała, trzecia za 50 zł.*

Zadzwoń i umów się już teraz 791 776 301.

*zabieg dotyczy najtańszej partii ciała.

Active Woman

METEOPATIA - podstawy naukowe. "Nie istnieje pełne naukowe wyjaśnienie wzmożonej percepcji fizycznej czynników pogody, t...
22/06/2024

METEOPATIA - podstawy naukowe.
"Nie istnieje pełne naukowe wyjaśnienie wzmożonej percepcji fizycznej czynników pogody, takich jak wilgotność, wysoka i niska temperatura czy różnice ciśnienia. Istnieje jednak prawdopodobieństwo, że powięź odgrywa tu pewną rolę, ponieważ wyizolowana powięź jest wrażliwa na zmiany temperatury oraz ciśnienia. POWIĘŹ - zwłaszcza powierzchowna - ciągle zmienia swoje wewnętrzne napięcie w zależności od otaczającego ją środowiska. Nadmiernie włóknista lub gęsta powięź może nie być w stanie zaadoptować się do normalnych, fizjologicznych zmian, czego skutkiem jest zmiana w zakresie pobudliwości receptorów. "
Carla Stecco, Atlas funkcjonalny układu powięziowego człowieka.
Zachęcam do regularnego stretchingu powięziowego, masaży powięziowych i terapii czaszkowo-krzyżowej, które uelastyczniają tkankę powięziową, membrany wewnątrzczaszkowe i przywracają naturalną, wrodzoną ruchomość tkanek/

Zapraszamy na sesje terapii czaszkowo-krzyżowej oraz masaże powięziowe.
Szczegóły na naszej stronie

https://active-woman.pl/dla-ciala/

Kontakt tel 791 776 301
mail: [email protected]

Paulina Kołomyjska

Adres

Kazimierz

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 21:00
Wtorek 12:00 - 21:00
Środa 12:00 - 21:00
Czwartek 12:00 - 21:00
Piątek 12:00 - 19:00

Telefon

+48791776301

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Active Woman umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Active Woman:

Udostępnij

Kategoria