Ćwiczenia z bycia człowiekiem - Biodanza Anna Karna

Ćwiczenia z bycia człowiekiem - Biodanza Anna Karna Biodanza to praktyka ekspresji i czułości, obejmująca różne wymiary istnienia. Pomoże Ci odzyskać połączenie ze sobą i światem w radosnej atmosferze. Nakarmi.

Prowadzi do intensywnego doświadczenia siebie jako jednostki oraz siebie we wspólnocie. Biodanza to metoda autorska, zapoczątkowana w latach 60 XX wieku przez prof. Rolando Toro Aranedę (1924-2010) psychologa i antropologa, wykładowcę na wydziale Psychologii Sztuki i Ekspresji w Instytucie Estetyki na Uniwersytecie Chilijskim, docenta w Centrum Nauk Antropologiczno – Medycznych w Szkole Medycznej

na Uniwersytecie Chilijskim. W dosłownym tłumaczeniu biodanza oznacza "taniec życia", ponieważ pomaga nam odzyskać kontakt z pierwotną energią życiową i pielęgnować ją. Bywa też nazywana tańcem życia i wolności (Cristiano Martins) lub tańcem integracji.
3 podstawowe składniki biodanzy to ruch, muzyka oraz kontakt w grupie. Z uwagi na ten ostatni aspekt jest metoda niemożliwa do praktykowania online lub solo. Biodanza to system ruchu, który wspiera i przyspiesza procesy integracyjne na poziomie komórkowym, odpornościowym, metabolicznym, neuroendokrynnym i egzystencjalnym poprzez zapewnienie wzbogaconego środowiska obejmującego specjalnie dobrana muzykę, zintegrowany ruch, pełen obecności dotyk i integrację w grupie (oficjalna definicja Instytutu Biodanzy Rolando Toro: https://www.biodanzarolandotoro.com/en/biodanza/)
Pięć podstawowych obszarów, które stymuluje i integruje biodanza to: witalność, uczuciowość, kreatywność, transcendencja i seksualność. Efektem jest odzyskanie i harmonizacja połączenia człowieka z samym sobą, z innymi ludźmi i całym wszechświatem. "Biodanza pomaga nam połączyć się z naszymi najgłębszymi pragnieniami oraz z niezaspokojonymi potrzebami." (Margarita Karger). Pomaga w rozwinięciu spójnej z naszymi przeżyciami ekspresji. Wspiera regulację układu nerwowego. Rozluźnia napięcia w ciele. Łączy ze sferą instynktów i wyzwala pierwotną radość życiową. Bywa doświadczeniem ekstatycznym. Krótkie filmiki o biodanzy można zobaczyć np tu:
https://youtu.be/elMEJsfiZkY
i tu:
https://youtu.be/L4UoUZQOht4
Więcej szczegółów wkrótce:)

21/03/2026

Taka radość po ostatnich zajeciach;)
Kriss Maro Kami Kosek Bogusia Gola Anna Karna i jeszcze kilka cudnych osob ktorych nie umiem tu oznaczyć więc będą w komentarzu.

19/10/2025

W ubiegłym tygodniu jeden z moich postów uzyskał ponad 30 reakcji. Dziękuję wszystkim za wsparcie! 🎉

"Zdumiewające, co potrafi oksytocyna. Spotykasz grupę obcych osób, a po 2 dniach zostawiasz RODZINĘ".To cytat z naszej w...
07/10/2025

"Zdumiewające, co potrafi oksytocyna. Spotykasz grupę obcych osób, a po 2 dniach zostawiasz RODZINĘ".
To cytat z naszej warsztatowej grupy na whatsuppie, która aż kipi od podziękowań, serduszek i wyrazów wzruszenia.
Facylitował po mistrzowsku Cristiano Martins z Portugalii.

Do następnego kochani!
W tym tygodniu mozna wpadac na czwartkowe zajecia (patrz zdjecie w tle)
A w listopadzie zapraszam na kolejny weekendowy warsztat poglebiajacy, tym razem w temacie GŁOS, ktory poprowadzi Biodanza Polska Agnieszka Sut

Kiedy słyszę, że biodanza to takie tańce w kółeczku, to na chwilę trafia mnie szlag.I chcę się sprzeciwiać i prostować.I...
30/09/2025

Kiedy słyszę, że biodanza to takie tańce w kółeczku, to na chwilę trafia mnie szlag.
I chcę się sprzeciwiać i prostować.
I myślę sobie o filtrach i skojarzeniach, i o tym że bardzo chcę odkręcić i odwrócić ten ciąg.
To, jak doświadczamy czegoś, wpływa na to, jak to nazywamy, i w drugą stronę też - to, jak cos nazywamy, wpływa na to, jak tego doświadczamy:)
Myślę sobie też o tym, że jednak chyba miałam duże szczęście, że nie chodziłam do przedszkola i nie mam takich skojarzeń.

Tańczenie w kółeczku a korzystanie z mocy kręgu to różne doświadczenia.
Krąg jest symbolem wspólnoty, jedności i współzależności.
Krąg pozwala każdemu/każdej osobie przynależeć na równych prawach.
Krąg jest metaforą systemowości - tego, że uczestniczymy w różnych zbiorach i podzbiorach w świecie oraz we wszechświecie.

Krąg pozwala na namacalne i ucieleśnione doświadczenie współzależności i przynależności.
Na poczucie, że tworzymy coś razem i że jesteśmy tu dla siebie.
Krąg pozwala nam zobaczyć się nawzajem i zostać zobaczonym.

Dla mnie krąg jest czymś bardzo pięknym i wzmacniającym.

A dla Ciebie?
Jestem otwarta na dyskusje i polemiki.
Podziel się w komentarzu.

20/02/2025

Szykuje nam się sesja weekendowa (niedziela w godzinach okolopoludniowych, szczegóły wkrótce) - kto chętny? łapki w górę.

02/12/2024

Z okazji wszyscy wiecie jakiej....
Dzisiaj i tylko dzisiaj
- pojedyńcze zajęcia 40zł zamiast 70 (dla nowych osób)
- karnety (4zajęcia) 160zł zamiast 240 (dla wszystkich chętnych) - mozesz zakupic dowolną ilość karnetów dla siebie albo na prezent

Adres

Brodzińskiego 3/11
Kazimierz
30-506

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 19:00 - 21:00

Telefon

+48505571568

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ćwiczenia z bycia człowiekiem - Biodanza Anna Karna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Ćwiczenia z bycia człowiekiem - Biodanza Anna Karna:

Skróty

Udostępnij

Kategoria