Na treningach indywidualnych skupiamy się na tym co w danym momencie jest najważniejsze. Od podstaw asekuracji i nauki poprawnego poruszania się w skale, aż po specjalistyczny trening siły i wytrzymałości, trening mentalny oraz taktykę wspinania. Sekcje wspinaczkowe - są to zajęcia w grupach około 6 osób, podzielonych ze względu na poziom zaawansowania. W sezonie jesienno – zimowym odbywają się na
sztucznej ściance w Centrum Wspinaczkowym Transformator, natomiast wiosną i latem w skałach. Treningi prowadzone są raz lub dwa razy tygodniowo i trwają 2 godziny. W sekcjach początkujących główny nacisk kładziemy na naukę poprawnej techniki wspinaczkowej, utrwalenie poprawnych nawyków oraz eliminację tych złych. Czas spędzony na treningach wpłynie też pozytywnie na Waszą siłę oraz wytrzymałość. Sekcje zaawansowane to zajęcia skierowane do tych, którzy nastawieni są na sportowe podejście do wspinania i na ostry, kompleksowy trening. Wzajemnie nakręcająca się grupa wraz z dobrym planem treningowym to mieszanka, która gwarantuje progres! Wyjazdy i obozy - wyjazdy w skałki to wspinanie jednodniowe lub weekendowe najczęściej na jurze krakowsko – częstochowskiej. Skierowane są do osób, które jeszcze nigdy się nie wspinały, nie dysponują własnym sprzętem wspinaczkowym lub po prostu chcą wspinać się pod okiem instruktora. Obozy wspinaczkowe organizowane są w systemie tygodniowym i odbywają się w najbardziej malowniczych rejonach wspinaczkowych w Europie. Terminy obozów konsultowane są z potencjalnymi uczestnikami – tak, aby wpasowały się do Waszego urlopu lub wakacji . Podczas tych wyjazdów zapewniamy sprzęt wspinaczkowy. Kursy i szkolenia:
Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych - doskonale przygotuje Was do wspinaczki w skałach po drogach ubezpieczonych stałymi punktami asekuracyjnymi – zarówno tych jednowyciągowych jak i wielowyciągowych. Zajęcia prowadzimy w Centrum Wspinaczkowym Transformator
![Nita - najslabší panáčik 9+/10- [Ostredok]](https://img3.gyms1.com/673/524/1353924836735240.jpg)
