Planeta Soni

😇 Spokój umysłu
💃 Myśli w ciele
🤯 Regulacja autonomicznego układu nerwowego
www.PlanetaSoni.pl

04/10/2026

Finanse? Co najważniejsze?

03/10/2026

Zanim pomyślisz: „O nie, zaspałam”, znajdź 5 rzeczy, za które możesz podziękować.

Za to, że się obudziłaś. Że oddychasz. Że masz ciało, które Cię niesie. Że są wokół Ciebie ludzie – nawet jeśli czasem potrafią nieźle Cię zdenerwować 😉

To mały nawyk, który pozwala skierować uwagę na to, co już masz, zamiast od pierwszych sekund dnia wpadać w stres i narzekanie.

Wdzięczność to jedna z praktyk, które pomagają świadomie pracować nad swoim nastawieniem i codziennym spokojem.

🚪 Chcesz przejść z nami przez IV kwartał? Drzwi do MOCnaJA są otwarte tylko do 12 października.

👉 Napisz w komentarzu MOC i dowiedz się więcej

02/10/2026

✨ W każdym dorosłym wciąż jest część, która chce być zauważona, przyjęta i zaakceptowana. 🤍
Czasem warto spojrzeć na siebie z większą czułością i zapytać: czego naprawdę dziś potrzebuję? 🌿💫
Zapisz tę rolkę na później 💌
A jeśli chcesz więcej takich treści, skomentuj akceptacja. Otrzymasz krótkie nagranie oraz więcej info o książce. 📖✨

01/10/2026

On leży, a Ciebie aż nosi? Zanim kolejny raz pomyślisz: „Jak on może tak nic nie robić?!”, zadaj sobie inne pytanie: czy ja w ogóle potrafię odpoczywać?

Czasem najbardziej drażni nas u innych to, na co same nie dajemy sobie przestrzeni. Ciągle coś robimy, ogarniamy i załatwiamy, jakby zatrzymanie się było czymś, na co najpierw trzeba zasłużyć.

W MOCnaJA przyglądamy się takim wewnętrznym schematom i uczymy się zwalniać, regenerować i wracać do siebie bez ciągłego poczucia, że „powinnam jeszcze coś zrobić”💛

🚪 Do MOCnaJA możesz dołączyć tylko do 12 października. Potem zamykamy drzwi.

👇 Chcesz dowiedzieć się więcej? Wpisz w komentarzu „MOC”.

01/10/2026

30/09/2026

✨ Słońce wstało i Ty też. To już jest powód do wdzięczności. 🤍
Za Tobą wiele trudnych chwil, a jednak jesteś tutaj. Dziś też możesz zrobić coś dobrego dla siebie i swojego życia. 🌿💫
Zapisz tę rolkę na później 💌
A jeśli chcesz więcej takich treści, skomentuj kocham. Otrzymasz krótkie nagranie oraz więcej info o książce. 📖✨

29/09/2026

Nie masz wpływu na wszystko, co dzieje się wokół Ciebie. Masz jednak wpływ na to, czym karmisz swoją uwagę i jak dbasz o swój wewnętrzny spokój 💛

Czasem najlepsze, co możesz zrobić, to wyłączyć telewizor, odłożyć telefon, wyjść na spacer, pooddychać i wrócić do siebie.

W MOCnaJA uczymy się właśnie tego: regulować autonomiczny układ nerwowy, pracować z napięciem i budować więcej spokoju od środka.

🚪 Drzwi do MOCnaJA są otwarte tylko do 12 października.

👉 Napisz w komentarzu MOC i dowiedz się więcej

28/09/2026

„On mnie nie docenia.” „Ona mnie nie docenia.” A Ty… doceniasz siebie?

Przez lata mogłaś słyszeć, że jesteś za bardzo. Z czasem głosy innych mogą zamienić się w Twój własny wewnętrzny głos, którym każdego dnia sobie dowalasz.

W MOCnaJA zajmujemy się właśnie tym, co siedzi w środku – pracujemy z przekonaniami, emocjami i reakcjami, żeby budować więcej życzliwości, spokoju i docenienia siebie. 💛

🚪 Do MOCnaJA możesz dołączyć tylko do 12 października. Potem zamykamy drzwi.

👇 Chcesz dowiedzieć się więcej? Wpisz w komentarzu „MOC”.

28/09/2026

Pakuję Wasze zamówienia …

27/09/2026

W niedzielę na YouTube i instagramie live
On i Ona a życie 😎💛🥰🫠
27 września, 18:18
Będziesz?
Daj komentarz proszę, dla zasięgu 🚀
Dziękuję 🙏

Adres

Ulica Staromiejska 6/10d
Katowice
40-013

Strona internetowa

https://planetasoni.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Planeta Soni opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.