Zen pilates studio

Strona główna
Polska
Katowice
Zen pilates studio

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Zen pilates studio, Klub sportowy, Obroki 109, Katowice.

02/10/2026

Na pierwszy rzut oka może wyglądać skomplikowanie. Sprężyny, paski, bar, ruchoma platforma…
Ale kiedy już poznasz jego budowę, wszystko zaczyna mieć sens...
Każdy z tych elementów ma swoje zadanie i daje nam inne możliwości pracy 🤍

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

01/10/2026

Mamy dla Was coś nowego! 🤍

Wprowadzamy program lojalnościowy, który powstał z myślą o osobach, które regularnie wybierają ruch, dbają o swoje ciało i są z nami na co dzień.
Chcemy docenić Waszą regularność i zaangażowanie, dlatego od teraz za Waszą obecność w studio będą czekać dodatkowe korzyści ✨

Szczegóły programu poznacie na miejscu w studio.
Zapytajcie o niego podczas najbliższej wizyty i sprawdźcie, co przygotowaliśmy dla Was.

Do zobaczenia na treningu! 🤍

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

30/09/2026

17 października zapraszamy Cię na wyjątkowy dzień pełen ruchu, dobrej energii i odkrywania nowych form treningu ❤️
To idealna okazja, żeby poznać nasze studio, spróbować różnych zajęć i przekonać się, która forma ruchu najlepiej odpowiada właśnie Tobie.

W programie znajdą się zajęcia Reformer Pilates, Pilates na macie, zajęcia Barre oraz Mobility & Stretch, dodatkowo czekają na Ciebie próbne treningi indywidualne!
Pomiędzy treningami nie zabraknie poczęstunku, przy którym będzie okazja nawiązać nowe znajomości ✨

Koszt udziału w dniu otwartym 50 zł

Liczba miejsc na zajęcia jest ograniczona - obowiązują zapisy w wiadomości prywatnej (lub email [email protected])

Zajrzyj do harmonogramu na grafice, wybierz swoje zajęcia i spędź z nami ten dzień.

Do zobaczenia!🤍

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

28/09/2026

Laura Zarzycka
Założycielka i osoba stojąca za naszym studiem, dla której Pilates jest połączeniem świadomej pracy z ciałem, ruchu i dobrego samopoczucia.
W swojej pracy stawia na indywidualne podejście, dokładność i budowanie dobrej relacji z ruchem - niezależnie od poziomu zaawansowania. Prowadzi zajęcia Reformer Pilates, pomagając uczestnikom lepiej poznać swoje ciało i świadomie rozwijać jego możliwości.
Prywatnie jest wielką pasjonatką sportu i aktywnego stylu życia. Ciekawość różnych form ruchu i dziedzin sportu pozwala jej nieustannie poszerzać perspektywę i czerpać inspirację do pracy w studio.

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

25/09/2026

CORE brzmi jak coś skomplikowanego, ale tak naprawdę chodzi o bardzo ważną rzecz - stabilną bazę dla całego ruchu.

Core to nie tylko mięśnie brzucha, to między innymi mięśnie głębokie tułowia, które pomagają stabilizować kręgosłup i kontrolować ruch.
Dlatego w Pilatesie tak często słyszysz: „Znajdź swoje centrum.”
Nie chodzi o to, żeby cały czas mocno „wciągać brzuch”, chodzi o to, żeby nauczyć ciało pracować razem.

Oddech, centrum, kręgosłup, miednica - właśnie z tego miejsca zaczyna się świadomy ruch.

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

23/09/2026

Od dzisiaj nie musisz już wybierać: mata czy reformer? 🤍

W Zen Pilates Studio możesz połączyć oba rodzaje zajęć w jednym karnecie 🧘‍♀️✨
Wprowadzamy karnety łączone: Pilates Reformer + Pilates na macie:
✨ 4 wejścia Reformer + 4 wejścia mata – 520 zł zamiast 560 zł
✨ 8 wejść Reformer + 8 wejść mata – 970 zł zamiast 1040 zł
✨ 12 wejść Reformer + 12 wejść mata – 1280 zł zamiast 1380 zł

Możesz więc jednego dnia popracować na reformerze, a innym razem wybrać spokojniejszą praktykę na macie 💫
Więcej różnorodności, więcej możliwości i jeden karnet 🤍
Widzimy się na macie i reformerze! 🫶

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

18/09/2026

Ola Madej
Nauczycielka Pilatesu, instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Od 2010 roku nieustannie rozwija swoje umiejętności, poszerzając wiedzę podczas licznych kursów, szkoleń i konferencji.
Szczególnie bliski jest jej klasyczny Pilates, którego metodę zgłębia z dużą pasją i ciekawością. W swojej pracy łączy ćwiczenia na sprzętach oraz na macie, traktując Pilates jako spójny system, w którym najważniejsza jest świadoma, precyzyjna i jakościowa praca z ciałem.

W naszym studio prowadzi zajęcia Reformer Pilates, Pilates Maty oraz Stretching Maty.

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

16/09/2026

Pilates to nie jest przypadkowy zestaw ćwiczeń.
Za każdym ruchem stoją konkretne zasady, które sprawiają, że ciało pracuje świadomie i precyzyjnie.

Koncentracja – jesteś tu i teraz.
Kontrola – to Ty prowadzisz ruch, nie rozpęd.
Centrum – każdy ruch zaczyna się od aktywacji Power House.
Precyzja – liczy się jakość, nie ilość.
Oddech – pomaga połączyć ruch z pracą całego ciała.
Płynność – połączenie wszystkich zasad metody w świadomy ruch.

Sześć prostych słów, a za nimi cała filozofia klasycznego Pilatesu.

Która z tych zasad jest dla Ciebie najtrudniejsza? ♦

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

14/09/2026

Jeśli jeszcze nie miałyście okazji poznać Julii - czas najwyższy.
Prowadzi w ZEN zajęcia Barre 🩰
A czym właściwie jest Barre?
To połączenie elementów baletu, Pilatesu i treningu wzmacniającego.
Małe, precyzyjne ruchy, dużo pracy nad stabilizacją, mnóstwo skupienia ❤️
I tak - czasami naprawdę zaczynają drżeć nogi 🫣
To co, kiedy widzimy się na zajęciach?

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

03/09/2026

W świecie, w którym co chwilę pojawia się nowy trening, nowa metoda i nowy „najlepszy sposób” na ciało, my lubimy wracać do podstaw.
Do klasycznego Pilatesu, do metody, której fundamentem są koncentracja, kontrola, centrowanie, precyzja, oddech i płynność.
Nie potrzebujemy wymyślać jej od nowa, chcemy ją dobrze praktykować.
Bo to co ponadczasowe, nie potrzebuje aktualizacji.

pilates reformer Katowice • studio pilatesu katowice • pilates na reformerach • zajęcia pilates katowice • pilates dla początkujących • stretching i mobilność • joga i pilates katowice • trening core i postawa ciała • pilates na kręgosłup • trening funkcjonalny pilates

Adres

Obroki 109
Katowice

Strona internetowa

https://www.zenpilates.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Zen pilates studio opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Chcesz, aby Twój wpis (firma) był na górze listy w kategorii siłownia i obiekt sportowy w Katowice?

Udostępnij

Kategoria

Klub sportowy