Ladies Boxing & Kickboxing Brigade- Trenuj z nami

Ladies Boxing & Kickboxing Brigade- Trenuj z nami Instruktor boksu 🥊Trener personalny
Klub sportów walki dla kobiet
Katowice Jankego 14

Miejsce od kobiet dla kobiet!

www.fit-boxing.pl

Trenuj z nami i bądź bezpieczna, wysportowana i zdrowa
Boks, Kickboxing, BJJ, Treningi personalne

Od frekwencji grup zależy klubowy grafik na jesień. Najliczniejsze grupy dostaną najlepsze godziny treningów. Najmniej l...
12/09/2026

Od frekwencji grup zależy klubowy grafik na jesień. Najliczniejsze grupy dostaną najlepsze godziny treningów. Najmniej liczne znikną z grafiku. Nie będę finansować zajęć, które nie są rentowne. Od Was zależy co pojawi się w grafiku od października.

Na zdjęciu najmniej ciekawa godzina na trening. Jak widać da się trenować w piątek o 20:00. Cieszę się, że mogę na Was liczyć.

Asia

Czy każdy trener jest motywatorem? Nie wiem. Wiem, że mój jest! Wyszłyśmy wczoraj z pracy o 20:30, dziś byłyśmy na macie...
10/09/2026

Czy każdy trener jest motywatorem? Nie wiem. Wiem, że mój jest! Wyszłyśmy wczoraj z pracy o 20:30, dziś byłyśmy na macie o 8:15. Czy mi się chciało? Po 5 minutach treningu już tak!

Zmotywowałam kiedyś siebie do pozbierania się po dwóch ciążach, przejściach zdrowotnych mojego dziecka. Upadkach żywieniowych, z kluski do wyrzeźbionej 40’o letniej pani z kaloryferem na brzuchu.

Trenowałam w klubie, który wyglądał jak pustostan.Odrapane ściany, 8 stopni w zimie. Pod żarówką było 11 stopni jak się poruszałam. Jaka ja byłam szczęśliwa, że mogę tam się uczyć boksu…

Wprowadziłam zapisy na treningi, okres próbny dobiega końca w piątek wieczorem. Jeśli ktoś uśmiecha się do mnie, że się nie zapisał, to mi nie pomaga, a traktuje Was jak zespół, jak odpowiedzialne dziewczyny, które chcą tworzyć ten klub. Jedyny kobiecy klub sportów walki w Polsce.

Motywuje Was od 2015 roku, nie poddam się w tej pracy! Ale będę też wymagać drogie panie. Moja energia jest bardzo cenna, chce się nią dzielić z odpowiednimi ludźmi. Takimi na których mogę polegać.

Asia

Jak chcesz wyglądać i czuć się za 10, 20 czy 30 lat?Często myślimy o aktywności fizycznej w kontekście „formy na lato” a...
09/09/2026

Jak chcesz wyglądać i czuć się za 10, 20 czy 30 lat?
Często myślimy o aktywności fizycznej w kontekście „formy na lato” albo zrzucenia paru kilogramów. A co, jeśli powiem Ci, że tak naprawdę trenujesz po to, żeby na starość bez bólu wstać z fotela, pójść na spacer i mieć siłę bawić się z wnukami? Albo mieć młodszego o 15 lat chłopaka! 😉

Na zdjęciach widzisz nasze dziewczyny. Kobiety w różnym wieku, z różnymi historiami, które zrozumiały jedno: sprawność na przyszłość buduje się DZIŚ!

Wpadaj do nas na matę!

Jeśli chcesz zacząć od zera, rekomenduję
Poniedziałek 17:0 0 Bjj no gi i wtorek 18:00 Intro boks i kickboxing. Oraz każdy trening o 20:00 od poniedziałku do czwartku.

Nie czekaj, walcz o siebie!

A czy jest tu ktoś chętny na trening samoobrony w tygodniu? Dajcie znać🙌🏻

Trenowałaś już boks, kickboxing, Bjj? Nasze grupy średniozaawansowane chętnie przyjmą osoby z doświadczeniem. Odwiedzają...
08/09/2026

Trenowałaś już boks, kickboxing, Bjj?

Nasze grupy średniozaawansowane chętnie przyjmą osoby z doświadczeniem. Odwiedzają nas panie trenujące karate na przykład.

A może Twoja grupa w innym klubie została zamknięta? Mamy takie klubowiczki od niedawna. Cieszymy się, że od 4 lat jesteśmy na mapie Katowic i nie odpuszczamy, nie likwidujemy grup nawet jak są kameralne, to daje naszym klientką duży komfort.

Jesteśmy klubem rekreacyjnym, ale to nie znaczy, że nie przygotujemy Cię pod zawody, nasze trenerki biorą udział w różnych wydarzeniach sportowych i jako zawodniczki i ekipa z narożnika. Mamy otwarte głowy, nie ograniczamy, ani siebie ani Was.

Bjj możesz zacząć w poniedziałki o 17:00, grupa no gi powstała, a w zasadzie ostała się po wakacyjnej przerwie od kimon. Kontynuujemy naukę i umożliwiamy nowym dziewczyną dołączenie do nas do końca września.

Intro, czyli trening dla początkujących z boksu i kickboxingu to trening we wtorek o 18:00 i w piątek o 20:00.

Zmieniłam zasady naboru do nowych grup, jest intensywnie😈, cały sierpień trenowały dziewczyny, które chciały sprawdzić czy boks i kickboxing, to dyscyplina dla nich. Przekazuje całą esencję tego sportu, również z tym o czym często nie chcemy słuchać; o obowiązkach, dyscyplinie, zaangażowaniu. To nie jest tak , że tylko my będziemy dla Was. To Wy, żeby nauczyć się, może tylko dla siebie, ba właśnie dla siebie, podejmujecie się wytrwałych treningów również jak są pokusy, albo pogoda nie sprzyja. To Wy wystawiacie na próbę swój charakter i silną wolę, która jak wiemy silna to jest z nazwy. To wy odpowiedzialnie partnerujecie koleżanką z maty. Nie opuszczacie treningów nawet w słabszym dniu. Bo bez tego mogę mieć nawet idealny klub, ale Wy niczego się nie nauczycie, bo to Wasza siła i chęć jest tu najważniejsza!

Uwaga! Przyjmuję do grup nastolatki, czasem. Klub z założenia jest przeznaczony dla dorosłych, ale widząc zacięcie niektórych małolat , zgadzam się na ich udział w treningach. Dzwonią do mnie. Pierwszy plus. Ale każdy przypadek jest traktowany indywidualnie. Nie przyjmuje dzieci, którym rodzice wymyślają nową rozrywkę.

Zanim przyjdziecie do nas na trening, zastanówcie się czy jesteście gotowe na ten krok. Serio, ostatnią rzeczą, której bym chciała, to kogoś zniechęcić, ale nie każdy jest w stanie na poświęcenie dla treningów sportów walki. Nawet jak się komuś wydaje,że to taki klub dla bab…..

Intro 18:00
Crossboxing 20:00

Asia

Potrzebujesz motywacji do rozpoczęcia treningów? Planujesz dołączyć do naszych grup, ale na początku chcesz poczuć się p...
07/09/2026

Potrzebujesz motywacji do rozpoczęcia treningów? Planujesz dołączyć do naszych grup, ale na początku chcesz poczuć się pewniej i opanować technikę pod okiem trenera jeden na jeden?

Przygotowaliśmy ofertę, która znokautuje Twoje wymówki!

TWÓJ START W LICZBACH:

8 godzin treningów personalnych dla Ciebie!
175 zł promocyjna cena za 1 trening, zamiast standardowych 200 zł
1400 zł, to Twoja inwestycja w cały pakiet.
450 zł, DOKŁADNIE TYLE OSZCZĘDZASZ na samym początku!

Dlaczego warto?

To świetna mobilizacja na start. Zyskujesz pełne wsparcie, indywidualne podejście i budujesz żelazne podstawy, zanim ruszysz na pełne obroty w grupie.
Oferta jest jednorazowa i skierowana WYŁĄCZNIE do nowych osób, które dopiero zaczynają z nami przygodę i nie trenowały u nas wcześniej ani na zajęciach grupowych, ani personalnie.
Gotowa na pierwszy krok?

Napisz do nas w wiadomości prywatnej i odbierz swoje 450 zł na start!

Pakiety można zakupić w recepcji klubu, oferta jest ograniczona w czasie i kończy się z ostatnim dniem września. Pakiety można wykorzystać przez 30 dni od dnia zakupu. W celu rezerwacji pakietu i terminu zadzwoń lub napisz do nas. Jesteśmy pod telefonem od poniedziałku do piątku w godzinach od 10:00 do 18:00.

Zapraszamy!

Grafik obowiązuje od dziś. Zobaczymy przez najbliższe tygodnie jak się sprawdzi. Nasze trenerki zapraszają na treningi p...
07/09/2026

Grafik obowiązuje od dziś. Zobaczymy przez najbliższe tygodnie jak się sprawdzi.

Nasze trenerki zapraszają na treningi personalne, w parach, rodzinne, małe grupy.

Wolne terminy:

Asia poniedziałek i środa godziny poranne, wczesne są zajęte, 12:00, 13:00 do wzięcia. Trening funkcjonalny, boks, kickboxing.

Paulinka godziny poranne, ta wstaje wcześniej 🙈 możecie pytać. Trening funkcjonalny.

Martyna wtorek 17:00,19:00. Czwartek 17:00. Trening funkcjonalny.

Ola i Martyna boks w weekendy. Treningi 30 minut tylko dla klubowiczek w preferencyjnej cenie.

Dorota treningi Bjj, jedna lub dwie osoby, małe grupy do przegadania. Dostępna w tygodniu, weekendy okazjonalnie.

Wszystkie treningi personalne od 200 zł u wszystkich trenerek. Przygotujemy specjalną ofertę na start dla 8’u treningów na zachętę dla nowych dziewczyn. Są jakieś chętne?

⚠️Bjj No Gi poniedziałek o 17:00, legginsy i koszulka i trenujesz z nami! Dziś zaczynamy💪🏻. Pozostałe treningi bez zmian...
07/09/2026

⚠️Bjj No Gi poniedziałek o 17:00, legginsy i koszulka i trenujesz z nami! Dziś zaczynamy💪🏻.

Pozostałe treningi bez zmian.

⚠️Uwaga nowe adeptki boksu i kickboxingu!

Wtorkowe Intro o 18:00 robimy na dwie trenerki, to znaczy, że świeżaki mogą do nas dołączyć, podzielimy się. Ale jest też ograniczenie ilości osób na sali i obowiązkowe zapisy. Nie czekajcie na ostatnią chwilę! Zapisywać można się na cały tydzień, wypisać można się do dwóch godzin przed treningiem, bezkarnie. Na naszej stronie www.fit-boxing.pl wejdź w grafik i wybierz zapiszcie na zajęcia. Posiadacze kart kupują karnety za 0 zł. Można rejestrować się jako gość, karnet kupisz na miejscu. W razie pytań dzwoń.

Przypominam, że nie wpuszczamy bez klapek i z kolorowymi napojami.

Nie dzwonimy w weekend na klubowe telefony. Tylko przyjaciółki mogą 😅.

Do zobaczenia na macie!
Asia

Kiedy stajesz na sali czy macie, robisz to wyłącznie dla osoby, którą z dnia na dzień sama kształtujesz. Ani klub, ani s...
04/09/2026

Kiedy stajesz na sali czy macie, robisz to wyłącznie dla osoby, którą z dnia na dzień sama kształtujesz. Ani klub, ani sparingpartnerki, ani nawet trener nie przeżyją za Ciebie Twojego sukcesu, ani nie poniosą Twojej porażki. Robisz to dla siebie i to jest myśl przewodnia, która zmienia wszystko.
Dlaczego praca nad sobą wymaga pełnej uczciwości?
Twoje ciało, Twoja wygrana! Trener daje wskazówki, klub zapewnia przestrzeń, ale całą ciężką pracę wykonuje Twoje ciało i Twoja wola. Wynik i duma z niego, należą w stu procentach do Ciebie.
Prawdziwy charakter wojowniczki poznaje się nie wtedy, gdy jest lekko, ale w tych ostatnich, najtrudniejszych sekundach serii. To właśnie tam, na granicy zmęczenia, dzieje się największa praca i buduje się prawdziwa siła.
Odpuszczanie na finiszu, skracanie serii czy pozorne zaangażowanie, to nic innego jak oddawanie pola własnym chwilowym słabościom. Nic tym nikomu nie udowadniasz ani nikogo nie krzywdzisz, zabierasz efekty wyłącznie sobie. Praca na sto procent to najwyższa forma szacunku do własnego czasu, energii i potencjału. Gdy trenujesz z wewnętrznej potrzeby, nie potrzebujesz oklasków ani stałej aprobaty z zewnątrz. Stajesz się samowystarczalna, a ta pewność siebie z powodzeniem przenosi się na każde inne wyzwanie w życiu.

Życie jest pełne barw i masz pełne prawo czerpać radość z tysiąca innych spraw, spotkań i pasji. Jednak prawda o sporcie jest prosta, jeśli chcesz robić coś naprawdę dobrze, trzeba na chwilę wyłączyć szum i skoncentrować uwagę. Połowiczne zaangażowanie daje połowiczne rezultaty, a przecież nie po to poświęcasz swój czas, by zadowalać się półśrodkami.
Zadaj sobie jedno kluczowe pytanie:
Co sportowo jest dla mnie naprawdę ważne w tym momencie?
Odnajdź tę odpowiedź, zaufaj swojej wewnętrznej bogini wojny i po prostu wykonaj swoją pracę.

Króciutko co u nas słychać 🙂 Zapisy w Wod Guru proszę potraktować poważnie Swoją karierę sportową proszę traktować poważ...
04/09/2026

Króciutko co u nas słychać 🙂

Zapisy w Wod Guru proszę potraktować poważnie
Swoją karierę sportową proszę traktować poważnie
Swoje zdrowie proszę też traktować poważnie
Klapki do chodzenia po klubie, to jest już arcypoważne
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

A tak to luzik. Będę dziś cały czas w klubie, gdyby ktoś potrzebował poważnie pogadać, to zapraszam do 21:00.

Dziś Intro Boks/Kickboxing wchodzi na wyższe obroty!
Do zobaczenia!!!
Asia

BJJ to nie jest szybki kurs na jeden miesiąc. Jak w to wdepniesz, masz przed sobą lata ciągłej nauki, czystej zajawki i ...
03/09/2026

BJJ to nie jest szybki kurs na jeden miesiąc. Jak w to wdepniesz, masz przed sobą lata ciągłej nauki, czystej zajawki i nieustannego progresu. Każdy trening to nowa dźwignia, nowy detal i kolejna mała wygrana ze samym sobą.
Gotowa żeby zacząć?
📍 Katowice, ul. Jankego 14
⏰ Poniedziałki, godz. 17:00 grupa BJJ No-Gi
Spakuj legginsy, koszulkę, wodę i wpadaj. Zobaczysz, że wciąga od pierwszego wejścia!

Adres

Jankego 14
Katowice
40-612

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 21:00
Wtorek 20:00 - 21:00
Środa 18:00 - 21:00
Czwartek 20:00 - 21:00
Piątek 17:00 - 20:00

Telefon

600169007

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ladies Boxing & Kickboxing Brigade- Trenuj z nami umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Ladies Boxing & Kickboxing Brigade- Trenuj z nami:

Skróty

Udostępnij