15/02/2023
Faceci potrzebują terapii??
Po co facetowi terapia??
Przychodzisz na świat w postaci doskonałej i niemal od razu uczysz się jak by tu przetrwać. Dookoła wiele się dzieje i jakoś musisz się do tego wszystkiego poustawiać.
Niezależnie jakie masz środowisko dookoła, adaptujesz się do niego najlepiej jak tylko możesz.
To twój ogromny sukces! Przecież jesteś tutaj dzisiaj!
Z pewnością wiele z tego, czego się nauczyłeś świetnie pomaga ci na codzień. Są jednak i takie momenty, kiedy nie jest idealnie. A to dlatego, że uczyłeś się kiedyś, a żyjesz tu i teraz i to Tu i Teraz nie zawsze pasuje do tego, co potrafisz. Jesteś już przecież dorosły i wiele czasu minęło od powstania większości twoich schematów, nawyków i przekonań. Możesz więc przeżywać frustrację, dyskomfort, niezadowolenie lub złość.
Na siebie, ludzi wokoło lub cały świat.
Podczas spotkań z terapeutą możesz przyjrzeć się swoim mechanizmom postępowania by zdecydować, które z nich masz potrzebę zmodyfikować, które zachować lub wzmocnić, a z którymi pora się rozstać. Możesz też zwiększyć świadomość swoich potrzeb, by podejmować lepsze decyzje w gąszczu codzienności. W konsekwencji możesz zacząć brać jeszcze bardziej świadomą odpowiedzialność za swoje życie, opartą o twoje potrzeby, emocje, które przeżywasz i relacje, które budujesz.
Zerknij na iwokonopek.pl
