Swimmer Szkoła Pływania dla Niemowląt Dzieci Dorosłych

29/07/2026

**Połowa wakacji za nami...**

I wiecie, co zauważam co roku?

Pod koniec lipca wielu rodziców mówi:
*"Może poczekamy do września..."*

A później we wrześniu okazuje się, że grafik jest pełny, dzieci wracają do szkoły, zaczynają się dodatkowe zajęcia i znowu trzeba wszystko odkładać.

Tymczasem właśnie **teraz** jest najlepszy moment na rozpoczęcie nauki pływania.

✅ Basen jest spokojniejszy.
✅ Nie ma presji szkoły i obowiązków.
✅ Jest czas, żeby oswoić wodę i zbudować pewność siebie.

Nie trzeba od razu planować całego roku. Wystarczy zacząć od jednej lekcji i sprawdzić, czy to jest to.

Pracuję indywidualnie z dziećmi i dorosłymi – również z osobami, które mają lęk przed wodą. Każde zajęcia dopasowuję do możliwości kursanta.

Jeśli od dawna myślisz: *„kiedyś się zapiszę”*… to właśnie trwa to **„kiedyś”**. 🙂

📍 Katowice, ul. Żelazna 1
📩 Napisz wiadomość, a znajdziemy dogodny termin.

15/07/2026

Kiedy patrzysz na ten film, widzisz kobietę, która potrafi pływać kraulem.

Ja widzę jeszcze kilka rzeczy, nad którymi możemy popracować 😉

Ale wiecie co?

To naprawdę nie jest teraz najważniejsze.

Bo widzę też coś, czego na tym krótkim filmie nie widać.

Zaangażowanie.
Koncentrację na zajęciach.
Powtarzanie tego samego ruchu kolejny raz, kiedy coś nie wychodzi od razu.

I przede wszystkim chęć uczenia się.

A to zawsze robi robotę.

Nauka pływania nie polega na dążeniu do technicznej perfekcji od pierwszego ruchu.

Najpierw trzeba poczuć wodę.

Nauczyć się oddychać.

Przestać z nią walczyć.

A potem przepłynąć pierwsze metry.

Później pierwszą długość basenu.

I w pewnym momencie okazuje się, że człowiek, który jeszcze jakiś czas temu zastanawiał się nad każdym ruchem, po prostu płynie.

Spokojnie.

Swobodnie.

Bez walki o oddech.

Czy na tym filmie wszystko jest technicznie idealne?

Nie.

I dobrze.

Bo gdyby było, nie miałbym już nic do roboty 😄

Ale za to, co widzę dzisiaj, ogromny szacunek dla mojej podopiecznej.

Nie za „talent”.

Za pracę, skupienie i podejście do każdych zajęć.

Bo instruktor może tłumaczyć. Może pokazać. Może poprawiać.

Ale tej pracy za drugą osobę nie wykona.

A jeśli stoisz dziś przed decyzją o nauce pływania i myślisz:

„Ja nigdy nie będę tak pływać…”

to powiem Ci tylko jedno.

Bardzo wiele osób zaczynało właśnie od takiej myśli.

💙 Nie musisz umieć pływać, żeby przyjść na naukę pływania. Właśnie dlatego na nią przychodzisz.

14/07/2026

Nie każdy, kto przychodzi do nas na basen, chce zostać pływakiem.

I bardzo dobrze.

Nie każdy marzy o pięknym kraulu.
Nie każdy chce liczyć długości basenu.
Nie każdy chce poprawiać czasy i analizować technikę każdego ruchu.

Czasem ktoś chce po prostu wejść do wody i czuć się w niej bezpiecznie.

Położyć się na wodzie bez napięcia.

Przepłynąć kawałek bez walki o każdy oddech.

Pojechać na wakacje i nie siedzieć na brzegu, kiedy cała rodzina wchodzi do jeziora czy morza.

Albo wejść do basenu razem z własnym dzieckiem i nie udawać, że „ja po prostu nie lubię wody”.

Przez lata pracy widziałem wiele osób, które były przekonane, że pływanie nie jest dla nich.

Bo kiedyś ktoś wrzucił je do wody.

Bo na lekcji WF-u usłyszały, że „przecież to proste”.

Bo próbowały nauczyć się pływać w grupie i zwyczajnie nie nadążały.

A czasami nie wydarzyło się nic.

Po prostu przez 30, 40 czy 50 lat nikt ich spokojnie z wodą nie oswoił.

I naprawdę nie trzeba od razu uczyć się pięknego kraula.

Najpierw można nauczyć się oddychać.

Zanurzyć twarz.

Poczuć, że woda potrafi utrzymać ciało.

Przestać z nią walczyć.

A potem zrobić pierwszy ruch do przodu.

Bez pośpiechu.

Bo nie każdy musi zostać pływakiem.

💙 Czasem wystarczy po prostu nauczyć się pływać.

08/07/2026

🏊 Pływanie to nie tylko sport. To umiejętność, która daje wolność.
Nie każdy marzy o dalekich podróżach. Dla wielu osób najpiękniejsze wakacje to te nad Bałtykiem. I to jest też w porządku. Ale jest jedna umiejętność, którą warto mieć bez względu na to, jaki styl życia wybierzesz.
To pływanie.
Bo świat coraz częściej żyje nad wodą. Lata są coraz cieplejsze, coraz chętniej wypoczywamy nad jeziorami, rzekami, basenami czy morzem. Nawet jeśli nie planujesz egzotycznych wakacji, woda będzie Ci towarzyszyć.
A woda nie jest naszym wrogiem.
Jeśli nauczymy się z niej korzystać, odwdzięczy się w wyjątkowy sposób.
To jedno z niewielu środowisk, w którym nasze stawy i kręgosłup są odciążone, a mięśnie mogą pracować bez przeciążania organizmu. Z wiekiem ta zaleta staje się coraz bardziej odczuwalna. Do tego dochodzi coś, czego nie da się zmierzyć - spokój, relaks i wyciszenie, które daje kontakt z wodą.
Pływanie nie musi oznaczać wyczynowego treningu od ściany do ściany.
Może być uzupełnieniem aktywnego życia.
✔️ Po bieganiu.
✔️ Po treningu w klubie fitness.
✔️ Po jeździe na rowerze.
✔️ Po rolkach.
✔️ Po górskiej wycieczce.
✔️ A nawet po ciężkim dniu fizycznej pracy.
Często wystarczy kilkanaście spokojnych długości basenu, aby ciało i głowa poczuły ogromną różnicę.
Jest jeszcze jeden powód, o którym mówi się zbyt rzadko.
**Każdy rodzic powinien umieć pływać.**
Nie po to, żeby zdobywać medale, ale po to, by podczas wakacji czy pobytu nad wodą potrafić zadbać o bezpieczeństwo własnego dziecka. Czasem właśnie ta jedna umiejętność daje najwięcej pewności i może mieć ogromne znaczenie.
Dlatego nie patrzmy na pływanie wyłącznie jak na sport.
To inwestycja w zdrowie, bezpieczeństwo, sprawność i niezależność na całe życie.
💙 **I nigdy nie jest za późno, żeby zrobić pierwszy krok.**

03/07/2026

🌞 Wakacje to najlepszy moment, żeby nauczyć się pływać. Dlaczego?

Bo w końcu masz czas.

Może jesteś na urlopie.
Może pracujesz trochę mniej.
Może dzieci wyjechały na kolonie i nagle pojawiła się godzina tylko dla Ciebie.

To świetny moment, żeby zrobić coś, co odkładałeś od miesięcy… albo lat.

🏊 Nauczyć się pływać.
🏊 Poprawić technikę.
🏊 Przełamać strach przed wodą.
🏊 W końcu poczuć się pewnie na basenie i podczas wakacyjnych wyjazdów.

Indywidualne lekcje pozwalają uczyć się we własnym tempie – bez stresu, bez porównywania się z innymi i z pełnym skupieniem instruktora na Tobie.

📍 Zajęcia prowadzę w dwóch lokalizacjach:
✅ Katowice – ul. Żelazna
✅ Nemo Dąbrowa Górnicza

👨‍🏫 Uczę zarówno osoby, które nigdy nie pływały, jak i tych, którzy chcą poprawić swoją technikę.

📞 601 053 138

🌐 instruktorplywania.wojciechpustulka.pl

Nie odkładaj tego na "po wakacjach". Za kilka tygodni możesz wejść do wody z pewnością siebie, której do tej pory brakowało.

💬 Jeśli masz pytania dotyczące nauki pływania, napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej – chętnie pomogę. 🏊‍♂️

24/06/2026

# 🏊 Basenowy savoir-vivre – 10 zasad, które warto znać

**Dobra atmosfera na basenie zaczyna się od wzajemnego szacunku. Oto kilka prostych zasad, dzięki którym wszystkim pływa się lepiej i bezpieczniej.**

# # # 1. Wybierz odpowiedni tor

Jeśli pływasz rekreacyjnie, nie wchodź na tor, na którym wszyscy trenują bardzo szybko. Jeśli jesteś szybkim pływakiem, wybierz tor o podobnym tempie.

# # # 2. Pływaj prawą stroną

Na większości basenów obowiązuje ruch podobny do drogowego – trzymamy się prawej strony toru. Dzięki temu unikamy niepotrzebnych kolizji.

# # # 3. Zachowaj odstęp

Nie startuj tuż za osobą przed Tobą. Kilka sekund przerwy pozwala każdemu płynąć swoim tempem.

# # # 4. Wyprzedzaj z głową

Jeśli musisz wyprzedzić, rób to tylko wtedy, gdy masz pewność, że nie przeszkodzisz osobie z naprzeciwka ani wyprzedzanemu pływakowi.

# # # 5. Odpoczywaj przy brzegu

Po dopłynięciu do ściany nie stawaj na środku toru. Przesuń się do rogu, aby inni mogli swobodnie wykonać nawrót.

# # # 6. Szybszy? Daj znać, wolniejszy? Ustąp

Jeżeli widzisz, że ktoś regularnie Cię dogania, warto przepuścić go przy ścianie. To uprzejme i bezpieczne rozwiązanie.

# # # 7. Nie blokuj wejścia na tor

Przed rozpoczęciem pływania upewnij się, że nie wpływasz komuś prosto pod ręce.

# # # 8. Sprzęt używaj z rozwagą

Deski, płetwy czy bojki są świetne, ale pamiętaj, że zajmują więcej miejsca i zmieniają tempo pływania.

# # # 9. Szanuj innych

Każdy kiedyś zaczynał. Nie oceniaj początkujących i nie stresuj bardziej doświadczonych. Basen jest dla wszystkich.

# # # 10. Uśmiech nic nie kosztuje

Czasem jedno skinienie głową lub krótkie „dziękuję” po przepuszczeniu na torze poprawia atmosferę bardziej niż najlepszy trening.

# # Bonus – najczęstszy błąd

**Zatrzymywanie się na środku ściany i rozmowa z kolegą.**
To trochę tak, jakby zaparkować samochód na środku ronda. Jeśli chcesz odpocząć lub porozmawiać, przesuń się do rogu toru.

🏊 A Ty którą zasadę dodałbyś do tej listy? Napisz w komentarzu i pomóż stworzyć najlepszy poradnik basenowego savoir-vivre!

19/06/2026

https://www.facebook.com/share/1BQo4EHW7s/

19/06/2026

19/06/2026

Szkoła się kończy. Nauka pływania trwa dalej. 🏊‍♂️☀️
Nie wszystkie szkoły pływania prowadzą zajęcia w wakacje. My tak!
Jeżeli Twoje dziecko ma dopiero zacząć przygodę z wodą, albo Ty chcesz wykorzystać wakacje na naukę pływania dla siebie, to właśnie teraz jest najlepszy moment... instruktorplywania.wojciechpustulka.pl
Zapisz się na lekcję jednorazową, aby się poznać... tel. 601 053 138

16/06/2026

🏊‍♀️ WAKACJE? MY PŁYWAMY! ☀️

Wiele szkół pływania robi wakacyjną przerwę. U nas zajęcia odbywają się również przez całe wakacje!

✅ Zajęcia grupowe dla dzieci
✅ Zajęcia indywidualne dla dzieci i dorosłych
✅ Elastyczne terminy dopasowane do wakacyjnych wyjazdów

Nie musisz deklarować z góry, w które weekendy będziesz uczestniczyć w zajęciach. Umawiamy się z tygodnia na tydzień, dzięki czemu nauka pływania nie koliduje z urlopami i rodzinnymi wyjazdami.

💡 Co ważne – możesz korzystać z naszych zajęć tylko przez okres wakacji, a po wakacjach wrócić do swojego dotychczasowego instruktora lub szkoły pływania. Nie widzimy w tym żadnego problemu.

Nauka pływania to proces, który nie lubi długich przerw. Regularny kontakt z wodą pomaga utrzymać i rozwijać zdobyte umiejętności, dzięki czemu po wakacjach nie trzeba zaczynać od nadrabiania zaległości.

🌊 Pływaj z nami przez całe wakacje i nie trać tego, na co pracowałeś przez cały rok!