13/05/2024
Wbrew temu, co nie raz można usłyszeć, trening siłowy nie polega tylko na pompowaniu mięśni. Ma on wiele zastosowań, m. in. w sporcie zawodowym, rehabilitacji, poprawie jakości życia, zbudowaniu wymarzonej sylwetki. Można powiedzieć, że stanowi część naszego życia.
Poprzez trening oporowy, jesteśmy w stanie przeciwdziałać negatywnym efektom przebytej kontuzji, starzeniu się czy niekorzystnym zmianom sylwetki. Na temat pozytywnych skutków treningu oporowego, pisane są książki, przeprowadzane zostały setki badań naukowych, więc jego znaczenie w naszym życiu codziennym jest bardzo dobrze udokumentowane.
Oczywiście, źle wykonywane lub nieodpowiednio dobrane ćwiczenia, zbyt wysoka intensywność, a także zły plan treningowy, mogą niwelować pozytywne skutki, które powinny z niego płynąć. Co więcej, trening wtedy może przynosić więcej złego niż dobrego, dlatego warto skorzystać z usług specjalisty.
Pamiętaj, że możesz mieć najlepszego trenera, dietę, suplementy i wszystko inne naj- natomiast to, czy osiągniesz zamierzony efekt końcowy (a później jeszcze go utrzymasz!), zależy tylko i wyłącznie od Twojej determinacji i regularności. We współpracy ze mną, możesz liczyć na moje 100% zaangażowanie oraz 0 ściemy- nie będę Tobie mydlił oczu magicznym działaniem wszystkich rodzajów suplementów, błyskawicznymi efektami w tydzień po pseudo-detoksach czy masochistycznymi treningami i dietami. Prawda jest taka, że ani nie potrzebujesz suplementów, ani treningi nie muszą być mordercze i trwać po kilka godzin, a dieta jałowa, czyli klasyczny ryż z brokułem i kurczakiem na parze. Jeżeli nadal masz wątpliwości, to przyjdź na 1 trening i się przekonaj- dla wielu osób jest to początek nie tylko zmian, ale i również nowej pasji 🙂
Jeżeli temat siłowni jest Ci obcy, lub myślałaś/eś o tym, lecz nie wiesz, jak się za to zabrać, to zapraszam do skorzystania z mojej oferty- cena za trening, to jedyne 70zł, więc stawka jest bardzo konkurencyjna!
Treningi odbywają się w FitGym w Kartuzach, ul. 3 Maja 1a, w godzinach 6:00-22:00, od poniedziałku do niedzieli.
Kontakt:
Email: [email protected]
Telefon: 797-758-566
Zachęcam również do pisania na messenger oraz WhatsApp.
