Paweł Hufnagel - Trener

Paweł Hufnagel - Trener Trener personalny, pasjonat dźwigania ciężkich rzeczy.

       Wychodzi na to, że będę robił formę na zime 😂W planach zrobienie życiówki, chociaż wrzucanie postów o zrobieniu f...
14/07/2025


Wychodzi na to, że będę robił formę na zime 😂
W planach zrobienie życiówki, chociaż wrzucanie postów o zrobieniu formy przynosi mi pecha, bo po ostatnim, tydzień później dopadła mnie kontuzja obu łokci 😂

Aktualizacja  #1Za mną pierwszy tydzień redukcji, więc:Waga: 85kg (+0,8kg)Dieta: 2400kcal, 150g białka (bez zmian)Przyty...
20/02/2025

Aktualizacja #1

Za mną pierwszy tydzień redukcji, więc:

Waga: 85kg (+0,8kg)
Dieta: 2400kcal, 150g białka (bez zmian)

Przytyłem +0,8kg i zrzuciłem trochę z brzucha. Waga to nie wszystko! Sprawdzajcie pomiary, patrzcie w lustro, ubrania rowniez Wam duzo powiedzą. Sam stres potrafi dodac troche do wagi, a jesli dodatkowo dzien wczesniej przesadziliśmy z sola i węglowodanami, to waga moze wskazac nawet + kilka kilogramów.

Siema!Luty, to ostatni miesiąc, w którym masz możliwość nawiązania współpracy po obniżonej cenie- 70zł/trening. Jeżeli p...
20/02/2025

Siema!

Luty, to ostatni miesiąc, w którym masz możliwość nawiązania współpracy po obniżonej cenie- 70zł/trening. Jeżeli podejmiesz współpracę do końca tego miesiąca, cena pozostaje dla Ciebie bez zmian aż do zakończenia współpracy! Luty jest krótki, więc nie zwlekaj, tylko chwytaj za telefon/klawiaturę i atakuj mnie, jak Tobie wygodniej- whatsapp, gmail, instagram, fb lub po prostu zadzwoń.

Jeżeli chcesz znowu wejść w ulubione spodnie kupione kilka lat temu, wypełnić rękawki koszulki czy mieć w końcu, na czym usiąść, lub po prostu nie zgadza Ci się ilość talerzy na Twoim gryfie, to już wiesz, co robić 😉

Gwarantuję:
✅ Bezpieczeństwo, poprzez dobranie odpowiednich ćwiczeń pod Twoje predyspozycje
✅ Trening uszyty pod Ciebie i Twoje cele. Obiecuję, że wyciągnę z Ciebie cały Twój potencjał 👌
✅ Pozytywną i motywującą atmosferę na treningu
✅ Stały kontakt 24/7 wraz ze wsparciem merytorycznym

Treningi personalne prowadzone są na siłowni Fit Gym w Kartuzach, na ul. 3 Maja 1a od 6:00 do 22:00.

Kontakt tel./whatsapp: 797-758-566
Mail: [email protected]

Do zobaczenia! 💪

Redukcja czas start!Cel- Sopot męska sylwetka 2025r (DEBIUT!)Waga 84,2kgDieta 2400kcal / 150g białkaTrening 4x/tydz + in...
11/02/2025

Redukcja czas start!
Cel- Sopot męska sylwetka 2025r (DEBIUT!)

Waga 84,2kg
Dieta 2400kcal / 150g białka
Trening 4x/tydz + inne aktywności

Czasu nie dużo, bo do zawodów niecałe 5 miesięcy. Do zrzucenia co najmniej 10kg (bardziej 12-15kg). Do tego dochodzi nauka pozowania. Dałem sobie wyzwanie, zobaczę co z tego wyjdzie i czy ja bede mial z czym wyjsc.

W planach mam krótkie wpisy- aktualizacje wagi, pomiarów, kalorii, treningu itp. Czyli cos, co mozna odkopać i znalezc na tej stronie z kiedyś. Jezeli uda sie tym zmotywowac nawet 1 osobe do ruszenia 🍑, to bede mogl to uznać za sukces.

Traktuję to również jako motor napędowy dla siebie- kiedy mam do osiągnięcia cel w wyznaczonym czasie, nie moge pozwolic sobie na zaczynanie od poniedzialku, bo kolejny tydzien wyleci z puli, tym bardziej, ze ogłaszam się z tym publicznie, wiec mialbym marketingowy przypał, gdybym odpuścił.

Święta i po świętach, przyszedł czas na robienie formy na kwiecień 🇮🇹 💍 👠⛪️🍕
27/12/2024

Święta i po świętach, przyszedł czas na robienie formy na kwiecień 🇮🇹 💍 👠⛪️🍕

Adres

Kartuzy
83-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 06:00 - 22:00
Niedziela 06:00 - 22:00

Telefon

+48797758566

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paweł Hufnagel - Trener umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Paweł Hufnagel - Trener:

Skróty

Udostępnij

Kategoria