27/05/2026
START W FORMĘ W 14 DNI 💛
Nowa edycja startuje już 9 czerwca!
Lato coraz bliżej ☀️
Może to właśnie dobry moment, żeby w końcu zacząć?
Często słyszymy:
„Chcę ruszyć, ale nie wiem jak”
„Ćwiczę, staram się… a efektów dalej brak”
„Nie wiem od czego zacząć”
👉 Ten program powstał właśnie po to, żeby dać Ci konkretny plan, wiedzę i poczucie, że nie jesteś z tym sama.
To nie są zwykłe zajęcia fitness.
To 14 dni, podczas których dowiesz się, co naprawdę działa — i jak ćwiczyć oraz odżywiać się bez chaosu i frustracji 💪
✔ dowiesz się, jak naprawdę działa odchudzanie
✔ poznasz najczęstsze błędy, które blokują efekty
✔ nauczysz się podstawowych ćwiczeń siłowych
✔ dowiesz się, jak dobrać ciężar i planować trening
✔ poznasz podstawy komponowania posiłków
✔ sprawdzisz w praktyce trening cardio, marsz i interwały
💬 Co mówią uczestniczki poprzedniej edycji?
„Program „Start w formę w 14 dni” to była jedna z lepszych decyzji dla mojego zdrowia! Proste liczenie kalorii otworzyło mi oczy na błędy żywieniowe, a przepisy z kursu na stałe weszły do menu mojej rodziny.” – Marzena
„Cenne informacje, super materiały — taka pigułka wiedzy i praktyki. Efekty? Zrzuciłam 3 kg, przeorganizowałam dzień z posiłkami i nabrałam ochoty na częstszy ruch.” – Kasia
„Każde spotkanie niosło nową dawkę informacji i motywacji. Program naprawdę otwiera głowę i pomaga spojrzeć inaczej na trening, jedzenie i codzienne nawyki.” – Agnieszka
📅 6 spotkań w 14 dni
⏱ 75–90 minut (praktyka + teoria)
👥 mała grupa — max 10 osób
💰 399 zł
👉 Na zakończenie wychodzisz z gotowym planem treningowym i jasnym kierunkiem działania 💛
👩🏫 Program prowadzi Justyna — trenerka personalna, absolwentka AWF i zawodniczka sportów sylwetkowych. Specjalizuje się w treningach wzmacniających i kształtujących sylwetkę. Jej energia, wiedza i indywidualne podejście sprawiają, że uczestniczki czują się zaopiekowane i pewniej wchodzą w świat zdrowych zmian ✨
Jeśli chcesz w końcu ruszyć z miejsca — to idealny moment 💛
Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy: https://fitfam-ozarowmazowiecki.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?day=2026-06-10
☎ 692 064 005
📧[email protected]
