Klub Sportowy "Relax" Kamienna Góra

Klub Sportowy "Relax" Kamienna Góra Klub czynny jest 6 razy w tygodniu:
Poniedziałek, środa, piątek od 8.00-11.00 i 15.00-21.00
wtorek, czwartek od 16.00-20.00
sobota - 9.00-11.00
(1)

Jesteśmy jednym z pierwszych klubów sportów siłowych w Polsce a także wspólnie z dwoma klubami trójbojowymi i 4 kulturystycznymi założycielem Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Wielokrotni medaliści Mistrzostw Polski, Europy i Świata

Wicemistrz Europy w trójboju siłowym zaprasza na zajęcia kulturystyczne, rekreacyjne,
odchudzanie i inne zajęcia fizyczne. Gwarantujemy przyjazną atmosfera fachowe porady i pomoc w osiągnięciu zamierzonych celów. Siłownia "RELAX" w Kamiennej Górze to miejsce na dobry trening, odpoczynek
i zadbanie o swoją sylwetkę pod okiem trenera.

!!! ZAPRASZAMY WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH!!!

29/08/2026

Przygotowania Jan Bryjka do październikowych Mistrzostw Świata w wyciskaniu sztangi leżąc federacji GPC w Pabianicach.
1 tydzień II bloku / wyciskanie na skośnej głową w dół 170kg 4 pow RPE 8-8,5

KS Relax Kamienna Góra w sobotę 15 sierpnia 2026r będzie otwarty 9.00-11.00Zapraszamy
13/08/2026

KS Relax Kamienna Góra w sobotę 15 sierpnia 2026r będzie otwarty
9.00-11.00
Zapraszamy

Nowa maszyna już pod koniec sierpnia do dyspozycji klubowiczów.Maszyna na obręcz barkową i klatkę piersiową.Miesiące wrz...
08/08/2026

Nowa maszyna już pod koniec sierpnia do dyspozycji klubowiczów.
Maszyna na obręcz barkową i klatkę piersiową.
Miesiące wrzesień i październik to miesiące w których chcemy ustalić optymalną ilość osób trenujących bez tłumów z pełnym dostępem do infrastruktury sportowej.To pozwoli nam również na zweryfikowanie godzin otwarcia klubu w poszczególnych dniach ( wydłużenie godzin )Tak jak pisaliśmy wcześniej.Chcemy , by klubowicze mogli trenować w komfortowych warunkach.
Stawiamy na jakość i dostępność.

Ściana pod stojaki przygotowana Jutro montaż stojaków Do sprzedania będzie stojak na obciążenie-wózek firmy hes
12/07/2026

Ściana pod stojaki przygotowana
Jutro montaż stojaków
Do sprzedania będzie stojak na obciążenie-wózek firmy hes

Rozpoczynamy modernizację poszczególnych sal.Dziś sala z pomostem i power rack.Wieszamy stojaki na obciążenia by przygot...
11/07/2026

Rozpoczynamy modernizację poszczególnych sal.
Dziś sala z pomostem i power rack.
Wieszamy stojaki na obciążenia by przygotować miejsca na nowy sprzęt.
Wielkie podziękowania za pomoc
Jan Bryjka i Bobiowski Paweł.

Rozpoczynamy reorganizacje klubu Relax Kamienna Góra Zaczynamy od przypomnienia regulaminu klubu.Część I ( ład i porząde...
08/07/2026

Rozpoczynamy reorganizacje klubu Relax Kamienna Góra
Zaczynamy od przypomnienia regulaminu klubu.
Część I ( ład i porządek)
Każdy klubowicz wchodząc do klubu, zanim wejdzie do szatni, zostawia kartę członkowską z oplaconą składką na blacie barku.Po skończonym treningu zabiera kartę.
* Nie ma możliwości wejścia do klubu bez opłacenia składki członkowskiej!
To pozwala na kontrolę i sprawną pracę klubu.
Wchodzimy na salę cwiczeń w czystym obuwiu zmiennym ( obuwie które przynosimy że sobą)
Obowiązuje strój sportowy !
Korzystasz z bieżni , rowerków itd używaj ręcznika !!!

Trenując na salach dbaj o porządek
Odkładaj sprzęt na miejsce
Nie rzucamy obciążeniem z uwagi na inne osoby trenujące obok.
Używasz sztang ( przysiady , wyciskanie leżąc czy stojąc)
ZAWSZE UŻYWAJ ZACISKÓW !!! DBAJ O SWOJE I INNYCH BEZPIECZEŃSTWO.
Używaj ramion asekuracyjnych do przysiadów czy wyciskania stojąc.
Poproś o asekuracje i dopasuj ciężar do swoich możliwości.
Zachowuj się tak na siłowni by nie przeszkadzać innym trenujacym ( uwagę zwracam na nagminne używanie wulgaryzmów!!
Przesiadywanie z telefonem i zajmowanie maszyn.Odpoczywasz po serii 2 min
W tym czasie serie może zrobić jedna lub dwie osoby.
KS Relax Kamienna Góra to nie kawiarenka internetowa!
Zależy nam by każdy klubowicz mógł zrobić swój trening w komfortowych warunkach.
Jesteśmy klubem sportowym !!!
Przypominamy, klub jest monitorowany.
* Wykupując członkostwo akceptujesz regulamin klubu.
*Jeżeli w/w regulamin jest dla Ciebie nie do zaakceptowania to znaczy, że KS Relax Kamienna Góra nie jest miejscem dla Ciebie.

Rozpoczynamy modernizacje klubu .Zaczynamy montaż wieszaków ściennych firmy Rokk na obciążenia co pozwoli uzyskać nową p...
01/07/2026

Rozpoczynamy modernizacje klubu .
Zaczynamy montaż wieszaków ściennych firmy Rokk na obciążenia co pozwoli uzyskać nową powierzchnie pod nowy sprzęt.
Jako pierwsza pojawi się:

Standing Multi Flight KRAUSE FITNESS

**RELAX Kamienna Góra istnieje już od 34 lat.**To właśnie Andrzej Sobczyk – założyciel, wieloletni działacz i kierownik ...
27/06/2026

**RELAX Kamienna Góra istnieje już od 34 lat.**

To właśnie Andrzej Sobczyk – założyciel, wieloletni działacz i kierownik klubu – był prekursorem rozwoju sportów siłowych w naszym mieście. To on stworzył nazwę: **Miejski Ośrodek Sportów Siłowych i Tężyzny Fizycznej**.

To w Relaxie pisała się historia trójboju siłowego w Kamiennej Górze. Trenowali tu ludzie zakochani w tym wymagającym, ale pięknym sporcie – trójboju siłowym, kulturystyce i treningu siłowym uprawianym rekreacyjnie. Efektem tej pasji są setki medali Mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych oraz medale mistrzostw Europy i świata.

W tym roku mija 15 lat od śmierci Andrzeja Sobczyka. Jego marzeniem było stworzenie miejsca kultowego – miejsca z duszą, w którym trening jest przyjemnością, a nie chwilową modą. Miejsca, w którym każdy kochający sport może trenować i realizować swoje marzenia.

Dlatego **Klub Relax Kamienna Góra wraca do swoich korzeni** i kontynuuje dzieło rozpoczęte przez Andrzeja Sobczyka.

Nie chcemy być postrzegani wyłącznie jako lokalna siłownia – nie taki był cel powstania Relaxu. Chcemy ponownie stać się miejscem sportu, zdrowia i budowania społeczności, tak jak kiedyś.

Wszystkie zmiany będziemy wprowadzać stopniowo, tak aby nie zakłócać funkcjonowania klubu.

🔸 Rozpoczniemy od modernizacji i odświeżenia poszczególnych sal.
🔸 Wymienimy oraz dokupimy nowy sprzęt. Co ważne – klubowicze będą mogli współdecydować o tym, jaki sprzęt pojawi się w klubie.

Od **1 września** planujemy również wprowadzenie dodatkowych kart członkowskich, dzięki którym każdy klubowicz będzie mógł trenować jak zawodnik. Oznacza to cykliczne, indywidualne rozpisywanie planów treningowych oraz stałe prowadzenie trenerskie – bez dodatkowych opłat. Nie musisz być zawodnikiem, aby trenować pod opieką trenera jak zawodnik.

Kolejnym krokiem będzie reorganizacja czasu pracy klubu, tak aby wszyscy mogli trenować w komfortowych warunkach – bez tłoku i z pełnym dostępem do infrastruktury sportowej.

Chcemy, aby nasi klubowicze mogli nie tylko realizować własne cele treningowe, ale również korzystać z pomocy trenerów w ramach posiadanych kart członkowskich.

Naszym celem jest także stworzenie możliwości sportowej rywalizacji – od zawodów klubowych i lokalnych, przez imprezy ogólnopolskie, aż po areny międzynarodowe.

Będziemy wspierać również zawodników innych dyscyplin, którzy chcą wzbogacić swój trening o przygotowanie siłowe. Jednocześnie chcemy, aby Relax pozostał miejscem dla wszystkich tych, którzy trenują przede wszystkim dla zdrowia i lepszego samopoczucia.

**Wracamy do korzeni. Wracamy do wartości. Wracamy do Relaxu.**

**Mówisz Klub – myślisz Relax.** 💪

Adres

Ulica Tadeusza Kościuszki 4
Kamienna Góra
58-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 11:00
15:00 - 21:00
Wtorek 17:00 - 20:00
Środa 09:00 - 11:00
15:00 - 21:00
Czwartek 17:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 11:00
15:00 - 21:00

Telefon

+48692430768

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klub Sportowy "Relax" Kamienna Góra umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Klub Sportowy "Relax" Kamienna Góra:

Skróty

Udostępnij

Kategoria