Gru POWER - treningi grupowe w Kaliszu

11/04/2026

11/03/2026

🔥 TRX – trening, który wciąga od pierwszej minuty!

Chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić stabilizację i poczuć prawdziwą moc swojego core? 💪 Na zajęciach z taśmami TRX pracujemy z ciężarem własnego ciała, dzięki czemu ćwiczenia są skuteczne, bezpieczne i można je dopasować do każdego poziomu zaawansowania.

✔ wzmacniasz mięśnie całego ciała
✔ poprawiasz równowagę i koordynację
✔ spalasz kalorie i budujesz formę

📅 Trening odbywa się w każdą środę o 18:30.

Nieważne czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz już od dawna – TRX da Ci solidny wycisk i mnóstwo satysfakcji! 😄

Dołącz do nas i przekonaj się, jak skuteczny może być trening z taśmami TRX! 🔥

09/03/2026

🔥 Indoor Cycling w kobiecej atmosferze 🔥
Dynamiczny trening do muzyki, dużo dobrej energii i motywacja, która niesie przez całe zajęcia. 🚴‍♀️
Każda jedzie swoim tempem, ale razem tworzymy świetny klimat na sali.

Mamy tylko 10 rowerków, więc liczba miejsc jest ograniczona.

📍 Kalisz

🗓 Środa – 19:40
🗓 Czwartek – 17:15

👉 Zapisy przez aplikację eFitness – zarezerwuj swój rower zanim miejsca znikną.

Dołącz do nas i poczuj energię indoor cyclingu! 🔥🚴‍♀️

23/02/2026

Ruch to inwestycja w siebie ❤️

Poznaj nasz nowy grafik zajęć grupowych i znajdz coś dla siebie!
Do zobaczenia na sali ❤️

23/02/2026

Hej,przesuwajac palcem grafiki, mozesz poznać nasze zajęcia. Wybierz coś dla siebie i już od poniedziałku trenuj z nami na GruPower💪

Zapisy na zajęcia odbywają się przez aplikację efitness.
Napisz do nas tutaj lub na numer telefonu
📞 504699203

11/02/2026

🌸 **FIT SENIORKI** 🌸
Bo wiek to tylko liczba, a energia nie ma metryki! 💃✨

Zapraszamy na zajęcia stworzone specjalnie dla kobiet 50+które chcą:
💗 zadbać o zdrowie i sprawność
💗 wzmocnić mięśnie i poprawić równowagę
💗 zwiększyć elastyczność i ruchomość stawów
💗 spędzić czas w miłej, wspierającej atmosferze

Ćwiczymy spokojnie, bezpiecznie i z uśmiechem 😊
Każde zajęcia są dostosowane do możliwości uczestniczek – bez presji, bez pośpiechu, za to z ogromną dawką pozytywnej energii!

🌿 Lekka gimnastyka
🌿 Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
🌿 Elementy równowagi i koordynacji
🌿 Relaks na zakończenie

Przyjdź, poznaj wspaniałe kobiety i poczuj, że ruch to radość! 💚

📩 Zapisz się już dziś – liczba miejsc ograniczona!

kobietazenergia

08/02/2026

Dla kobiet, które kochają ruch.

Dla tych, które chcą się spocić,

poczuć rytm

i wyjść silniejsze — na ciele i w głowie ✨

Już wkrótce w naszym studio pojawi się coś nowego… 👀

I tak — warto czekać 😌

06/02/2026

👧🧒 AKTYWNE DZIECKO 🏃‍♂️🤸‍♀️
Ruch, zabawa i rozwój w jednym!

Na naszych treningach ogólnorozwojowych dla dzieci stawiamy na:
✨ sprawność i koordynację,
✨ siłę, zwinność i gibkość,
✨ prawidłowy rozwój ruchowy,
✨ naukę przez zabawę,
✨ współpracę w grupie i pewność siebie.

Każde zajęcia to masa ruchu, uśmiechu i energii 💥
Dzieci biegają, skaczą, ćwiczą, bawią się i… nawet nie zauważają, że właśnie budują solidne podstawy pod zdrowe i aktywne ciało 🧠💪

Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko:
✔️ pokochało ruch,
✔️ rozwijało się harmonijnie,
✔️ spędzało czas aktywnie i z rówieśnikami.

👉 Dołączcie do „Aktywnego Dziecka” w każdy czwartek o 17:15.
Napisz do nas lub zadzwoń i zapisz swoją pociechę 🥰
Tel. 504-699-203

28/01/2026

TRX to nie tylko trening – to totalny game changer 💪
✅ silniejsze mięśnie głębokie
✅ lepsza stabilizacja i mobilność
✅ spalanie kalorii na full
Każdy poziom, każdy cel – pracujesz z ciężarem własnego ciała i robisz robotę 🔥

18/01/2026

Najpierw siła 💪 potem lekkość 🧘‍♀️
🕘 9:00 jak co sobotę trening obwodowy -dziękujemy za taką frekwencję🤎🤎
🕙 10:00 planujemy mobility z elementami pilatesu!

Idealne na rozluźnienie i reset na weekend ✨ Nie może Cię zabraknąć!

10/01/2026

❤️ Pomóż Ani wrócić do samodzielności ❤️

Ania ma 28 lat. Jeszcze niedawno była pełna życia i czekała na dziecko.

Dziś walczy po bardzo rzadkim, ciężkim udarze mózgu. Jest świadoma, reaguje na głos i każdego dnia walczy o najmniejszy ruch.

Przed Nią długa, intensywna rehabilitacja. Każda pomoc ma ogromne znaczenie.

Jeśli możesz – pomóż. Jeśli nie – prosimy o chociaż o udostępnienie 🙏

👉 link do zrzutki:

Pomóż Ani wrócić do samodzielnościPoznajcie Anię.Ania ma 28 lat. To piękna, energiczna, uśmiechnięta dziewczyna – trenerka personalna, nauczycielka wychowania fizycznego, miłośniczka podróży. Zawsze pełna życia, wspierająca innych, żona, córka, wnuczka... i przyszła mama.Jeszcze...