parkrun Kalisz

parkrun Kalisz Bezpłatne spotkania na dystansie 5 km przeznaczone dla każdego bez względu na wiek, rezultaty czy kondycję fizyczną. Można biegać, truchtać lub maszerować.

Po prostu spróbuj! Celem naszej inicjatywy jest promocja aktywności fizycznej w formie, która jest dogodna dla uczestników oraz znoszenie barier w dostępie do sportu powszechnego. Dodatkowo, nasze spotkania mają na celu integrację lokalnych społeczności oraz zaangażowanie społeczne mieszkańców. Udział w parkrun jest niezwykle łatwy: wystarczy dokonać jednorazowej, bezpłatnej rejestracji w ramach

parkrun, wydrukować kod uczestnika i pojawić się na starcie w sobotę rano. Nadany kod umożliwia udział we wszystkich lokalizacjach parkrun w Polsce i na świecie. Nasze wydarzenia organizowane są przez samych uczestników, którzy dbają o ich przebieg oraz bezpieczeństwo uczestników jako wolontariusze. Dołącz do nich i wesprzyj organizację kolejnych edycji parkrun. Parkrun to globalna inicjatywa skupiająca miliony uczestników w kilkudziesięciu krajach na świecie. Nasze spotkania organizowane są cyklicznie w ponad 2000 lokalizacji na świecie.

Czy wiecie, że ok 4% uczestników na trasach parkrun to dzieci do lat 10?Grupa najmłodszych w tym przedziale wiekowym sta...
28/05/2026

Czy wiecie, że ok 4% uczestników na trasach parkrun to dzieci do lat 10?
Grupa najmłodszych w tym przedziale wiekowym stanowi 3% wolontariuszy.

👊 Nastolatkowie tworzą 12% uczestników na trasach, a już 17% wolontariuszy to nastolatkowie!

Z okazji zbliżającego się Dnia Dziecka wraz z naszym partnerem strategicznym PKO Bank Polski Biegajmy Razem w całej Polsce zachęcamy do udziału w specjalnej odsłonie parkrun 30 maja, w której rządzić będzie młode pokolenie 😉👊!

Tak będzie i u nas! 👧🧒

A o tym, dlaczego parkrun to idealna aktywność dla najmłodszych, przeczytasz na blogu parkrun Polska:👇

https://blog.parkrun.com/pl/2026/05/19/dlaczego-parkrun-to-idealna-aktywnosc-dla-najmlodszych/

Zachęcamy do lektury 📖, a w sobotę do udziału w parkrun Kalisz #461 z okazji Dnia Dziecka 👧🧒!

#

Słoneczne dzień dobry! 😍Mamy świetną wiadomość dla wszystkich miłośników sobotnich spotkań w ramach parkrun 🌳. Już w naj...
27/05/2026

Słoneczne dzień dobry! 😍

Mamy świetną wiadomość dla wszystkich miłośników sobotnich spotkań w ramach parkrun 🌳.

Już w najbliższy weekend na mapie parkrun Polska pojawi się nowa, już 109. lokalizacja - parkrun Park Zamkowy w Żywcu 🌿.

To kolejne miejsce, w którym będzie można rozpocząć sobotę w aktywny sposób, biegnąc 🏃‍♀️, truchtając 🏃 czy maszerując 🚶‍♀️. Ale przede wszystkim będzie to przestrzeń do budowania społeczności, spotkań z przyjaciółmi i wspólnego cieszenia się ruchem.

Ogromne brawa i gratulacje dla całego zespołu organizacyjnego 👏👏👏. Trzymamy kciuki za udane otwarcie i wierzymy, że każdy kolejny sobotni poranek przyniesie Wam mnóstwo radości i pozytywnej energii!

Każda edycja parkrun w Kaliszu należy do wyjątkowych. Jednak 460. spotkanie było szczególne pod wieloma względami. Spotk...
25/05/2026

Każda edycja parkrun w Kaliszu należy do wyjątkowych. Jednak 460. spotkanie było szczególne pod wieloma względami. Spotkaliśmy się jak co tydzień, by wprawić w ruch nasze kończyny, a przy okazji świętowaliśmy Dzień Matki 👩‍👧‍👦💗 oraz Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu. 🐌

Mamą się jest przez całe życie. Zarówno, gdy dziecko jest małe i nie potrafi sobie samo poradzić, jak również wtedy, gdy jest już dorosłe i samo posiada swoje pociechy i dalej dzwoni po porady. Mama kocha i wspiera, raduje się z małych i dużych rzeczy, mama to mama, zawsze można na nią liczyć. Jest jak life jacket i koło ratunkowe. Cudownie jest więc w tym szczególnym dniu w roku móc podziękować swoim mamom i dać im tak wiele miłości jak one dają nam każdego dnia. 💞👩‍👦
Na trasie w sobotę można było spotkać wiele uśmiechniętych twarzy kobiet, które celebrowały to niesamowite uczucie, którym jest bycie mamą. Jeszcze raz wszystkim mamom życzymy wszystkiego najlepszego! 💐💐

Niezastąpioną częścią kaliskiej rodziny parkrunowej jest grupa Slow Jogging Kalisz, której to członkinie podczas tej edycji przypomniały nam na czym polega technika biegania slow. 🐌🏃‍♀️🐌 Na trasie nie zabrakło kolorowych zachęt w postaci ślimakowych malowideł 🖼️, a na mecie drobnych prezentów 🎁 i ogromnej ilości domowych wypieków 🍰, aby uzupełnić stracone kalorie. Warto zaznaczyć, że slow jogging jest dla każdego, w każdym wieku i każdej kondycji. Gorąco zachęcamy do wypróbowania tej techniki w trakcie swoich treningów. Dziewczyny zapraszają również do wspólnego ślimakowania we wtorki w parku miejskim lub w soboty podczas spotkań parkrun. Podczas biegu można rozmawiać, nie obciążając stawów, ale dalej ruszając się, podnosić sobie tętno, a że ze „ślimakami” jest naprawdę wesoło, to z treningu można wrócić w naprawdę dobrym humorze. 😃

W ten sobotni poranek na ścieżkach kaliskiego parkrunu pojawiły się 122 osoby, z czego 9 uczestników postanowiło zawalczyć o swoje życiówki. Brawo dla Was! 🎉 Na wypróbowanie slow jogginu będzie jeszcze kiedyś dla Was czas. 🙂

Jak fajnie jest móc spędzać czas razem podczas aktywności fizycznych uprawianych w trakcie naszych spotkań udowodnił fakt, że aż 19 osób zdecydowało się dołączyć do nas po raz pierwszy, w tym również goście z Torunia, Dzierżoniowa i Warszawy. Mamy nadzieję, że czuliście się u nas jak u siebie i że podobało się Wam na tyle, że pojawicie się ponownie. Serdecznie zapraszamy! 👋

Rezultaty sobotniego spotkania możecie sprawdzić tutaj:
https://www.parkrun.pl/kalisz/results/2026-05-23/

Przy takiej ilości osób, które co tydzień dają się ponieść swoim zapędom ruchowym i pojawiają się, by wspólnie spędzić sobotni poranek, oczywiście nie zabrakło jubileuszy.
I tak swój 25. bieg świętowała Marta Aleksandra Szczepaniak, 50. bieg Klaudia Nowicka i 100. bieg Michał Głowacki. Brawo dla Was! Ogromne gratulacje również dla Sebastiana Jarczewskiego, który przebiegł swój 200. parkrun. To imponująca liczba! Cieszymy się, że jesteście z nami. 👏👏

🦺 W tym tygodniu organizację spotkania swoją niezawodną pomocą wspomogli wolontariusze: Agnieszka Andrzejewska, Piotr Bigora, Sebastian Jarczewski, Anna Juszczak, Ilona Kapitaniak, Zofia Koźlik, Vitaliy Kisyl, Ewelina Kurzobrocka Pipia, Justyna Makowska, Edyta Marciniak, Ireneusz Marciniak, Marta Marciniak, Małgorzata Meszczyńska, Artur Nowacki, Joanna Nowacka, Mieczysław Nowacki, Rafał Pawlak, Łucja Pipia, Michał Pipia, Elżbieta Prus, Kinga Ptak, Honorata Sieroń, Agnieszka Świderska, Weronika Wicher, Kacper Witkowski, Aleksandra Wojcieszak i Magdalena Zdrowicka-Wawrzyniak.
Dziękujemy za Wasz wkład i poświęcony czas. Jednocześnie przypominamy o akcji jeden stacjonarny wolontariat w roku i gorąco zachęcamy do zgłoszeń w kolejnych tygodniach. 🦺

Aktualny harmonogram można znaleźć pod linkiem:
https://www.parkrun.pl/kalisz/futureroster/

Na samo zakończenie tradycyjnie część z nas udała się do Cafe Calisia, aby dokończyć świętowanie przy kawie w doborowym towarzystwie. 🧑‍🤝‍🧑 A szanownemu gronu biegaczy jest tak dobrze razem, że nikt nie śpieszył się do domu, było wyjątkowo wesoło. 😂😂

Do zobaczenia za tydzień, kiedy to świętować z nami będą dzieci. Te małe, ale oczywiście i te duże, bo pamiętajmy, że tak jak mamą, tak również dzieckiem, jest się całe życie. 😃

Spokojnego tygodnia dla wszystkich!

Autor notatki: Justyna Makowska

24/05/2026
23/05/2026
Nie ma jak u Mamy…  👩‍🦰❤️To Ona daje ciepło, troskę i siłę każdego dnia. Zawsze blisko, zawsze gotowa wspierać, motywowa...
22/05/2026

Nie ma jak u Mamy… 👩‍🦰❤️
To Ona daje ciepło, troskę i siłę każdego dnia. Zawsze blisko, zawsze gotowa wspierać, motywować i dodawać otuchy. Nawet wtedy, gdy sama ma już mało sił…

Dlatego z okazji nadchodzącego Dnia Mamy chcemy przypomnieć, że najcenniejszy prezent to… wspólnie spędzony czas. Może właśnie sobotni poranek będzie najlepszym podarunkiem? Chwila razem, trochę ruchu, rozmowy i uśmiechu. Dla zdrowia, dla relacji, dla dobrego samopoczucia…🌷

A że jutro obchodzimy także Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu, tym bardziej zapraszamy wszystkich: mamy, tatusiów, dzieci, całe rodziny i każdego, kto chce zacząć dzień dobrze i aktywnie.

❗️Pamiętajcie, że jeśli chcecie wziąć udział w treningu pokazowym slow joggingu przed udziałem w parkrun, zameldujcie się na starcie już o 8.45. Będą na Was czekać Magda i Gosia, nasze uczestniczki i jednocześnie licencjonowane instruktorki slow joggingu, które wprowadzą Was w technikę tego stylu biegania. Naprawdę warto spróbować! 💪😊

Do zobaczenia rankiem! 👋

I już czwartek! 😍Z okazji zbliżającego się Dnia Matki oraz Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu chcemy dziś zaprosić wszy...
21/05/2026

I już czwartek! 😍

Z okazji zbliżającego się Dnia Matki oraz Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu chcemy dziś zaprosić wszystkie Mamy, ale oczywiście nie tylko, na nasze najbliższe spotkanie. Będzie to edycja wyjątkowa, bo współtworzona ze Slow Jogging Kalisz.

Czego możesz się więc spodziewać? Licencjonowane instruktorki slow joggingu, Magda i Gosia, nakreślą ideę japońskiej metody biegania, stworzonej przez prof. Hiroakiego Tanakę, wprowadzą w technikę slow joggingu, a po stosownej rozgrzewce zaproszą Cię do ślimakowania 😉 - tak nazywamy praktykowanie slow joggingu – od ślimaka w logo organizacji, jak również nawiązując do tempa biegania.

Zastanawiasz się, czy slow jogging jest dla Ciebie?
Jest tak naprawdę dla każdego.

Czego potrzebujesz?
Dobrego samopoczucia i obuwia z jak najmniejszą amortyzacją pięty, mogą być zwykłe tenisówki. Nie zapomnij o wodzie.

Ile czasu sobie zarezerwować?
Godzinkę.

Slow jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Bieganie w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy, w komforcie własnego tempa, przy utrzymaniu optymalnej prędkości biegu.

Slow jogging jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale czują się zniechęcone intensywnością tradycyjnego biegania. To aktywność dla osób dbających o zdrowie, chcących zachować na długie lata kondycję, sprawność fizyczną, a jednocześnie chcących uniknąć kontuzji.

Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych, czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych.

Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.

Prawda, że brzmi dobrze? 👌
To będzie idealny prezent na Dzień Matki, zapraszamy! 🥰

📝 Tekst o slow joggingu pochodzi ze strony Slow Jogging Kalisz.

Jakie kamienie milowe parkrun już osiągnęliście? 🤩 10, 25, 50, 100, 250, 500 wolontariatów lub udziałów na trasie? Biego...
20/05/2026

Jakie kamienie milowe parkrun już osiągnęliście? 🤩 10, 25, 50, 100, 250, 500 wolontariatów lub udziałów na trasie?

Biegowe czapki z daszkiem to najnowszy sposób na pochwalenie się, że należycie do jednego z klubów parkrun 🤍💜❤️🖤💚💙

Już dostępne w naszym sklepie (link w komentarzu).

🌳

🏃 Twoja historia parkrunówKażdy start zapisany w jednym miejscu:  lokalizacje, czasy i postępy.Świetny sposób, żeby wróc...
19/05/2026

🏃 Twoja historia parkrunów

Każdy start zapisany w jednym miejscu: lokalizacje, czasy i postępy.

Świetny sposób, żeby wrócić do pierwszego parkrunu i zobaczyć, jak daleko już zaszłaś/zaszedłeś 🙂.

👉 Jak sprawdzić historię?
1️⃣ Wejdź w profile
2️⃣ Kliknij Activities

Twoja cała biegowa historia w kieszeni.

Link do aplikacji w komentarzu.


Adres

Sportowa
Kalisz
62-800

Godziny Otwarcia

09:00 - 10:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy parkrun Kalisz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do parkrun Kalisz:

Udostępnij