Szym.Gym

29/11/2025

🔥 ZAJĘCIA GRUPOWE – PIĄTEK 17:00! 🔥
Limit miejsc: 10 osób – kto pierwszy, ten lepszy! 💥

Chcesz dobrze spędzić czas, poprawić formę i spalić trochę kalorii? 😎💪
Zapraszam na zajęcia grupowe z treningu siłowego – świetna atmosfera, mocny trening i pełna motywacja!

👊 Trener Szymon zaprasza!
📞 Zapisy: 603 074 383
📍 Ul. Objazdowa 5A – GP Centrum

Wpadaj, jeśli chcesz zrobić coś dla siebie, poznać super ekipę i zacząć weekend z energią! ⚡🔥
Do zobaczenia na treningu! 💪🏽

20/08/2025

Dzień dobry!

Przestawiamy Państwu plan festynu charytatywnego poświęconego zbiórce pieniędzy, dla Sandry Rusak.

Przypominamy - sobota, 23.08.
Start: 12. Kończymy - 22.

Przyjdź, pomóż, a przy okazji skorzystaj z atrakcji, które dla Ciebie przygotowaliśmy.

PS: na miejscu będzie tego dużo więcej.

Do zobaczenia już w tą sobotę na ulicy Objazdowa 5A!

10/08/2025

Dzień dobry!
Mamy dla Was ważną informację.

Już w sobotę, 23 sierpnia, spotykamy się przy ulicy Objazdowej 5A na festynie charytatywnym. Startujemy o 12:00 i bawimy się do wieczora.

Celem festynu jest wsparcie Sandry Rusak, uśmiechniętej, małej wojowniczki, która zaczyna walkę z neuroblastomą. Wesprzyjmy Sandrę i jej rodzinę i pomóżmy im wygrać tą walkę.

Na festynie czeka na Was:
• pyszne jedzenie: grill, lody, lemoniada, piwo, popcorn, wata cukrowa, zakręcony ziemniak, slushy,
• darmowe konsultacje z: trenerami personalnymi z siłowni Szym Gym, konsultacje dietetyczne oraz fizjoterapeutyczne,
• atrakcje dla dzieci - m.in.: dmuchaniec, strzał piany, malowanie twarzy,
• loteria z nagrodami – vouchery i usługi od GP Centrum i partnerów,
• i wiele więcej!

A na zakończenie – potańcówka od godziny 20:00.
Zabierz znajomych, rodzinę, spędź z nami dzień, a przy okazji pomóż Sandrze wygrać z neuroblastomą!

23.08.2025 godz. 12:00, Objazdowa 5A – widzimy się na miejscu!

14/03/2025

25/11/2024

Dzień dobry!

Z ogromną przyjemnością zapraszamy na pierwsze warsztaty treningowe w naszej nowej lokalizacji. Warsztaty poprowadzi nasz bardzo dobry znajomy .fit

👉Warsztaty w pigułce:
•Dowiesz się o różnicach miedzy twardym stylem (hardstyle) a stylem turniejowym (girevoy)

•Poznasz podstawy pracy z odważnikiem kulowym
Nauczysz się najważniejszych technik grinds (m.in Military Press, TGU, KB Squat) i balistics (Swing, Clean, Sn**ch) oraz ich wariacji

•Poznasz ciekawe metody i „smaczki” treningu kettlebells
•Wzbogacisz swój arsenał treningowy o nowe umiejętności.

❗️Bardzo dużo praktycznej wiedzy, którą będziesz mógł wykorzystać w swoich treningach lub treningach ze swoimi podopiecznymi.

👉Data: 07.12.24(sobota).
👉Godzina: 9-18(przewidziana przerwa obiadowa).
👉Miejsce: .gym ul. Objazdowa 5A, Kłodzko.
👉Cena: 400 zł.
👉Ilość miejsc ograniczona: maksymalnie 15 osób.
👉Zapisy: Do 12 listopada.

Serdecznie zapraszamy!
Do zobaczenia na warsztatach 🫵!

06/11/2024

31/10/2024

Dzień dobry!

Z ogromną przyjemnością zapraszamy na pierwsze warsztaty treningowe w naszej nowej lokalizacji. Warsztaty poprowadzi nasz bardzo dobry znajomy .fit

👉Warsztaty w pigułce:
•Dowiesz się o różnicach miedzy twardym stylem (hardstyle) a stylem turniejowym (girevoy)

•Poznasz podstawy pracy z odważnikiem kulowym
Nauczysz się najważniejszych technik grinds (m.in Military Press, TGU, KB Squat) i balistics (Swing, Clean, Sn**ch) oraz ich wariacji

•Poznasz ciekawe metody i „smaczki” treningu kettlebells
•Wzbogacisz swój arsenał treningowy o nowe umiejętności.

❗️Bardzo dużo praktycznej wiedzy, którą będziesz mógł wykorzystać w swoich treningach lub treningach ze swoimi podopiecznymi.

👉Data: 07.12.24(sobota).
👉Godzina: 9-18(przewidziana przerwa obiadowa).
👉Miejsce: .gym ul. Objazdowa 5A, Kłodzko.
👉Cena: 400 zł.
👉Ilość miejsc ograniczona: maksymalnie 15 osób.

Serdecznie zapraszamy!
Do zobaczenia na warsztatach 🫵!

05/10/2024

Dzień dobry!

W dzisiejszym poście przestawiamy naszego kolejnego trenera w klubie. Oddajmy głos Kubie:
„Nazywam się Kuba Gazda i mam 17 lat.
Pokazuję swoim podopiecznym jak mądrze i bezpiecznie
trenować, aby osiągali oni swoje wymarzone cele.
Oprócz tego sam pasjonuję się treningiem
i specjalizuję się głównie w kalistenice.

Uwielbiam swoją pracę. Uwielbiam patrzeć jak Ty
stajesz się lepszą wersją siebie.
Jak pokonujesz swoje słabości i stajesz się osobą
pewną siebie, szczęśliwą, a przede wszystkim zdrową.
Kiedy patrzę na to wszystko to wiem,
że to jest to co chce robić w życiu na dłuższą metę.

Ukończyłem kurs na trenera personalnego,
który odbył się stacjonarnie przez okrągłe 7 dni.
Ukończyłem parę innych szkoleń, niektóre online, a niektóre stacjonarnie.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę korzystając ze sprawdzonych źródeł,
a nie z 30 sekundowych tik toków typu „najlepsze ćwiczenia na ........”
Jestem też zdania, że największy progres uzyskuje się w praktyce,
stąd też pomysł na bycie trenerem w tak młodym wieku.”

Kuba jest najmłodszym trenerem w naszej kadrze, ale jak widać - niezwykle ambitnym. Witamy i życzymy samych trenerskich, jak i osobistych sukcesów!

📸

25/09/2024

Dzień dobry!

Dziś chcemy przedstawić Państwu Mateusza Gdulę. Jednego z trenerów w naszej ekipie.

Kilka słów od Mateusza:
„Od początku mojej drogi z treningiem siłowym byłem bardzo ciekawski, odrazu zacząłem szukać wiedzy u trenera, czy w internecie aż w końcu ukończyłem dwa szkolenia w tym roku ( w najbliższym czasie planuje jeszcze więcej).

Obecnie przygotowuje się na zawody, które odbędą się w marcu, na których zadebiutuję jako zawodnik. W roli trenera debiut na zawodach mam już za sobą, który uważam za bardzo udany.

Mojego zajęcia nie mogę nazwać pracą, za dużo w tym pasji i pozytywnych emocji.
Jestem osobą z pasją, która chce cię nią zarazić oraz nauczyć jak dużo i bezpiecznie dźwigać, tak abyś zbudował coś więcej niż tylko wysportowaną sylwetkę”.

Witamy w załodze i widzimy się na treningu!

02/09/2024

Dobry wieczór!

Już od dzisiaj wprowadzamy dwie nowe opcje karnetów w naszym klubie: karnet junior - dla osób w wieku 14-18 lat oraz karnet senior, dla osób w wieku 60+.

Karnet jest dostępny do zakupu przez naszą aplikację w cenie 120 zł. Link znajdziesz w bio.

Serdecznie zapraszamy.