Jan Żurakowski - Boks Józefosław

03/12/2025

!Do końca grudnia zajęcia bokserskie dla dzieci są darmowe!
🥊 Zapraszam dzieci w wieku 7–11 lat na treningi, gdzie uczymy techniki boksu, budujemy pewność siebie i rozwijamy sprawność

📅 Wtorki i czwartki
⏰ 16:00–17:00
📍 Józefosław, ul. Urocza 14

Na zajęciach:
🔥 poznajemy prawidłową technikę boksu (pozycja, praca nóg, ciosy)
🤸 ćwiczymy koordynację, szybkość, balans i zwinność
🧠 pracujemy nad koncentracją, samodyscypliną i spokojem w działaniu
🤝 uczymy się wzajemnego szacunku i zasad fair play

Zajęcia odbywają się w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze, bez agresji — dzieci uczą się ruchu, poprawiają kondycję i dobrze się bawią.

📲 Chcesz zapisać dziecko lub dowiedzieć się więcej?
Napisz w DM lub zadzwoń: 570 227 833

04/09/2025

Zapraszam do zapisów do grupy bokserskiej w Józefosławiu 🥊
Boks to nie tylko sport walki – to świetny sposób na poprawę kondycji, siły, koordynacji oraz pewności siebie. Podczas zajęć pracujemy zarówno nad techniką, jak i nad ogólnym rozwojem fizycznym. Dołączyć może każdy – niezależnie od wieku i doświadczenia.
Treningi odbywają się w:
📅 poniedziałki, środy i piątki
🕡 godz. 18:30 – 20:00
📞 Zapisy i informacje:
570-227-833 lub w wiadomości prywatnej

18/06/2025

🥊 BOKS W JÓZEFOSŁAWIU 🥊

Chcesz poprawić swoją kondycję 💪 i spróbować czegoś nowego? Zapraszamy na treningi bokserskie 🥊 dla młodzieży i dorosłych, niezależnie od doświadczenia! Boks to doskonały sport, który łączy w sobie rozwój siły, szybkości, koordynacji oraz uczy dyscypliny i koncentracji.

Zajęcia odbywają się w Józefosławiu 📍, na ul. Uroczej 14, w przyjaznej i motywującej atmosferze. Trenujemy w poniedziałki, środy i piątki 🗓️ w godzinach 18:30–20:00 ⏰.

Masz pytania? Napisz do mnie w wiadomości prywatnej ✉️ lub zadzwoń 📞: 570 227 833.

Jeśli znasz kogoś kto może być zainteresowany udostępnij !

11/06/2025

Indywidualne treningi bokserskie – BOKS dla każdego! 🥊

Szukasz sportu, który poprawi kondycję, wzmocni ciało i zredukuje stres? Boks to idealny wybór – dynamiczny, ogólnorozwojowy i pełen energii! 💪

Prowadzę treningi 1 na 1 oraz w małych grupach (do 3 osób). Dopasowuję poziom do wieku i umiejętności – zapraszam mężczyzn, kobiety i dzieci. Każdy może spróbować swoich sił w ringu!

Niezależnie od celu – lepsza forma, nauka techniki czy odreagowanie – boks da Ci więcej, niż się spodziewasz.

📩 Zapisz się na pierwszy trening – napisz DM lub zadzwoń: 570 227 833

16/04/2025

🥊 BOKS DLA KOBIET – JÓZEFOSŁAW

Szukasz aktywności, która da Ci energię, pewność siebie i świetne samopoczucie? Spróbuj boksu dla kobiet! 💪🔥

✅ Treningi dla każdego poziomu
✅ Kameralna atmosfera i wsparcie trenera
✅ Pracujemy nad siłą, kondycją i techniką

🗓 Zajęcia w poniedziałki i środy
📍 Ulica Urocza 14
🕡 Godzina 18:30–19:30

📲 Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem 570 227 833

14/03/2025

Cześć wszystkim! 👊

Nazywam się Jan Żurakowski i przez 7 lat trenowałem boks olimpijski, będąc członkiem kadry Mazowsza. Szkoliłem się pod okiem topowych trenerów w Polsce, takich jak Stanisław Łakomiec i Dariusz Karpiński – teraz chcę podzielić się tą wiedzą z Tobą!

Jeśli chcesz:
✅ Dopracować swoją technikę bokserską
✅ Nauczyć się poruszać jak zawodnik
✅ Zbudować formę i pewność siebie
✅ Trenować pod okiem kogoś, kto zna ten sport od podszewki

To zapraszam na treningi indywidualne! Dopasowane do Twojego poziomu – niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz podkręcić swoje umiejętności.

📩 Pisz w DM lub dzwoń: 570-227-833! 🔥🥊

Witaj na mojej stronie! 🥊
Tutaj znajdziesz najnowsze informacje o treningach bokserskich w Józefosławiu, ciekawostki ze świata boksu oraz porady treningowe. Polub stronę, aby być na bieżąco z naszymi wydarzeniami! 👊

12/03/2025

Cześć, nazywam się Jan Żurakowski – jestem trenerem boksu i byłym zawodnikiem boksu olimpijskiego. 🥊
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningów bokserskich? A może szukasz intensywnego sposobu na poprawę kondycji i pewności siebie? Jeśli tak, to mam dla Ciebie świetną okazję! 💥
🔥 Prowadzimy nabór uzupełniający do grupy damskiej oraz mieszanej!
📅 Trenujemy w poniedziałki, środy i piątki
📍 Miejsce: ul. Urocza, Józefosław
Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczą chęci i determinacja! Nauczę Cię techniki, poprawimy Twoją formę i zbudujemy pewność siebie w świetnej atmosferze. 🏆
📩 Masz pytania? Chcesz dołączyć? Napisz do mnie w wiadomości prywatnej i zarezerwuj swoje miejsce!
Do zobaczenia na treningu! 💪🔥

Jeśli znasz kogoś, kto mógłby być zainteresowany, daj mu znać lub udostępnij post! Z góry dzięki

09/06/2024

Cześć wszystkim! 🥊

Serdecznie witam na mojej stronie poświęconej treningom bokserskim w Józefosławiu! Bardzo się cieszę, że mogę dzielić się z Wami moją pasją do boksu i informować Was o wszystkich nadchodzących wydarzeniach, treningach oraz spotkaniach. 📅

Na tej stronie znajdziecie najświeższe informacje dotyczące terminów i miejsc naszych treningów, a także różne ciekawostki i porady związane z boksem. 🥋 Chcę, aby była to przestrzeń, gdzie wszyscy miłośnicy tego sportu mogą wymieniać się doświadczeniami i wspólnie się rozwijać. 💪

Zapraszam Was gorąco do polubienia strony 👍, udostępniania jej swoim znajomym oraz aktywnego udziału w naszej społeczności. Razem możemy stworzyć coś wyjątkowego! 🌟

Do zobaczenia na treningach! 👊