FigurOla Aleksandra Szkutnik

FigurOla Aleksandra Szkutnik Witaj ! Jeśli szukasz motywacji do ruchu dobrze trafiłeś. Sport i zdrowa kuchnia to mój sposób na życie.

Mama 💛 Trenerka personalna & instruktorka fitness💪🏻 ponad 13 lat doświadczenia | mgr AWF Wrocław🎓Absolwentka studiow podyplomowych 🥗AWF Warszawa |Treningi stacjonarne & online 🏋️‍♀️ Holistyczne podejście | Biegi OCR 🏃‍♀️ Jestem absolwentką Wychowania Fizycznego, trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz dietetykiem sportowym. Chętnie zarażę Cię swoją pasją :D
Zapraszam na treningi grupowe oraz indywidualne!

2025 rok pełen chaosu, miłości i powrotów do pasji** ✨Ten rok był dla mnie wyjątkowy i intensywny, a jednocześnie nauczy...
29/12/2025

2025 rok pełen chaosu, miłości i powrotów do pasji** ✨

Ten rok był dla mnie wyjątkowy i intensywny, a jednocześnie nauczył mnie najwięcej o balansie w życiu.
Najważniejsze rzeczy, które się wydarzyły:
👶🏻Oczywiście narodziny Misi 🐻🤎 odnalezienie w nowej roli jako mama dwójki 🤍🤍
🏃‍♀️ Razem z Patryk Rawecki ( oraz bezcenną pomocą Patrycja Kowaluk Michał Szkutnik) otworzyliśmy też nowe miejsce GripGym– pierwszy tor OCR na tych terenach🫶🏻
🧘🏻‍♀️👩‍💻Stopniowo wracałam do pracy jako instruktor, trener i nauczyciel akademicki
⛰️Zorganizowałam z Alexandra Pieczynska kolejną edycję obozu sportowego
💫 Na koniec roku wróciłam do tego, co kocham — aerial hoop 🤩 i w domu zamontowałam koło akrobatyczne

Nie chcę tego postu używać, żeby się chwalić. Chcę powiedzieć jedno: Nie da się być idealnym, nie da się mieć wszystkiego pod kontrolą- cały czas z tym sama walczę.

Ale można żyć w tym chaosie, można realizować pasje, można być mamą i prowadzić własną działalność. Można znaleźć małe momenty dla siebie, a nawet trzeba i dla tego, co daje nam radość.

Dla wszystkich mam (i nie tylko!) — nie musicie być perfekcyjne. Wystarczy, że codziennie staracie się robić to, co ważne, i pamiętacie o tym, co kochacie 🫶🏻

W ten świąteczny czas – nawet jeśli spotykamy się na sali czy torze OCR – życzę Wam przede wszystkim pokoju serca 🤍Niech...
24/12/2025

W ten świąteczny czas – nawet jeśli spotykamy się na sali czy torze OCR – życzę Wam przede wszystkim pokoju serca 🤍
Niech Boże Narodzenie przypomina, że prawdziwa siła rodzi się z wiary, miłości i nadziei 🎄✨

📚 Dzień Nauczyciela – z trochę innej perspektywy 💪Zwykle ten dzień kojarzy się ze szkołą… ale przecież nauczanie ma wiel...
14/10/2025

📚 Dzień Nauczyciela – z trochę innej perspektywy 💪

Zwykle ten dzień kojarzy się ze szkołą… ale przecież nauczanie ma wiele twarzy.
Jako trenerka personalna i instruktorka fitness codziennie uczę nie tylko techniki ćwiczeń, ale pokonywania słabości, samodyscypliny i wiary we własne możliwości. Nie wystawiam ocen – ale widzę Wasze postępy.

A od niedawna… mam też przyjemność prowadzić zajęcia dla studentów – i to dopiero daje mi nową perspektywę na to, czym naprawdę jest nauczanie.
To ogromna odpowiedzialność, ale i wielka radość, widzieć jak rośnie świadomość, wiedza i pasja wśród młodych ludzi.

Dziękuję, że mogę być częścią Waszej drogi – zarówno na sali treningowej, jak i tej uczelnianej 💙

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich, którzy uczą – w każdej możliwej formie ✨Bo nauczanie to nie tylko zawód. To misja.

A tutaj zdjęcie z ostatniego obozu i zajęć Aqua Power. Nie bez przyczyny, bo właśnie od tego zaczęła się moja droga nauczania i pasja do prowadzenia zajęć grupowych. Jako studentka AWF zrobiłam kurs Aqua potem Fitness i zmieniłam plany. Idąc na uczelnię chciałam zostać nauczycielką WF, ale właśnie to praca z dorosłymi była mi pisana. I kocham swoją pracę🥰

🎉💪 Urodziny były... a ja dopiero teraz ogarniam post! 😅Taak — 36 lat na karku, 2 małe córeczki w domu i życie na najwyżs...
25/09/2025

🎉💪 Urodziny były... a ja dopiero teraz ogarniam post! 😅

Taak — 36 lat na karku, 2 małe córeczki w domu i życie na najwyższych obrotach – czasem nawet na urodziny nie starcza... czasu 😄

Ale były! I były po naszemu, wesoło, chaotyczne, w biegu dzień jak co dzień😂 💦), z akcentem w stylu: „Mamo, gdzie Twój tort?” teraz nie ma opcji trzeba świętować 🥹🎂

I wiecie co? 36 to po prostu druga osiemnastka 🙃 — tylko z lepszym doświadczeniem, mniejszą tolerancją na głupoty i dużo wygodniejszymi butami 😎 kondycja podobna… tylko rozgrzewka musi być dłuższa 😅💪🏻

Ircia mówi, że jestem „najszybszą i najsilniejszą mama na świecie” — więc trzymam się tej wersji 💁‍♀️🦸‍♀️

Dziękuję wszystkim — za życzenia, wiadomości, obecność na obozie oraz na nowych treningach 🫶 stopniowo wracam do pracy już niebawem zobaczymy się na sali 🫶🏻

01/06/2025

Już niebawem pierwszy OTWARTY trening OCR, jedyne takie miejsce w Jeleniej Górze i okolicach. Chcesz przyjść? Daj znać 🏃🏃‍♀️🚧

Chciałam coś wrzucić wczoraj z okazji Dnia Mamy, ale jak to teraz bywa nawet wrzucenie posta jest czasem niemożliwe i ju...
27/05/2025

Chciałam coś wrzucić wczoraj z okazji Dnia Mamy, ale jak to teraz bywa nawet wrzucenie posta jest czasem niemożliwe i już to akceptuję 🤷🏻‍♀️
Ircia nauczyła mnie, że trzeba zwolnić, Michalinka leczy mnie z perfekcjonizmu. Jest jeszcze więcej chaosu, ale też jeszcze więcej miłości. Zostawiam tu sobie te wspomnienia z ostatnich tygodni tak wyglądało moje Mamowanie 😉 Nie jest lekko, ale WARTO i nie umiem tego opisać. Rodzina była dla mnie zawsze najważniejsza i cieszę się, że mam te dwa „powody” do świętowania 🤍🤍🥹 chciałabym dać im dużo pokoju, radości i miłości, ale też miłości do życia 🙂 odkąd pełnię tę rolę jeszcze bardziej doceniam swoją mamę.
Najlepszego dla Wszystkich MAM- dajemy radę ❣️

Dawno mnie tu nie było, ale potrzebowałam tego czasu. Początkowo szybsza niż planowana rezygnacja z pracy mnie martwiła,...
22/03/2025

Dawno mnie tu nie było, ale potrzebowałam tego czasu. Początkowo szybsza niż planowana rezygnacja z pracy mnie martwiła, teraz patrzę na to z boku i jestem wdzięczna.
W drugiej ciąży już trudniej o skupienie się na celebracji tego stanu🤰🏻 i ta przerwa czas w domu pozwolił (oczywiście prócz zdrowotnych korzyści) mi spokojnie przygotować się na zmiany i nie tylko mnie, ale i całej rodzince.
Teraz już bezpiecznie czekamy 🥰 lada moment będziemy w pełnym składzie 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 🩵🩷🩷🩷

Zostawiam tu na pamiątkę kilka zdjęć ☺️

Od dwóch dni mamy w domu dwulatkę2️⃣ 🥰🥳🎂💖 nawet pomaga sprzątać 😅Mówili mi zobaczysz nim się obejrzysz będzie miała dwa ...
07/01/2025

Od dwóch dni mamy w domu dwulatkę2️⃣ 🥰🥳🎂💖 nawet pomaga sprzątać 😅
Mówili mi zobaczysz nim się obejrzysz będzie miała dwa latka 🥹 i tak szczególnie od roczku do teraz nie wiem kiedy to zleciało.
Jestem wdzięczna za ten skarb ❣️

Próbuje po raz 3 napisać małe podsumowanie i już prawie kończę, a Ircia mnie zaczepia i edycja znika 🙈 tak to właśnie u ...
31/12/2024

Próbuje po raz 3 napisać małe podsumowanie i już prawie kończę, a Ircia mnie zaczepia i edycja znika 🙈 tak to właśnie u nas wygląda chcąc nie chcąc wkrada się chaos, a to zdjęcie pięknie to podsumowuje 🙃 Momentami nie jest łatwo, ale jest pięknie ciężko to zrozumieć 😅 uroki 🧑‍🧑‍🧒
Z małym szkrabem na pokładzie wszystko się zmienia może trzeba zrezygnować z wielu rzeczy, ale są one uzupełnione innymi doświadczeniami, cudnymi chwilami i tak właśnie widzę ten rok pełen wyzwań, ale i pięknych wspomnień. W pełni już spędzony w Jeleniej Górze, a od połowy wreszcie na swoim 🤩🏡Skończyliśmy remont zaczęliśmy odżywać, budować relacje praca się ustabilizowała i pojawiła się na to przestrzeń. Dziękuję za wszystkie wspólne treningi i godziny na sali 💪🏼Udało się też zorganizować wspaniały obóz dla kobiet razem z 💖 (i tutaj już byłam w drugiej ciąży 🤰🏻co nie było łatwym zadaniem, początek ciąży i 🤢) dlatego muszę chyba pierwszy raz napisać, że jestem z siebie dumna. W podobnym czasie pojawiła się okazja prowadzenia zajęć na uczelni i też przygotowanie do tego w pierwszym trymestrze ciąży 🫣 to był chyba najcięższy moment, ale wart trudu . W międzyczasie razem z .rawecki działaliśmy z miejscem treningowym OCR. Te doświadczenia i treningi z Wami nauczyły mnie, że nie zawsze będzie idealnie, ale nie to jest najważniejsze, nauczyłam się odpuszczać i bardziej siebie doceniać to chyba najważniejsze co wyciągnęłam z 2024 i macierzyństwa. Kolejny rok już w większym gronie 🧑‍🧑‍🧒‍🧒więc tempo raczej się nie zwolni 🥵🙃Dziękuję za ten wspólny rok, daliśmy radę :*

Kochani, życzę Wesołych Świąt❣️🎄🌟🎅🧑‍🎄🧑‍🧑‍🧒‍🧒🧑‍🧑‍🧒‍🧒Pięknego, wyjątkowego czasu spędzonego w gronie najbliższych, spokoju...
24/12/2024

Kochani, życzę Wesołych Świąt❣️

🎄🌟🎅🧑‍🎄🧑‍🧑‍🧒‍🧒🧑‍🧑‍🧒‍🧒
Pięknego, wyjątkowego czasu spędzonego w gronie najbliższych, spokoju, uśmiechu, wspomnień, miłości i radości z Bożego Narodzenia, która niech będzie z Wami przez cały nadchodzący rok 2025 🎉🆕

Ja niestety już się z Wami na sali nie zobaczę 😞 ani za tydzień, ani w styczniu we wszystkich klubach 👟🧘🏻‍♀️
Muszę dla zdrowa maleństwa zwolnić zdecydowanie obroty i odpuścić treningi.
Mała w brzuszku i zdrowie teraz są najważniejsze🤰🏻
Dziękuje Wam za wszystkie treningi spędzone razem na sali, rozmowy i zaufanie. Przykro mi, że nie mogę się oficjalnie pożegnać i uściskać, ale cały czas się uczę, że często nasze plany muszą ulec zmianie i to przyjmuje , a z perspektywy czasu można nawet zauważyć pozytywne strony różnych nieprzewidzianych sytuacji.

Jeszcze raz zdrowia dla Wszystkich, ściskam chociaż tak 🫂🫶🏻

Będę tutaj czasem zaglądać
Ola

21/11/2024

Konie, dziki, miśki, wilki!
Tor już gotowy 🤩 🚧 czeka na rozpoczęcie sezonu💪🏼

->startujemy z regularnymi treningi od marca, ale już dziś możesz się odezwać, udostępnić i dać znać dalej, że jest takie miejsce na mapie Jeleniej Góry 📍

Zbieramy ekipę OCR 💪🏼

Pamiętaj każdy zaczynał, Ty też możesz wystartować od zera, dostosujemy treningi do Was, powstanie grupa początkująca i zaawansowana.
Masz pytania napisz do mnie 😉 lub Patryk Rawecki

Zapraszamy
Samekonie

Adres

Jelenia Góra
58–500 TO 58–588

Telefon

508222940

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FigurOla Aleksandra Szkutnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do FigurOla Aleksandra Szkutnik:

Udostępnij

Kategoria