Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1739799616272389/

FigurOla Aleksandra Szkutnik

Strona główna
Polska
Jelenia Góra
FigurOla Aleksandra Szkutnik

Witaj ! Jeśli szukasz motywacji do ruchu dobrze trafiłeś. Sport i zdrowa kuchnia to mój sposób na życie.

Mama 💛 Trenerka personalna & instruktorka fitness💪🏻 ponad 13 lat doświadczenia | mgr AWF Wrocław🎓Absolwentka studiow podyplomowych 🥗AWF Warszawa |Treningi stacjonarne & online 🏋️‍♀️ Holistyczne podejście | Biegi OCR 🏃‍♀️ Jestem absolwentką Wychowania Fizycznego, trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz dietetykiem sportowym. Chętnie zarażę Cię swoją pasją :D
Zapraszam na treningi grupowe oraz indywidualne!

03/02/2026

💪🏻AKTUALNY GRAFIK ZAJĘĆ + NOWOŚCI! 🔥

Powoli zwiększam ilość zajęć…
Na ile dzieci i rodzinka mi na to pozwalają 😅😉
a nowy rok to idealny moment, żeby ruszyć z postanowieniami 💪

💛 Ja też wracam do formy po ciąży — więc robimy to razem!

📍 Fit Style – Galeria Sudecka
🆕 Poniedziałek
🕕 18:00 Brazylijskie Pośladki 🍑🔥
👉 już wkrótce dojdzie też 17:00 – trening 💪

📍 Bengaj Fitness
Środa
🕕 18:00 Trening outdoor OCR – GripGym 🌿💥

📍 Well Fitness Zabobrze
Piątek
🕗 8:15 TRX
🕘 9:15 Stretch & Mobility 🧘‍♀️✨

📍 Fit Style – Galeria Sudecka
🆕 Sobota
🕘 9:00 Płaski Brzuch 🔥

📍 OCR GripGym
Sobota
🕚 11:00 OCR GripGym 💥🧗‍♀️

👉 Wpadaj na zajęcia!
W każdym miejscu, pierwsze wejście jest za darmo.
Do zobaczenia na treningach 🤩🤸🏻‍♂️

29/12/2025

2025 rok pełen chaosu, miłości i powrotów do pasji** ✨

Ten rok był dla mnie wyjątkowy i intensywny, a jednocześnie nauczył mnie najwięcej o balansie w życiu.
Najważniejsze rzeczy, które się wydarzyły:
👶🏻Oczywiście narodziny Misi 🐻🤎 odnalezienie w nowej roli jako mama dwójki 🤍🤍
🏃‍♀️ Razem z Patryk Rawecki ( oraz bezcenną pomocą Patrycja Kowaluk Michał Szkutnik) otworzyliśmy też nowe miejsce GripGym– pierwszy tor OCR na tych terenach🫶🏻
🧘🏻‍♀️👩‍💻Stopniowo wracałam do pracy jako instruktor, trener i nauczyciel akademicki
⛰️Zorganizowałam z Alexandra Pieczynska kolejną edycję obozu sportowego
💫 Na koniec roku wróciłam do tego, co kocham — aerial hoop 🤩 i w domu zamontowałam koło akrobatyczne

Nie chcę tego postu używać, żeby się chwalić. Chcę powiedzieć jedno: Nie da się być idealnym, nie da się mieć wszystkiego pod kontrolą- cały czas z tym sama walczę.

Ale można żyć w tym chaosie, można realizować pasje, można być mamą i prowadzić własną działalność. Można znaleźć małe momenty dla siebie, a nawet trzeba i dla tego, co daje nam radość.

Dla wszystkich mam (i nie tylko!) — nie musicie być perfekcyjne. Wystarczy, że codziennie staracie się robić to, co ważne, i pamiętacie o tym, co kochacie 🫶🏻

24/12/2025

W ten świąteczny czas – nawet jeśli spotykamy się na sali czy torze OCR – życzę Wam przede wszystkim pokoju serca 🤍
Niech Boże Narodzenie przypomina, że prawdziwa siła rodzi się z wiary, miłości i nadziei 🎄✨

14/10/2025

📚 Dzień Nauczyciela – z trochę innej perspektywy 💪

Zwykle ten dzień kojarzy się ze szkołą… ale przecież nauczanie ma wiele twarzy.
Jako trenerka personalna i instruktorka fitness codziennie uczę nie tylko techniki ćwiczeń, ale pokonywania słabości, samodyscypliny i wiary we własne możliwości. Nie wystawiam ocen – ale widzę Wasze postępy.

A od niedawna… mam też przyjemność prowadzić zajęcia dla studentów – i to dopiero daje mi nową perspektywę na to, czym naprawdę jest nauczanie.
To ogromna odpowiedzialność, ale i wielka radość, widzieć jak rośnie świadomość, wiedza i pasja wśród młodych ludzi.

Dziękuję, że mogę być częścią Waszej drogi – zarówno na sali treningowej, jak i tej uczelnianej 💙

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich, którzy uczą – w każdej możliwej formie ✨Bo nauczanie to nie tylko zawód. To misja.

A tutaj zdjęcie z ostatniego obozu i zajęć Aqua Power. Nie bez przyczyny, bo właśnie od tego zaczęła się moja droga nauczania i pasja do prowadzenia zajęć grupowych. Jako studentka AWF zrobiłam kurs Aqua potem Fitness i zmieniłam plany. Idąc na uczelnię chciałam zostać nauczycielką WF, ale właśnie to praca z dorosłymi była mi pisana. I kocham swoją pracę🥰

25/09/2025

🎉💪 Urodziny były... a ja dopiero teraz ogarniam post! 😅

Taak — 36 lat na karku, 2 małe córeczki w domu i życie na najwyższych obrotach – czasem nawet na urodziny nie starcza... czasu 😄

Ale były! I były po naszemu, wesoło, chaotyczne, w biegu dzień jak co dzień😂 💦), z akcentem w stylu: „Mamo, gdzie Twój tort?” teraz nie ma opcji trzeba świętować 🥹🎂

I wiecie co? 36 to po prostu druga osiemnastka 🙃 — tylko z lepszym doświadczeniem, mniejszą tolerancją na głupoty i dużo wygodniejszymi butami 😎 kondycja podobna… tylko rozgrzewka musi być dłuższa 😅💪🏻

Ircia mówi, że jestem „najszybszą i najsilniejszą mama na świecie” — więc trzymam się tej wersji 💁‍♀️🦸‍♀️

Dziękuję wszystkim — za życzenia, wiadomości, obecność na obozie oraz na nowych treningach 🫶 stopniowo wracam do pracy już niebawem zobaczymy się na sali 🫶🏻

01/06/2025

Już niebawem pierwszy OTWARTY trening OCR, jedyne takie miejsce w Jeleniej Górze i okolicach. Chcesz przyjść? Daj znać 🏃🏃‍♀️🚧

27/05/2025

Chciałam coś wrzucić wczoraj z okazji Dnia Mamy, ale jak to teraz bywa nawet wrzucenie posta jest czasem niemożliwe i już to akceptuję 🤷🏻‍♀️
Ircia nauczyła mnie, że trzeba zwolnić, Michalinka leczy mnie z perfekcjonizmu. Jest jeszcze więcej chaosu, ale też jeszcze więcej miłości. Zostawiam tu sobie te wspomnienia z ostatnich tygodni tak wyglądało moje Mamowanie 😉 Nie jest lekko, ale WARTO i nie umiem tego opisać. Rodzina była dla mnie zawsze najważniejsza i cieszę się, że mam te dwa „powody” do świętowania 🤍🤍🥹 chciałabym dać im dużo pokoju, radości i miłości, ale też miłości do życia 🙂 odkąd pełnię tę rolę jeszcze bardziej doceniam swoją mamę.
Najlepszego dla Wszystkich MAM- dajemy radę ❣️

22/03/2025

Dawno mnie tu nie było, ale potrzebowałam tego czasu. Początkowo szybsza niż planowana rezygnacja z pracy mnie martwiła, teraz patrzę na to z boku i jestem wdzięczna.
W drugiej ciąży już trudniej o skupienie się na celebracji tego stanu🤰🏻 i ta przerwa czas w domu pozwolił (oczywiście prócz zdrowotnych korzyści) mi spokojnie przygotować się na zmiany i nie tylko mnie, ale i całej rodzince.
Teraz już bezpiecznie czekamy 🥰 lada moment będziemy w pełnym składzie 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 🩵🩷🩷🩷

Zostawiam tu na pamiątkę kilka zdjęć ☺️

Adres

Jelenia Góra
58–500 TO 58–588

Telefon

508222940

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FigurOla Aleksandra Szkutnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.