Pole Dance Studio

Pole Dance Studio POLE DANCE STUDIO - pierwsze studio w Jeleniej Górze stworzone z wielkiej pasji do tego sportu. Zastanawiasz się czy jest dla Ciebie?

Poczuj magię miejsca, w którym panuje dobry klimat, wsparcie, bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdej z Was. Spotkajmy się na pierwszych zajęciach, oceń to sama! Poprzez moje kilkuletnie doświadczenie w tym sporcie, wiem że każda z nas może trenować POLE DANCE. Trenowany z głową, regularnie i systematycznie – jest prawie dla każdego. Poznaj nową pasję i rozwijaj swoje umiejętności. Pole

dance czyli fitness rewolucja to zmysłowe ruchy na drążku pionowym łączące elementy akrobatyki, fitnessu i tańca. Wymagają wiele siły, a figury na drążku wyglądają zjawiskowo. Pole Dance Studio Jelenia Góra

Nr konta bankowego
13 2490 0005 0000 4000 8915 4932
Pole Dance Studio
Ul. Górna 10-11
58 - 500 Jelenia Góra

Pole dance bywa postrzegany bardzo różnie – dla jednych to „taniec przy rurze”, dla innych niemal superbohaterska dyscyp...
07/04/2026

Pole dance bywa postrzegany bardzo różnie – dla jednych to „taniec przy rurze”, dla innych niemal superbohaterska dyscyplina sportu. Część osób wyobraża sobie brokat, wysokie obcasy i klubowe światła, a tymczasem na sali treningowej królują magnezja, siniaki i walka z grawitacją.
Ci, którzy nigdy nie próbowali, często są zaskoczeni, że pole dance wymaga więcej siły niż niejedna siłownia i więcej gracji niż lekcja baletu. Najczęstsze zdanie po pierwszych zajęciach brzmi: „To miało być łatwe!”.
W praktyce pole dance to połączenie sportu, akrobatyki i dobrej dawki humoru – bo śmiech z własnych upadków na materac jest tu elementem treningu.

Niech te Święta Wielkanocne będą dla Ciebie pełne lekkości – takiej jak perfekcyjny spin na rurce ✨Dużo energii do nowyc...
05/04/2026

Niech te Święta Wielkanocne będą dla Ciebie pełne lekkości – takiej jak perfekcyjny spin na rurce ✨
Dużo energii do nowych figur, siły do pokonywania własnych granic i gracji w każdym ruchu 💪
Niech każdy dzień przynosi Ci radość, balans i odwagę, by sięgać coraz wyżej – nie tylko na sali treningowej, ale i w życiu 🐣
Wesołych, roztańczonych i pełnych pasji Świąt Wielkanocnych! 🌷

Pomyśl o tej chwili, kiedy robisz coś tylko dla siebie. Kiedy przestajesz się porównywać, przestajesz się oceniać i po p...
25/03/2026

Pomyśl o tej chwili, kiedy robisz coś tylko dla siebie. Kiedy przestajesz się porównywać, przestajesz się oceniać i po prostu czujesz swoje ciało.🌟
Pole dance to nie tylko trening. To moment, w którym odkrywasz swoją siłę, odwagę i kobiecość. To dreszcz, gdy po raz pierwszy zrobisz coś, co wydawało się niemożliwe.
To uśmiech, który pojawia się, gdy patrzysz w lustro i widzisz pewność siebie zamiast wątpliwości.
Daj sobie szansę poczuć tę moc.
Zapisz się i zrób coś pięknego - dla siebie.✨

📍Pole Dance Studio
✉ Grunwaldzka 2
☎️ 516 - 653 - 617

17/03/2026

Nie wiem, jak Wy, ale ja już od kilku dni czuję w powietrzu tę niesamowitą zmianę, która przychodzi wraz z pierwszym dniem wiosny 🤗 Słońce zagląda do nas coraz śmielej, a wraz z nim budzi się naturalna ochota, żeby zrzucić grube swetry i po prostu zacząć się więcej ruszać 🤸‍♀️ To ten moment w roku, kiedy szukamy nowych pomysłów na to, jak naładować baterie i zrobić dla siebie coś dobrego, co wywoła szczery uśmiech na twarzy 🔋

Jeśli tej wiosny marzy Wam się aktywność, która jest czymś więcej niż zwykłym treningiem, to nasze zajęcia pole dance czekają właśnie na Was 🫵 To idealna okazja, żeby odkryć w sobie zupełnie nowe pokłady siły i pewności siebie, a przy okazji świetnie się bawić w gronie fantastycznych kobiet 🩶

Dajcie się porwać tej wiosennej fali i wpadnijcie do nas, żeby sprawdzić, jak wiele radości może dać ruch, który łączy w sobie taniec, siłę i odrobinę magii 🪄

Do zobaczenia na sali – rozkwitajmy razem tej wiosny! 🌷

📍 Pole Dance Studio, ul. Grunwaldzka 2
📲 516 653 617

Czasami największą zmianą nie jest intensywny trening, ale małe nawyki, które wprowadzamy każdego dnia ☑️ Regularny ruch...
09/03/2026

Czasami największą zmianą nie jest intensywny trening, ale małe nawyki, które wprowadzamy każdego dnia ☑️ Regularny ruch, chwila dla siebie, zadbanie o ciało i odpoczynek potrafią zrobić ogromną różnicę w naszym samopoczuciu 😉

Aktywność fizyczna to nie tylko budowanie siły czy kondycji. To również sposób na rozładowanie stresu, poprawę nastroju i odzyskanie energii po intensywnym dniu...

Nie trzeba zaczynać od wielkich postanowień. Czasem wystarczy jeden krok – przyjść na trening, spróbować czegoś nowego i pozwolić sobie na chwilę ruchu tylko dla siebie 🤸‍♀️

📍 Pole Dance Studio, ul. Grunwaldzka 2
📲 516 653 617

✨ ZAPISY NA ZAJĘCIA POLEDANCE – DOŁĄCZ DO NAS! ✨Chcesz wzmocnić ciało, poprawić kondycję i poczuć się bardziej pewnie? 💪...
04/03/2026

✨ ZAPISY NA ZAJĘCIA POLEDANCE – DOŁĄCZ DO NAS! ✨
Chcesz wzmocnić ciało, poprawić kondycję i poczuć się bardziej pewnie? 💪💃
Zapraszamy na zajęcia Pole Dance – połączenie siły, tańca i świetnej zabawy!
🔹 Zajęcia dla początkujących i średniozaawansowanych
🔹 Kameralne grupy
🔹 Profesjonalna instruktorka
🔹 Przyjazna, wspierająca atmosfera
🔹 Bez względu na wiek i poziom sprawności

Pole Dance to:
✔️ wzmocnienie całego ciała
✔️ poprawa elastyczności
✔️ lepsza koordynacja
✔️ budowanie pewności siebie
✔️ ogrom satysfakcji z własnych postępów

📅 Start: 16 marzec [poniedziałek] 🕣 19:30
📍 Miejsce: Pole Dance Studio
📩 Zapisy i informacje: 516-653-617 / e-mail: [email protected] / messenger
Liczba miejsc ograniczona – nie zwlekaj!
Zrób coś dla siebie i zakochaj się w ruchu ❤️

Grafik na marzec 🫠Ostatnia szansa, aby dołączyć na moje zajęcia 😉Zapraszam serdecznie 🥰
04/03/2026

Grafik na marzec 🫠
Ostatnia szansa, aby dołączyć na moje zajęcia 😉
Zapraszam serdecznie 🥰

W tym tygodniu Kobietki celebrujemy nasze święto, ale zamiast kolejnego szybkiego toastu, mam dla Ciebie inną propozycję...
04/03/2026

W tym tygodniu Kobietki celebrujemy nasze święto, ale zamiast kolejnego szybkiego toastu, mam dla Ciebie inną propozycję 🤩 Może to właśnie ten moment, by na chwilę zatrzymać ten codzienny bieg, odłożyć listę spraw „na wczoraj” i zrobić coś zupełnie dla siebie? Coś nowego, nieznanego i niesamowicie uwalniającego - jak pierwszy trening pole dance 🤸‍♀️
Jeśli od dawna o tym myślisz, ale wciąż słyszysz od innych (lub od samej siebie!), że to „nie dla Ciebie”, że nie masz siły albo odpowiedniej figury – najwyższy czas pokazać, jak bardzo się mylą! 😍
Pole dance to nie jest sport dla wybranych, to przestrzeń, w której odkrywasz siłę, o jaką nigdy byś siebie nie podejrzewała.

Podaruj sobie odwagę, by zacząć tę przygodę właśnie teraz. Czekamy na Ciebie! 💃

Do zobaczenia na sali! 🩶

📍 Pole Dance Studio, ul. Grunwaldzka 2
📲 516 653 617

Przyznaj się – ile razy scrollując telefon, zatrzymałaś się na nagraniu z treningu i pomyślałaś: „to wygląda niesamowici...
24/02/2026

Przyznaj się – ile razy scrollując telefon, zatrzymałaś się na nagraniu z treningu i pomyślałaś: „to wygląda niesamowicie, ale ja bym tak nie potrafiła”? Czas najwyższy zamienić to „nie potrafiłabym” na pierwsze, pewne chwyty i sprawdzić, co tak naprawdę potrafi Twoje ciało (spojler: potrafi znacznie więcej, niż mu przypisujesz!) 😉
U nas nie szukamy mistrzostwa świata na pierwszej lekcji. Szukamy tej specyficznej frajdy, gdy po raz pierwszy udaje Ci się oderwać stopy od ziemi i nagle grawitacja przestaje dyktować warunki 🤩 To ten moment, kiedy wychodzisz ze studia z uśmiechem, którego nie da się zmyć, mimo że dłonie lekko pieką, a mięśnie dają o sobie znać... 🙃

Gwarantujemy, że widok w lustrze polubisz teraz jeszcze bardziej – i to wcale nie za to, jak wyglądasz, ale za to, jaką masz w sobie siłę! 💪

Czekamy na Ciebie z najlepszą energią w mieście 🩶
📍 Pole Dance Studio, ul. Grunwaldzka 2
📲 516 653 617

Czasem nie chodzi o to, ile tricków umiesz. Chodzi o to, jak bardzo pozwalasz sobie poczuć muzykę w ciele... 🎶Dzisiaj wi...
16/02/2026

Czasem nie chodzi o to, ile tricków umiesz. Chodzi o to, jak bardzo pozwalasz sobie poczuć muzykę w ciele... 🎶
Dzisiaj wieczorem dajemy przestrzeń właśnie na TO uczucie! 🤩
Odpowiednie światło, wolna muzyka, zero pośpiechu... 🫠

Czekamy na Ciebie dokładnie taką, jaka jesteś dzisiaj! 🌙✨

📍 Pole Dance Studio, ul. Grunwaldzka 2
📲 516 653 617

To Twój znak, aby zacząć teraz! 🥳Nie czekaj na „idealny moment”, bo to właśnie dzisiejsza odwaga tworzy Twoje jutrzejsze...
10/02/2026

To Twój znak, aby zacząć teraz! 🥳

Nie czekaj na „idealny moment”, bo to właśnie dzisiejsza odwaga tworzy Twoje jutrzejsze sukcesy 🤩
Każda z nas kiedyś stała przed tym pierwszym krokiem, czując mieszankę ekscytacji i niepewności. Pamiętaj, że wielkie zmiany zaczynają się od jednej decyzji, by spróbować czegoś nowego, przełamać własne bariery i po prostu odkryć swoją siłę 💪
Twoje ciało potrafi więcej, niż Ci się wydaje, a Twoja pewność siebie tylko czeka, by rozkwitnąć 🪷
Chwyć tę energię i zamień „kiedyś” na „dzisiaj”. Zasługujesz na to, by czuć się dumną z samej siebie! 🥰

📍 Pole Dance Studio, ul. Grunwaldzka 2
📲 516 653 617

Zamieszczam dla Was grafik na luty 🎈Kto do nas dołączy w tym miesiącu❓️🫠
05/02/2026

Zamieszczam dla Was grafik na luty 🎈
Kto do nas dołączy w tym miesiącu❓️🫠

Adres

Ulica Grunwaldzka 2
Jelenia Góra
58-506

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 20:30
Środa 17:30 - 20:30
Czwartek 18:30 - 20:30
Piątek 18:00 - 19:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pole Dance Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Pole Dance Studio:

Skróty

Udostępnij

Kategoria