27/03/2026
🔴 Fundamenty ruchowe = przyszłość zawodnika
Raport AWF jasno pokazuje problem: ponad 90% dzieci w Polsce ma braki w podstawowych umiejętnościach ruchowych. To są realne dane.
I właśnie dlatego w Sports Performance Lab Jaworzno działamy inaczej.
👉 U nas fundament jest najważniejszy.
W pracy z młodszymi zawodnikami skupiamy się przede wszystkim na:
✔️ rozwoju ogólnym
✔️ koordynacji ruchowej
✔️ wszechstronności
✔️ budowaniu „alfabetu ruchowego”
Bo bez tego:
❌ technika nie ma na czym się oprzeć
❌ trening specjalistyczny nie przynosi efektów
❌ rozwój sportowy jest ograniczony
⚽ A co ze starszymi zawodnikami?
Tutaj wchodzimy na wyższy poziom:
🔹 trening techniczny
🔹 przygotowanie motoryczne
🔹 trening specjalistyczny dopasowany do dyscypliny
🧠 Trening to nie tylko piłka
To rozwój całego organizmu i przygotowanie do wysiłku — na lata.
Dlatego pracujemy zarówno:
✔️ indywidualnie (1:1)
✔️ w grupach
✔️ oraz w ramach zajęć organizowanych (m.in. Przedszkole Miejskie nr 18 w Jaworznie)
📍 Chcesz, żeby Twoje dziecko miało solidne podstawy?
Zapraszamy do współpracy.
Bo bez fundamentów nie ma ani zawodnika, ani zdrowego dorosłego.
Miasto Jaworzno
GKRPA Jaworzno
🚨 𝐑𝐀𝐏𝐎𝐑𝐓 𝐀𝐖𝐅: 𝐏𝐎𝐍𝐀𝐃 𝟗𝟎% 𝐃𝐙𝐈𝐄𝐂𝐈 𝐖 𝐏𝐎𝐋𝐒𝐂𝐄 𝐍𝐈𝐄 𝐌𝐀 𝐏𝐎𝐃𝐒𝐓𝐀𝐖𝐎𝐖𝐘𝐂𝐇 𝐔𝐌𝐈𝐄𝐉𝐄̨𝐓𝐍𝐎𝐒́𝐂𝐈 𝐑𝐔𝐂𝐇𝐎𝐖𝐘𝐂𝐇 ❗
To nie jest opinia. To wyniki ogólnopolskich badań programu “WF z AWF”, realizowanych na ponad 100 tysiącach dzieci i przy udziale tysięcy nauczycieli.
📊 Dane są alarmujące:
❌ ponad 90% dzieci nie ma wystarczających kompetencji ruchowych
❌ tylko 12-30% potrafi poprawnie wykonywać podstawowe ruchy (bieganie, skakanie, rzucanie)
❌ 89% dzieci nie potrafi skakać na skakance
❌ 86% nie potrafi rzucić i złapać piłki odbitej od ściany
❌ 60% dzieci nie uczestniczy w żadnych zajęciach dodatkowych
💥 To jest alarm dla całego środowiska piłkarskiego. Bo to nie jest tylko problem szkoły. To jest problem, który bezpośrednio trafia na boisko.
👶 Dzieci trafiają dziś do klubów nie tylko dlatego, że chcą być piłkarzami, ale również dlatego, że potrzebują ruchu, ponieważ w szkołach mają go za mało. Ponadto ich organizmy nie są przygotowane do wysiłku. A my często od razu chcemy ich uczyć na treningach schematów, ustawienia czy taktyki.
⚠️ Tylko jak rozwijać umiejętności piłkarskie, skoro dziecko nie ma fundamentów? Jeśli dziecko nie potrafi skakać, rzucać i ma ograniczoną koordynację, to problem leży w braku alfabetu ruchowego.
🧠 I tu zaczyna się ogromna odpowiedzialność trenerów. Bo prawda jest trudna, ale, wielu zaniedbań ruchowych do 12. roku życia nie da się już w pełni nadrobić.
🎯 Dlatego w najmłodszych kategoriach NIE chodzi o specjalizację, tylko o:
✔ wszechstronność
✔ różnorodność ruchu
✔ budowanie podstaw motorycznych
✔ rozwój całego organizmu
Nie tylko piłka przy nodze, ale również bieganie, skakanie, koordynacja, zmiany kierunku biegu czy zabawy ruchowe. Bo trener dzieci to nie tylko trener piłki nożnej. To osoba, która wpływa na zdrowie dziecka, buduje jego sprawność na całe życie i tworzy fundamenty sprawnościowe pod każdą dyscyplinę sportu.
💡 Dobra wiadomość? Badania AWF pokazują jasno, że odpowiednio zaplanowane zajęcia mogą znacząco poprawić sprawność dzieci. Czyli to działa, jednak trzeba to robić świadomie.
❗ Pytanie, które powinniśmy sobie dziś zadać:
Czy naprawdę rozwijamy młodych piłkarzy, czy tylko “trenujemy piłkę”, ignorując fundamenty, bez których nie ma przyszłości? Pamiętajmy, że bez podstaw nie ma ani zawodnika, ani zdrowego dorosłego człowieka. ⚽🧠
