Akademia oddechu - Metoda Butejki

17/06/2025

🌬

Oddychanie nosem podczas sportu – sekret wydolności i regeneracji W świecie sportu często skupiamy się na wydolności, technice czy sprzęcie. Tymczasem jedno z najważniejszych narzędzi poprawiających formę masz… w sobie. To oddychanie nosem – klucz do lepszej wydolności, szybszej reg...

16/08/2024

05/08/2024

🌬

21/06/2024

🌬

Oddychanie jest jedną z najważniejszych funkcji naszego organizmu, jednak często bagatelizujemy jego znaczenie i nie zwracamy uwagi na to, w jaki sposób oddychamy. Dla kobiet jest to szczególnie istotne, ponieważ ich układ oddechowy może być bardziej podatny na różnego rodzaju zaburzenia,...

21/06/2024

🧘‍♀️

🔵🟢 Obchodzimy dzisiaj Międzynarodowy Dzień Jogi.

🔵🟢 Obchody tego dnia mają na celu promowanie jej poprzez uświadomienie korzyści płynących z regularnych sesji.

🔵🟢 Joga jest szerokim zagadnieniem, więc trudno ująć je w kilku zdaniach.
W skrócie można napisać, że to forma medytacji – połączenie ciała z umysłem, człowieka z naturą, poznanie siebie. W połączeniu z wysiłkiem daje to świetne rezultaty – dobre samopoczucie, spełnienie, harmonię. Joga nie tylko działa relaksująco, ale ma realny wpływ na kondycję naszego organizmu – poprawia postawę ciała, zakres ruchu czy zwiększa siłę i gibkość. Do tego obniża ciśnienie, normalizuje poziom cukru we krwi czy pomaga rozwiązać problemy z astmą.
___________________________________________
🔷Centrum Psychoterapii i Rozwoju SELF🔷
ul. Gliniana 12, Jaworzno
📲 Rejestracja +48 606 950 855

20/02/2024

Oddychanie przez usta prowadzi do wysuszenia jamy ustnej, zatem do mniejszej ilości śliny, co może mieć negatywny wpływ na stan zdrowia jamy ustnej.

🦷 Warto pamiętać o ważnej roli, jaką pełni nasza ślina w zdrowiu jamy ustnej! 🦷

Jedną z nich jest samooczyszczanie jamy ustnej, buforowanie i usuwanie kwasów, działanie przeciwbakteryjne i dostarczanie jonów do remineralizacji zdemineralizowanego szkliwa.

Chroni zęby przed kwasami organicznymi wytwarzanymi przez bakterie, które powodują próchnicę, oraz kwasami zewnętrznymi i wewnętrznymi, które inicjują erozję zębów.


🦷👄 Buteyko Clinic International