Water Bootcamp

25/12/2025

Wesołych Świąt dla najlepszej ekipy AquaBootcamp!
Niech forma pływa wysoko,
humor nie idzie na dno,
a Nowy Rok będzie pełen ruchu, śmiechu i chlapania radością 💦🎅

25/07/2025

06/05/2025

06/07/2024

‼️Kto chętny na środowe zajęcia o 20⁰⁰ ? (proszę o info na priv do g.12 w dniu treningu) - zorganizowanie treningu 🏋️ uzależnione od liczby potwierdzonych uczestników💦🚀

10/11/2023

🔥Water Bootcamp🔥 to zajęcia dla wymagających i wytrwałych. Łączy zalety treningu obwodowego i interwałów o wysokiej intensywności - HIIT, Tabata, Circuit Workout 🏋️‍♀️a w połaczeniu z takimi formami jak: Aqua Combat, H2O Flow, Aqua Body Shape czy Aqua TBC pozwala osiagnąć szybki progres💦
Woda spowalnia ruchy, gwarantując lepszą koordynację, zapewnia stały opór w każdym ruchu i w każdym kierunku! Mniejsza grawitacja (ochrona stawów) i mniejsze zakwaszenie mięśni po treningu.

Level: Dla każdego
Umiejętność pływania NIE JEST WYMAGANA🐬

💦Jakie korzyści?💦
🔥wzmocnienie układu krażeniowo-oddechowego
🔥poprawa mobilności
🔥poprawa wydolności/wytrzymałości mięśniowej
🔥poprawa gibkości
🔥modelowanie sylwetki/lepszy tonus mięśniowy
🔥poprawa koordynacji

13/07/2023

Brawo! 🔥🥊🐬🐳🏋️‍♀️