Julia Łanecka - Trener Personalny

09/12/2025

Twoje ciało to nie maszyna do spalania kalorii. To skomplikowana fabryka chemiczna. Zanim zaczniesz kolejną głodówkę, zadbaj o podstawy: sen, regenerację i poziom stresu.

👇 Zapisz ten post, żeby nie zapomnieć!



• Trenerka Kobiet Online • Holistyczne odchudzanie • Redukcja stresu • Biohacking dla kobiet • Zdrowe hormony • Trening siłowy dla kobiet • Metamorfoza sylwetki• Julia Łanecka • Mistrzyni Świata Fitness

16/04/2024

🧠 A czy Twój mózg przebywa czasem na detoksie ?

🫵🏼
🫵🏼

11/04/2024

🏋🏻‍♀️Coraz częściej powraca u mnie w pracy temat „pośladków” i nie, nie mam tutaj na myśli chamskich zdjęc lub filmików z relacji które na ogół mają przyciągnąć waszą uwagę.

🩻Mam tutaj natomiast na myśli aspekty zdrowotne naszej postawy ciała oraz ogólne zdrowie kręgosłupa.

💁🏻‍♀️A Wy jak uważacie ? Mocny poślad jest ważny ?

10/04/2024

„Co sprawia, że zdrowie i szczęście są tak NIEUCHWYTNE …”

📚Z działu „Julka i jej przemyślenia między seriami 😅”

🤔A Wy jak sądzicie ?

📸 Fot

02/04/2024

🗓️KWIECIEŃ,

🏝️a do lata zostało nam nieco ponad 2 miesiące😱

😈Kto więc odpala razem ze mną turbinę 🚀?



Fot 📸

26/03/2024

Trenując Trójbój około hmm 5lat temu 😌
marzyło mi się zaliczyć 80kg „na ławie” ☺️ ❣️.

A tak się akurat składa, że od roku prężnie spełniam swoje marzenia i to również znalazło się na liście do odhaczenia ✔️.

Każdy rok zwłoki natomiast postanowiłam odkupić w dodatkowych kilogramach💁🏻‍♀️ więc finalnie lekkie 85kg tego dnia było MOJE ☺️.

🥹Cieszy niesamowicie, ale nie byłoby to takie proste bez mojego Ojca Treningowego ,który mocno pilnował owego sukcesu 🥹, sobotniej wspierającej ekipy treningowej No i oczywiście .romanowski który jest niezawodny w swojej pracy 🤩 i rozplanował wszystko lepiej niż to sobie wymarzyłam 📊🫢😍.

03/03/2024

😈😈😈

Do grona partnerów Mistrzostw Europy WPPL - PLTRAW 3X3 SERIES dołącza 🔥