Xtrening - Studio Treningu Personalnego i Krioterapii

07/05/2026

Xtrening - Studio treningu personalnego i siłownia w Jaworzu to miejsce, w którym znajdziesz:

✅ treningi personalne - dopasowane do Twoich potrzeb, możliwości i celów treningi z trenerem personalnym prowadzone na siłowni

✅ treningi personalne EMS - trening wykorzystujący technologię elektrostymulacji, która pozwala na osiągnięcie szybkich efektów, jest odpowiednia również dla osób nie mogących podnosić dużych ciężarów, szukających sposobów na pozycie się bólu pleców i wszystkich szukających bezpiecznej i nowocześnie metody treningowej

✅ zajęcia grupowe CROSS i SkillX - zajęcia oparte o zasadę treningu obwodowego, na stacjach odbywające się na siłowni z wykorzystaniem różnorodnych sprzętów, ukierunkowane na budowanie siły, wytrzymałości i spalanie kalorii

✅ Indoor Cycling - zajęcia prowadzone na rowerach stacjonarnych nastawione przede wszystkim na budowanie kondycji, wytrzymałości oraz spalanie kalorii odbywające się na specjalnie do tego przeznaczonej sali

✅ siłownia - wyposażona w profesjonalny sprzęt marki Technogym siłownia obejmująca strefę kardio i maszyn do treningu siłowego oraz strefę wolnych ciężarów na 3 dużych salach

Chcesz wiedzieć więcej o naszej ofercie?
Napisz, zadzwoń lub odwiedź nasze studio!

Xtrening - stusio treningu personalnego i siłownia
➡ul. Bielska 35A, Jaworze (obok Netto)
🌐www.xtrening.pl
📧[email protected]
📱+48 663 665 565

30/04/2026

W dniach od 01.05 - 03.05 siłownia oraz studio Xtrening są NIECZYNNE - zapraszamy od poniedziałku!
Dodatkowo od 04.05 - 10.05 nie odbywają się ROWERY:
- we wtorek 05.05
- w czwartek 07.07
Pozostałe zajęcia z naszego grafiku Xtrening odbywają sie bez zmian!

03/04/2026

W DNIACH:
- 04.04 (SOBOTA) DO 06.04 (PONIEDZIAŁEK) - SIŁOWNIA JEST NIECZYNNA
- 07.04 - NIE DOBYWAJĄ SIĘ ZAJĘCIA SKILLX

Na siłownię zapraszamy od wtorku w standardowych godzinach otwarcia!

11/03/2026

SkillX to zajęcia w formie treningu obwodowego na stacjach łączący ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i cardio❗

Teraz z zajęć SkillX skorzystasz mając kartę Medicover oraz Multisport z dopłatą 10zł.
Zapisz się na zajęcia SkillX, które odbywają się:
➡we wtorki o 19:00
➡w czwartki o 18:00!

Zapisz się przez aplikację eFitness!

Xtrening - Studio treningu personalnego i EMS
ul. Bielska 35A (obok Netto) w Jaworzu
www.xtrening.pl
[email protected]
+48 663 665 565

13/02/2026

W okresie od 16.02 - 24.02 zajęcia będą się odbywały:
wtorek 17.02 - nie odbywają się ROWERY
czwartek 19.02 - nie odbywają się ROWERY
wtorek 24.02 - nie odbywają ROWERY

Pozostałe zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem!

04/02/2026

Dzisiaj (tj. 04.02) ROWERY odbywają się TYLKO o godzinie 18!!

22/01/2026

Wrzucamy dla Was nowy, obowiązujący już, cennik.
- wszystkie karnety są miesięczne
- w przypadku karnetu OPEN na siłownię nie ma ograniczeń czasowych korzystania z siłowni
- siłownia jest czynna od poniedziałku do piątku od 7 do 11 oraz od 15 do 21.30, oraz w soboty od 7 do 11
- zapisy na zajęcia obowiązują poprzez aplikację eFitness, do której wprowadzamy Wasze karnety i tam rejestrujemy Wasze wejścia
- na zajęcia: Rowery, SkillX i Cross można wejść z kartami Multisport Plus oraz Medicover Sport z dopłatą 10zł
- na siłownię można wejść z kartami Multisport Plus oraz Medicover Sport bez dopłat

30/12/2025

Pierwszy trening EMS to krótka, ale bardzo konkretna sesja. Całość trwa około 30 - 40 minut i jest w pełni dopasowana do Twoich możliwości — bez bólu, bez presji i bez zaskoczeń.

Tak wygląda pierwsza sesja EMS w Xtrening:

🔸 Krótka rozmowa i wywiad
Pytamy o cele, doświadczenie treningowe i ewentualne przeciwwskazania.

🔸 Bielizna do treningu
Jeśli nie masz swojej bielizny z bawełny, na pierwszy trening dostaniesz ją od nas.

🔸 Przygotowanie i założenie stroju EMS
Dostajesz specjalny strój, a my zajmujemy się jego prawidłowym dopasowaniem.

🔸 Dobór intensywności impulsów
Zaczynamy spokojnie — ustawienia są indywidualne i regulowane w trakcie treningu.

🔸 Trening całego ciała
Wykonujesz proste ćwiczenia, a impulsy aktywują głębokie partie mięśni.

🔸 Omówienie odczuć i dalszego planu
Po treningu omawiamy wrażenia i ustalamy kolejne kroki.

👉 Trening EMS jest krótki, ale intensywny — dlatego tak skuteczny.



Xtrening – Studio treningu personalnego i siłownia
ul. Bielska 35A, Jaworze (obok Netto)
+48 663 665 565 • www.xtrening.pl • [email protected]

23/12/2025

23/12/2025

W okresie świątecznym zajęcia w naszym studiu:
- w dniu 23.12 - odbywają się zajęcia SkillX, NIE ODBYWAJĄ się Rowery
- w dniu 29.12 - odbywają się Rowery zgodnie z grafikiem
- w dniu 30.12 - odbywają się zajęcia SkillX, NIE ODBYWAJĄ się Rowery