FIT HOUSE Studio Treningu Personalnego

10/06/2026

🌞👙🔥TRENING SUMMER BIKINI FULL BODY WORKOUT 🔥👙🌞 jest właśnie dla kobiety takiej jak TY❗️💁🏼‍♀️

Słońce zachęca do założenia bikini, a Twoja sylwetka wymaga poprawy? 🤔 Jeszcze nie jest za późno! TRENING SUMMER BIKINI FULL BODY WORKOUT jest właśnie dla Ciebie!🫵. Zobacz sama jak ciało zmieni się już po kilku tygodniach i jak wpłynie to na twoje samopoczucie i samoocenę 🤩

✅ CEL TRENINGU:

TRENING SUMMER BIKINI FULL BODY WORKOUT to program treningowy, który pomoże Ci schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę w krótkim czasie. Głównym celem treningu jest przygotowanie ciała na sezon letni: efektem treningu jest jędrna i ukształtowana pupa, smukłe uda, pozbycie się tzw. oponki i wzmocnienie mięśni.

✅ OPIS TRENINGU:

TRENING SUMMER BIKINI FULL BODY WORKOUT - jest kilku tygodniowym i zróżnicowanym treningiem: zawiera zarówno ćwiczenia o niskiej, jak i wysokiej intensywności, elementy treningu kardio, interwałowego i siłowego.

✅ EFEKTY PO TRENINGU:

Na brzuchu ćwiczącej osoby zarysowują się mięśnie. Zmiany zauważalne są również w obwodzie brzucha i ud, które stają się o co najmniej kilka centymetrów szczuplejsze (ta kwestia również wygląda różnie w przypadku konkretnych kobiet). Pupa staje się jędrniejsza, bardziej kształtna, uniesiona, nogi ręce - smuklejsze. Ramiona stają się zdecydowanie silniejsze. Twoja skóra będzie dzięki ćwiczeniom lepiej dotleniona, a więc bardziej gładka i sprężysta 😀

📲📩 Zapisy oraz więcej informacji uzyskacie wysyłając wiadomość na facebooku, bądź pod numerem tel. 783-059-238

⚠️ LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ ❗️
DO DZIEŁA 💪😀👍

08/06/2026

TRENING SUMMER BIKINI FULL BODY WORKOUT TYLKO W FIT HOUSE ❗️😀Nie są nam straszne upały 🌞😅 w klimatyzowanej sali w sympatycznym towarzystwie nawet ciężki trening wejdzie bez problemu 💪😎🔥😍. Tak właśnie dziewczyny zmagały się dziś na treningu Summer Bikini Full BODY Workout, który pięknie modeluje sylwetkę do stroju kąpielowego!👙💪
Bądź fit tego lata razem z FIT HOUSE‼️😁👙🌞💪

Zapraszamy na treningi grupowe i personalny 💁🏼‍♀️

03/05/2026

FIT HOUSE 🔥

Treningi personalne • Treningi grupowe • Treningi w duecie

Forma sama się nie zrobi — my wiemy, jak ją zbudować😀💪
Mocne treningi, realne efekty i zero wymówek❗️
A Ty który trening wybierasz❓🤔

📣 Zadbaj o swoją formę i samopoczucie już dziś 🤸‍♂️. Dołącz do nas i przekonaj się, jak skuteczny może być dobrze zaplanowany trening💪😀

📩 Zapisy już trwają – skontaktuj się z nami i zarezerwuj swoje miejsce.

Bądź w najlepszej formie tego lata razem z FIT HOUSE 🏋️‍♀️💪☀️👙

30/03/2026

🌸 WIOSNA TO IDEALNY MOMENT NA ZMIANĘ! 🌸

W FIT HOUSE Studio Treningu Personalnego działamy na pełnych obrotach 💪🔥
Nasze fighterki i fighterzy codziennie robią ogromne postępy — lepsza forma, więcej energii i coraz bardziej widoczne efekty 🤩

I wiesz co? Ty też możesz do nich dołączyć 👇

🔥 Chcesz:
✔ poprawić sylwetkę przed wakacjami
✔ poczuć się pewniej w swoim ciele
✔ mieć więcej energii na co dzień
✔ trenować pod okiem trenerki, który naprawdę dba o efekty.

👉 To jest Twój moment!

👙 NOWOŚĆ OD KWIETNIA!

Startujemy z programem:
TRENING SUMMER BIKINI – FULL BODY WORKOUT 🌞🔥👙

✔ trening całego ciała
✔ spalanie tkanki tłuszczowej
✔ modelowanie sylwetki
✔ widoczne efekty już po kilku tygodniach!

💬 Nie odkładaj tego na później!
📩 Napisz do nas i zrób pierwszy krok — resztą zajmiemy się razem.
⚠️ Liczba miejsc ograniczona!

📲 Zapisy oraz więcej informacji uzyskacie wysyłając wiadomość na facebooku lub pod numerem tel. 783-059-238.

💁🏼‍♀️Twoja trenerka Anna Nowicka Trener Personalny

16/03/2026

☀️LATO ZBLIŻA SIĘ SZYBCIEJ NIŻ MYŚLISZ! ☀️

Chcesz poprawić kondycję, wymodelować sylwetkę, spalić tłuszcz i poczuć się świetnie w letnich ubraniach? 😃 Teraz jest najlepszy moment, żeby zacząć! 💪

Zapraszamy na intensywne treningi TABATA z profesjonalnym timerem, które w krótkim czasie dają naprawdę widoczne efekty 🤩

📣 Dlaczego nasze treningi działają?

🔥 szybkie spalanie kalorii;
🔥 redukcja tkanki tłuszczowej;
🔥 wzmocnienie całego ciała;
🔥 modelowanie sylwetki;
🔥 poprawa kondycji i wytrzymałości;
🔥 przyspieszenie metabolizmu nawet po treningu.

⏱️ To tylko kilkadziesiąt minut treningu, a efekty potrafią zaskoczyć! 😎

Ćwiczymy w świetnej atmosferze, wzajemnie się motywujemy i pomagamy osiągnąć formę, o jakiej marzysz przed latem ☀️👙💪

⚠️ Nie odkładaj formy na jutro. Zacznij już dziś i wejdź w lato z większą pewnością siebie!🔥Dołącz do nas już teraz i zobacz jak szybko Twoje ciało zacznie się zmieniać! 😊

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej i zarezerwuj swoje miejsce na treningu – liczba miejsc jest ograniczona!

📲 Zapisy oraz więcej informacji uzyskacie wysyłając wiadomość na facebooku lub pod numerem tel. 783-059-238.

24/02/2026

TRENINGI GRUPOWE w FIT HOUSE 🏋️‍♀️

Chciałbyś zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć? 🤔Treningi na siłowni są dla Ciebie nużące? 😕Potrzebujesz szczególnej motywacji? Szukasz nowych bodźców, bo dotychczasowe już dawno przestały działać? 😐. A może po prostu nie lubisz samotnych treningów i chcesz spędzić wolny czas w towarzystwie podobnych miłośników aktywności fizycznej?😀

Być może najlepszą odpowiedzią na powyższe pytania będzie udział w treningach grupowych, które są organizowane w naszym FIT HOUSE Studio Treningu Personalnego 🏋️‍♀️

Zajęcia grupowe odbywają się od poniedziałku do piątku 🤸‍♀️

☑️Zajęcia dedykowane są dla Pań w różnym wieku (grupy tworzone są w zależności od wieku oraz zaawansowania);

☑️zajęcia prowadzone są w kameralnym gronie do 8 osób;

☑️sala fitness wyposażona jest w profesjonalny i nowoczesny sprzęt fitness;

☑️klimatyzowane sale fitness;

☑️zajęcia odbywają się pod okiem wykwalifikowanej trenerki personalnej i trenerki fitness;

☑️godziny zajęć dopasowane są do uczestników;

☑️szeroki wachlarz prowadzonych zajęć od treningów spalających, modelujących po treningi na zdrowy kręgosłup itp.;

☑️przyjazna atmosfera i gwarantowana dobra zabawa ❗️😀

Osiągnij swój cel razem z FIT HOUSE i ciesz się piękną sylwetką🏋️‍♀️👍💁‍♀️

📣 Zapisy oraz więcej informacji uzyskacie wysyłając wiadomość na facebooku lub pod numerem tel. 783-059-238.

❗️LICZBA MIEJSC OGRANICZONA więc nie zastanawiaj się, tylko zapisz się już dziś! 😉

13/02/2026

🩷Walentynkowe treningi we dwoje w FIT HOUSE🩷

Chcecie spędzić aktywnie i wartościowo czas ze swoją drugą połówką? 👩‍❤️‍👨

Trening dla par to dokładnie to, czego potrzebujecie 😍💪👫. Wspólna motywacja i wsparcie sprawiają, że osiągacie lepsze efekty, szybciej realizujecie cele i czerpiecie jeszcze większą satysfakcję z każdego treningu 🤸‍♀️.

Ćwiczenie w pojedynkę już Ci się znudziło? 🤔 Do wspólnego treningu możesz zaprosić męża, chłopaka, partnera lub przyjaciela 😀. Trening dla par nie tylko świetnie wpływa na sylwetkę i kondycję, ale również:

✅ wzmacnia relację i buduje głębszą więź;
✅ poprawia komunikację i współpracę;
✅ zwiększa wzajemne zaufanie;
✅ daje ogromną dawkę pozytywnej energii i endorfin;
✅ pomaga budować zdrowe, wspólne nawyki.

Pary, które ćwiczą razem, częściej osiągają swoje cele, są bardziej zmotywowane i chętniej podejmują nowe wyzwania 🤩. To nie tylko trening – to wspólna droga do lepszej formy i jeszcze silniejszej relacji ❤️.

Zapraszamy do zapisów na trening dla par 👫.
Do Waszej dyspozycji jest cała sala fitness z profesjonalnym sprzętem, indywidualnie dopasowany plan treningowy oraz pełne wsparcie wykwalifikowanej trenerki personalnej 💁🏼‍♀️😊💪. Każde ćwiczenie wykonujecie pod fachowym okiem, w bezpiecznej i motywującej atmosferze.

To będzie wyjątkowa przygoda dla Was i Waszego ciała 😀❤️🏋️‍♀️👩‍❤️‍👨💪

📲📩 Zapisy oraz więcej informacji w wiadomości prywatnej na Facebooku lub pod numerem tel. 783-059-238.

23/01/2026

SieMa Kochani !❤️

Wiem, że lubicie pomagać 😀, a jest szczytny cel! ❤️ Dlatego na licytację WOŚP trafia karnet miesięczny na treningi grupowe do FIT HOUSE Studio Treningu Personalnego 🏋️‍♀️. Cały dochód ze sprzedaży vouchera zostanie przekazany na WOŚP ❤️.

❤️‍🩹 W tym roku Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zbiera na diagnostykę i leczenie chorób przewodu pokarmowego u najmłodszych pacjentów, pod hasłem "Zdrowe brzuszki naszych dzieci". Celem jest zakup nowoczesnego sprzętu medycznego (np. aparatów USG z sondami do wnętrza przewodu pokarmowego) do wspierania leczenia schorzeń takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna, zapalenie jelita grubego czy przewlekłe zapalenie trzustki.

📣UWAGA‼️ Aukcja vouchera trwa do 15 lutego 2026❗️

Zapraszamy do zabawy! CZAS START‼️‼️😃

❤🧡💛💚💙💜 Łączy nas pomaganie! Do końca świata i jeden dzień dłużej! 😀💪

Sztab WOŚP Jawor Jaworski Ośrodek Kultury Anna Nowicka Trener Personalny

Link do licytacji vouchera jest dostępny na Allegro 👇👇👇👇👇👇

https://allegro.pl/oferta/trening-grupowy-w-fit-house-studio-anna-nowicka-18250814928?fbclid=IwRlRTSAPgKmNleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEenAyAIVuH5Zc036aDdRgOzaW-nd4QCv2sqUgIaW6KciK300fChA3DOh5Cm0k_aem_91B7l8AfcVZGrbYw5lOp5A

Wspomóż: 34. Finał WOŚP - Zdrowe brzuszki naszych dzieci. - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - zobacz Trening grupowy w Fit House Studio Anna Nowicka (18250814928) na Charytatywni Allegro

19/01/2026

Siema 👋❤️

Już w najbliższą NIEDZIELĘ zapraszamy Was w imieniu FIT HOUSE Studio Treningu Personalnego na czele z trenerką Anna Nowicka Trener Personalny na wyjątkowe wydarzenie:
🏃‍♀️🏃 BIEG „POLICZ SIĘ Z CUKRZYCĄ” 🏃🏃‍♂️

⏰ Start rozgrzewki: 10:30 ❗️

Nasza energetyczna trenerka Ania z FIT HOUSE zadba o solidną rozgrzewkę przed biegiem, żebyście bezpiecznie i z uśmiechem weszli w bieg 💪😀🏃‍♀️🏃
Bo dobra rozgrzewka = lepsze bieganie i zero kontuzji!🤸‍♀️

👉 Zrób coś dobrego dla siebie
👉 Rusz się dla zdrowia
👉 Wesprzyj Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy ❤️

💰 Datki zebrane przy rejestracji zostaną przeznaczone na zakup pomp insulinowych dla kobiet w ciąży z cukrzycą 🤰❤️

📣 Działamy wspólnie już od paru lat razem ze Sztab WOŚP Jawor oraz Jaworski Ośrodek Kultury 👍

PAMIĘTAJ DOBRO WRACA ❤️

📍 Gdzie: Park Miejski w Jaworze (parking- ECMEN)
📅 Kiedy: 25.01.2026r.
✏️ Zapisy: 10:30
🏁 START BIEGU: 11:00

Do zobaczenia na starcie! 👋🔥🏃‍♀️