Well Fitness - Jastrzębie-Zdrój, Turystyczna

Strona główna
Polska
Jastrzebie Zdroj
Well Fitness - Jastrzębie-Zdrój, Turystyczna

Trenuj w Well Fitness – wyjątkowej sieci siłowni! Dołącz dla społeczności, która wspiera się w świadomym i skutecznym osiąganiu celów treningowych.
(267)

Zaobserwuj nasz fanpage, by być na bieżąco ze wszystkimi informacjami! 😊

31/08/2026

Dlaczego warto trenować w Well Fitness?

Lubisz mieć wybór i nie chcesz być przywiązany do jednej siłowni? W Well Fitness to Ty decydujesz, gdzie chcesz trenować! 🔥

🌍 Jeden karnet, ponad 100 klubów w całej Polsce!
Masz karnet w Well Fitness? Możesz korzystać z naszej sieci klubów w wielu miastach w Polsce.
Wyjeżdżasz do innego miasta, jesteś w podróży albo po prostu chcesz spróbować treningu w innym klubie? Nie musisz kupować kolejnego karnetu - możesz trenować tam, gdzie akurat jesteś!

A to nie wszystko:

💚 Treningi od 14. roku życia - aktywność dostępna również dla młodszych osób.

💚 Zajęcia grupowe w cenie karnetu - wybierz formę aktywności, która najbardziej Ci odpowiada.

💚 Akceptujemy karty Medicover Sport - możesz trenować w ramach swojego pakietu.

💚 Duży wybór sprzętu i przestronne strefy treningowe - niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat.

Wybierz swój klub, złap za sportową torbę i wpadaj na trening! 💪

26/08/2026

Pierwsza wizyta na siłowni może budzić wiele pytań. Od czego zacząć? Jak korzystać ze sprzętu? Czy wykonuję ćwiczenia prawidłowo?

Dlatego w Well Fitness możesz skorzystać z Treningu Wprowadzającego - zajęć stworzonych z myślą o osobach, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

Podczas treningu:
✅ poznasz strefy klubu i zasady korzystania ze sprzętu,
✅ nauczysz się obsługi maszyn i unikania najczęstszych błędów,
✅ poznasz podstawy bezpiecznego treningu,
✅ wykonasz proste ćwiczenia pod okiem trenera.

To praktyczne wprowadzenie, które pozwoli Ci poczuć się pewniej w klubie i zbudować dobre nawyki treningowe już od pierwszych dni 💪
Trening Wprowadzający, razem z bezpłatną konsultacją z Trenerem Personalnym oraz analizą składu ciała na maszynie Inbody, stanowi idealny fundament do uczestnictwa w programie Well Start.

https://wellfitness.pl/well-start

24/08/2026

3 proste ćwiczenia na cool down po treningu 🧘‍♂️

Nie kończ treningu od razu po ostatniej serii! Poświęć kilka minut na spokojne rozciąganie i wyciszenie organizmu.

🔹 Rozciąganie czworogłowego uda
🔹 Rozciąganie zginaczy biodra
🔹 Skłon do ziemi

Każde ćwiczenie wykonuj przez 30-40 sekund, bez bólu i bez pogłębiania ruchu na siłę.

Zapisz rolkę i wykorzystaj ten zestaw po swoim następnym treningu 💪

24/08/2026

Gotowi na pierwszy krok w stronę lepszej formy? 💪✨

Zajęcia Well Start w Well Fitness to idealna propozycja dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub wrócić do treningów po przerwie. 🏋️‍♀️

Bez presji, bez stresu i w przyjaznej atmosferze - krok po kroku poznasz podstawy treningu i poczujesz, że Twój start może być naprawdę WELL! 💚

📍 Dołącz do zajęć Well Start i zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia, większej energii i świetnej formy!

19/08/2026

Pierwsze treningi za Tobą? Czas lepiej poznać swój organizm.

Jednym z narzędzi, które mogą Ci w tym pomóc, jest analiza składu ciała InBody. To coś więcej niż zwykłe wejście na wagę. Dzięki badaniu sprawdzisz m.in.:

✅ masę mięśniową,
✅ poziom tkanki tłuszczowej,
✅ poziom nawodnienia organizmu,
✅ wiek metaboliczny,
✅ podstawową przemianę materii.

Dlaczego warto?
Waga nie pokazuje całego obrazu. Możesz budować mięśnie i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową, nie obserwując dużych zmian w kilogramach. Regularne pomiary pomagają również śledzić postępy i sprawdzić, czy trening oraz sposób odżywiania prowadzą Cię w dobrym kierunku📈

Aby wynik był jak najbardziej miarodajny, pamiętaj:
• wykonuj pomiar o podobnej porze dnia,
• unikaj intensywnego treningu bezpośrednio przed badaniem,
• nie wykonuj pomiaru tuż po obfitym posiłku,
• zadbaj o odpowiednie nawodnienie.

To prosty sposób, żeby lepiej zrozumieć swój organizm i podejmować bardziej świadome decyzje treningowe💚

A Ty, korzystał_ś już kiedyś z analizy składu ciała? 👇

17/08/2026

💪 Czy wiesz, że do naszego Klubu możesz wejść na pakiet Medicover Sport? 🔥

A to nie wszystko! 🏋️‍♀️
W ramach członkostwa raz na pół roku możesz skorzystać z treningu personalnego z trenerem - idealna okazja, żeby skonsultować swoją technikę, plan treningowy albo po prostu dostać dodatkową dawkę motywacji! 💥

📲 Wpadaj do nas i korzystaj z możliwości, jakie daje Twój pakiet!

Medicover Sport + nasz klub = jeszcze więcej możliwości dla Twojej formy! 🚀

14/08/2026

🚨SOBOTA 15.08🚨

Jak pracujemy? 💼

Święto przypada w sobotę, dlatego nic się nie zmienia!
Standardowo w ten dzień recepcja pracuje w godzinach od 10:00-18:00⏱️

Siłownia pozostaje czynna całodobowo 24/7 💚

Do zobaczenia!

11/08/2026

🔥 DARMOWY TRENING PERSONALNY 🔥

Wakacje to idealny moment, żeby zrobić coś dla siebie 💪☀️

Dlatego mamy dla Was małą niespodziankę! 🎁
Do końca sierpnia możecie odebrać 1 darmowy trening z wybranym trenerem!

Jak to działa? 👇
1️⃣ Skomentuj ten post - daj nam znać, że jesteś chętny/a!
2️⃣ Podejdź do recepcji i odbierz swój darmowy trening!
3️⃣ Umów się z wybranym trenerem na dogodny termin.

To świetna okazja, żeby poznać swojego trenera, porozmawiać o swoich celach i dowiedzieć się, jak najlepiej rozpocząć lub urozmaicić swoją przygodę z treningiem. 💪

⏰ Acja trwa tylko do końca sierpnia!

Nie czekaj - skomentuj post i skorzystaj 🔥

PS. Rozstrzygamy - kto ma największego bica?

11/08/2026

Dołącz do MEDICLUB całkowicie bezpłatnie i korzystaj ze specjalnych ofert, rabatów oraz benefitów przygotowanych dla klubowiczów.

A w sierpniu mamy dla Was dodatkową promocję! 🔥
Wybrane suplementy dostępne w recepcji klubu kupicie nawet 30% taniej z MEDICLUB:

🍓 Creatine Candy BioTechUSA 240 tab. - 59 zł zamiast 89 zł

🥭 Kolagen Forte 12500 mg ESSENSEY 400 g - 49 zł zamiast 69 zł

🍊 Kolagen Rybi Premium 10000 mg ESSENSEY 321 g - 69 zł zamiast 99 zł

📅 Promocja trwa od 1 do 31 sierpnia 2026 r. lub do wyczerpania zapasów.
📍 Produkty znajdziesz w recepcji klubu.

Nie masz jeszcze MEDICLUB? Dołącz bezpłatnie i zgarniaj więcej korzyści z każdego treningu! 💚

10/08/2026

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? A może wracasz do treningów po dłuższej przerwie?

W naszych klubach nie musisz wszystkiego wiedzieć od pierwszego dnia. Dlatego w cenie karnetu otrzymujesz bezpłatną konsultację z Trenerem Personalnym w ramach programu Well Start.

Podczas spotkania:
✅ poznasz swój punkt wyjścia,
✅ sprawdzisz siłę, kondycję, mobilność i stabilność,
✅ wykonasz analizę składu ciała i proste testy sprawnościowe,
✅ wspólnie z trenerem określisz cele treningowe.

Dzięki temu łatwiej zaplanujesz kolejne kroki i dowiesz się, na czym warto skupić się podczas treningów💪

To dopiero początek! W kolejnych postach pokażemy, jak może wyglądać Twój pierwszy miesiąc w Well Fitness💚

https://wellfitness.pl/well-start

Adres

Turystyczna 5F I G
Jastrzebie Zdroj
44-335

Telefon

+48795443571

Strona Internetowa

https://wellfitness.pl/silownia/jastrzebie-zdroj/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Well Fitness - Jastrzębie-Zdrój, Turystyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.