Strefa Fit & Pilates Jasło

Strefa Fit & Pilates Jasło Treningi 👉🏽 Siłowe | Zdrowotne | Medyczne | Personalne | Grupowe | Pilates | Nauka pływania | Dzieci i dorośli - Nie zwlekaj i zapisz się! 😁🩷🍃

31/08/2026

Pilates Basic - Zdrowy Kręgosłup 🧘🏽‍♀️🌿

Zajęcia wzmacniające całe ciało, poprawiające postawę, stabilizację, elastyczność i świadomość ruchu. Pracujemy również nad oddechem i rozluźnieniem napięć.

Dodatkowo podczas zajęć będziemy rolować ciało, wspierając rozluźnienie mięśni i regenerację.

Zajęcia odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, natomiast skupimy się na podstawach.

Zapisz się - 690601012 lub tu w wiadomości prywatnej

✨ ZDROWY KRĘGOSŁUP METODĄ PILATES - POZIOM BASIC ✨🩷 STARTUJEMY Z NOWĄ GRUPĄ! 🩷Zadbaj o swój kręgosłup, wzmocnij ciało i ...
27/08/2026

✨ ZDROWY KRĘGOSŁUP METODĄ PILATES - POZIOM BASIC ✨

🩷 STARTUJEMY Z NOWĄ GRUPĄ! 🩷

Zadbaj o swój kręgosłup, wzmocnij ciało i poczuj różnicę już od pierwszych zajęć. 🤍

Pilates Basic to spokojna i świadoma praca nad mięśniami głębokimi, prawidłową postawą, stabilizacją i elastycznością.

🌿 A to nie wszystko! W programie zajęć znajdzie się również rolowanie na wałkach, które pomoże rozluźnić napięte mięśnie, zwiększyć komfort ruchu i przyjemnie zakończyć trening.

To zajęcia dla osób, które chcą ruszać się z lekkością, zmniejszyć napięcia i zadbać o swoje ciało bez presji i pośpiechu - w swoim tempie.

📅 Środy | start 2 września 2026
⏰ 18:00
📍 Sala Fitness MOSiR Jasło – Strefa Fit & Pilates

💫 Nie musisz od razu kupować karnetu!
Na początek możesz wykupić wejściówkę jednorazową i przekonać się, czy Pilates jest właśnie dla Ciebie.

👩‍🏫 Roksana | Active Balans
📞 690 601 012

Twój kręgosłup lubi ruch. Twoje ciało lubi troskę. Ty zasługujesz na wszystko co najlepsze. 🤍

27/08/2026

Wracamy na chwilę do zeszłego sezonu 🔥

Szybko, intensywnie i bez nudy - czyli trening obwodowy w pigułce 💪🏽⚡

❓ Środy, 19:00, MOSiR Jasło - Sala Fitness

Kto był z nami, ten wie 😎

690601012 - Zapisz się na nowy sezon już teraz! MOŻNA WYKUPIĆ WEJŚCIE JEDNORAZOWE!

🩵 TRENING OBWODOWY - NOWA GRUPA!To połączenie treningu siłowego, funkcjonalnego i kondycyjnego - pracujemy nad siłą, sta...
26/08/2026

🩵 TRENING OBWODOWY - NOWA GRUPA!

To połączenie treningu siłowego, funkcjonalnego i kondycyjnego - pracujemy nad siłą, stabilizacją i sprawnością całego ciała.
Ćwiczenia wykonujemy w obwodzie, dzięki czemu trening jest dynamiczny i różnorodny 💪🏽

Nie chcesz od razu kupować karnetu? Możesz wykupić wejście jednorazowe i sprawdzić, czy to coś dla Ciebie! ✨

📍 Strefa Fit & Pilates - Sala Fitness, MOSiR Jasło
⏰ Środy, 19:00
📞 Zapisy: 690 601 012

Wpadnij na trening i przekonaj się sama! Nie musisz mieć doświadczenia ani wcześniejszego przygotowania 🤍

25/08/2026

💜 NOWA GRUPA TRENINGOWA - ZAPISY TRWAJĄ!

❓ Masz ochotę zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, jaki trening będzie dla Ciebie? A może potrzebujesz dodatkowej motywacji, żeby regularnie się ruszać?

☝🏽Trening siłowy - obwodowy to różnorodne ćwiczenia i praca całego ciała - bez monotonii i z możliwością dopasowania intensywności do swoich możliwości. 💪🏽

👀 W trakcie zajęć wykorzystujemy m.in. ciężar własnego ciała, hantle, gumy i różnorodny sprzęt treningowy. Dzięki temu każdy trening wygląda trochę inaczej. 🔥

✨ pracujemy nad siłą i sprawnością
✨ rozwijamy wytrzymałość
✨ poprawiamy koordynację i stabilizację
✨ wzmacniamy całe ciało
✨ budujemy regularność i dobre nawyki
✨ ćwiczymy w grupie, więc łatwiej o motywację

📅 Start: 2 września 2026
⏰ Środy, godz. 19:00
📍 Sala Fitness - Strefa Fit & Pilates, MOSiR Jasło

Nie musisz być osobą zaawansowaną. Przyjdź, zacznij od swojego poziomu i daj sobie szansę na progres 🤍

💜 ZAPISZ SIĘ! Możesz wykupić wejście jednorazowe!

📞 Roksana: 690 601 012
📲 Instagram: active.balans

Zrób coś dla siebie. Jedna godzina w tygodniu może być początkiem świetnej zmiany. ✨

🚨 NOWY SEZON! NOWA GRUPA TRENINGOWA! 🚨Możesz wykupić wejście jednorazowe, sprawdzić czy trening ci odpowiada i zdecydowa...
24/08/2026

🚨 NOWY SEZON! NOWA GRUPA TRENINGOWA! 🚨

Możesz wykupić wejście jednorazowe, sprawdzić czy trening ci odpowiada i zdecydować się na karnet dopiero po zajęciach! 😁 🏋🏽‍♀️

💜 TRENING SIŁOWY-OBWODOWY/ FULL BODY WORKOUT
Trening m.in. z ciężarem własnego ciała, hantlami, gumami i różnorodnym sprzętem - wszystko, czego potrzebujesz, by kompleksowo wzmocnić całe ciało.

Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. 💪🏽

🔥 wzmacniamy całe ciało
🔥 poprawiamy kondycję
🔥 modelujemy sylwetkę
🔥 spalamy kalorie
🔥 zyskujemy więcej energii

📅 START: 2 Września 2026 (środa)

📍 Sala Fitness – Strefa Fit & Pilates - MOSiR Jasło

⏰ ŚRODA | 19:00

💙 Więcej informacji i zapisy 👇🏽

📞 Roksana - 690 601 012

23/08/2026

🌈 INDYWIDUALNE ZAJĘCIA DLA DZIECI!

Pierwsze zajęcia DARMOWE! ‼️ Wystarczy się zapisać!

🏃🏻 Sprawność • koordynacja • prawidłowa postawa
💪🏽 Wzmocnienie i rozwój motoryczny
🤸🏽‍♀️ Ćwiczenia dopasowane do wieku i możliwości dziecka
😊 Ruch poprzez zabawę!

Dla dzieci, które chcą poprawić swoją sprawność, nadrobić WF lub po prostu aktywnie spędzić czas. 💛

📍 MOSiR Jasło
📞 690 601 012
👩‍🏫 Roksana Ciborowska |
Instagram: active.balans

✨ Zapisy trwają - liczba miejsc ograniczona!

🌈 NABÓR NA INDYWIDUALNE ZAJĘCIA DLA DZIECI!🏃‍♀️ Ćwiczenia i elementy WF-u💪 Wzmocnienie i sprawność🤸 Koordynacja i prawid...
22/08/2026

🌈 NABÓR NA INDYWIDUALNE ZAJĘCIA DLA DZIECI!

🏃‍♀️ Ćwiczenia i elementy WF-u
💪 Wzmocnienie i sprawność
🤸 Koordynacja i prawidłowa postawa
😊 Indywidualne podejście do dziecka

Dla dzieci, które chcą poprawić swoją sprawność, nadrobić zaległości z WF-u lub po prostu aktywnie spędzić czas! 💛

📍 MOSiR Jasło
📞 690 601 012
👩‍🏫 Roksana Ciborowska

Zapisy już trwają! ✨

🌈💪🏽 ŚWIADOMY RUCH - ZDROWY KRĘGOSŁUP TWOJEGO DZIECKA! 💪🏽🌈‼️ Promocja ‼️ Pierwsze zajęcia całkiem ZA DARMO! 😱 👧🏽👦🏼 Twoje ...
20/08/2026

🌈💪🏽 ŚWIADOMY RUCH - ZDROWY KRĘGOSŁUP TWOJEGO DZIECKA! 💪🏽🌈

‼️ Promocja ‼️
Pierwsze zajęcia całkiem ZA DARMO! 😱

👧🏽👦🏼 Twoje dziecko spędza dużo czasu w pozycji siedzącej? 📚💻 Ma trudności z niektórymi ćwiczeniami na WF-ie, koordynacją, równowagą, zredukowaniem wagi albo brakuje mu pewności siebie podczas aktywności? 🤔

Zapraszamy na indywidualne sesje „Świadomy Ruch” dla dzieci od 7 r.ż. i młodzieży! 🤸🏽‍♂️🤸🏽‍♀️

Podczas zajęć skupiamy się na:
✨ korekcji wad postawy
💪🏽 wzmacnianiu mięśni
⚖️ poprawie stabilizacji, równowagi i koordynacji
🏃🏻 ćwiczeniu elementów, z którymi dziecko spotyka się na szkolnym WF-ie, m.in. rzuty, chwytanie piłki, przewroty, skoki itp.
🎯 doskonaleniu umiejętności, z którymi ma trudność
🧠 poprawie koncentracji i samopoczucia
🌱 nauce prawidłowych nawyków ruchowych i oddechowych

Zajęcia mają indywidualny charakter i są dopasowane do potrzeb oraz możliwości dziecka 💛 (Jeśli jesteś zainteresowany grupowymi zajęciami - napisz! Jest możliwość utworzenia grupy 😁)

🌟 Zadbajmy wspólnie o zdrowy kręgosłup i prawidłowy rozwój Twojego dziecka! 🌟

📞 Zapisy już dziś: 690 601 012
📍 MOSiR Jasło
👩‍🏫 Roksana Ciborowska - Active Balans
📲 Napisz i umów się na pierwsze spotkanie zapoznawcze CAŁKIEM ZA DARMO!

Nie czekaj - ruch to inwestycja w zdrowie na całe życie! 🥰💚

START - WRZESIEŃ 2026

Kilka słów o rolowaniu ciała 🤸🏽‍♀️🌿
15/04/2026

Kilka słów o rolowaniu ciała 🤸🏽‍♀️🌿

Adres

Sikorskiego 15
Jasło
38-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Fit & Pilates Jasło umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria