Być jak IronMan

02/02/2024

Sometimes
Even
Heroes
Need
Some
Rest
😏😅

B:Fitch 📷

30/10/2022

.some heroesare tiredsome time

07/10/2022

Breathe in
Breathe out

16/08/2022

blue
men
group



😏😀

07/12/2021

👏👏

Zrobił 60 Ironmanów w 60 dni‼️ 657:40:08😱

Rait Ratasepp pokonał 60 pełnych dystansów triathlonowych w 60 dni‼️ Codziennie, przez 60 dni, Estończyk przepływał 3.8 km, następnie 180,2 km pokonywał na rowerze i na koniec biegł dystans maratoński 42.195 km. Łącznie, w ciągu niespełna 2 miesięcy, dzień za dniem, Ratasepp pokonał 280 km 🏊‍♂️, 10800 km na 🚴‍♂️ i 2532 km 🏃‍♂️.
Średni czas jednego pełnego triathlonu to 10:57:40😱, a średni czas pokonanego maratonu 3:14:39 - 4:36/km😱

Łącznie 60 Ironmanów zajęło mu 657 godzin 40 minut i 8 sekund‼️

Ratasepp, podczas wyzwania na Fuerteventurze, w ciągu 60 dni, na rowerze, pokonał łącznie 106 740 metrów przewyższenia (odcinek 180,2 km - 1779 m⬆️), a podczas biegania 17 520 metrów w górę (maraton 42.2 km - 292 m⬆️)
Podczas wyzwania, 14. dnia, Estończyk został potrącony przez samochód i przez 7 dni jechał na pożyczonym rowerze.

Niesamowity Twardziel💪
Wielki Szacun👊

📷 Rait Ratasepp

29/11/2021

🔥👏😯

Nach mehr als einem Jahr hat Jonas Deichmann seinen Triathlon rund um die Welt beendet. Am Montag erreichte der Abenteurer nach 14 Monaten sein Ziel München, wo er begeistert empfangen wurde.

08/09/2021

Keep showing up.

22/07/2021

✊

Dziękuje Wam.

Jest Was już ponad 5000. Zdecydowana większość z Was zaczęła mnie obserwować od Colmar.
Wielu pamięta czasy kiedy pierwszy raz biegłem maraton.
W dużej mierze dzięki Wam to wszystko jest możliwe.
Wasze reakcje, komentarze.
Uwielbiam czytać ciekawe komentarze.
Zawsze staram się na wszystkie odpisać.

Bywały dobre momenty jak 100 maratonów w 100 dni, The Longest Deca i wiele innych.
Bywały chwile gdy chciałem wszystko rzucić.

Dziękuje Wam za wsparcie podczas zawodów. Szczególnie tym, którzy poświęcają swój cenny czas. Wszystkim, którzy kiedykolwiek wpłacili na moją zbiórkę czy Patronite.
Wszystkim, którzy wykupują diety i treningi.

Zaszliśmy bardzo daleko.
A najlepsze dopiero przed nami.

W tej chwili jest punkt kulminacyjny.
Śpię 2-3 godziny dziennie.
Mój dzień wygląda mniej więcej tak:

4:40 pobudka i przygotowanie posiłków na cały dzień
6:00 - 17:00 praca
17:00 - 20:00 czas z rodziną, teraz coraz częściej bieganie z Davidem 19:00-21:00.
Ale kiedy z nim nie biegam to swój trening robię o 21:00.
O 22:00 siadam do komputera.
Diety, treningi, odpowiadanie na wiadomości, dokańczam tworzenie strony WWW, odpowiadam na wywiady, tworze business plan
O 1:30 David wstaje na jedzenie. Karmie go i idziemy spać o 2:00.
Wstaje o 4:40.

Jeszcze tylko tydzień i kończę prace na szklarni.
To ułatwi wiele rzeczy.
Oczywiście nie jest tak kolorowo jak brzmi.
Nagle moje dochody zmaleją o połowę. Niepewne stanie się czy opłacę rachunki. Będę musiał kombinować z miesiąca na miesiąc.
Mam całą masę pomysłów.
Być może jestem naiwny.
Ale wierze w siebie.
I wierzę, że los premiuje tylko odważnych.
Wierzę, że nauczyć się latać można jedynie skacząc z krawędzi. Albo rozwinę skrzydła. Albo się rozbije.

Dziękuje Wam, że daliście mi możliwość podjęcia próby.
Bo nawet jak się nie uda. Wrócę na tą szklarnie, przepracuje tam resztę życia do emerytury ale dumnie. Wiedząc, że spróbowałem. I, że nie straciłem honoru chwytając się byle jakich metod.