Ferajna Nordica Jabłonna

Ferajna Nordica Jabłonna Nordic walking to siła, kondycja i zdrowie. Jabłonna, ul. Przylesie 60, w każdą niedzielę o 9:00 Nordic Walking w Jabłonnie. Spotykamy się przy ul.

Przylesie 60 na parkingu przy wejściu do lasu.

Nasz pierwszy zimowy marsz i pierwszy w Nowym Roku 2026. Mało nas, ale za to ile energii!A w komentarzu krótki filmik.Ży...
05/01/2026

Nasz pierwszy zimowy marsz i pierwszy w Nowym Roku 2026. Mało nas, ale za to ile energii!
A w komentarzu krótki filmik.

Życzymy Wam dużo szczęścia i wspaniałych kijkowych spotkań przez cały rok.
W komentarzu wrzucę filmik, bo strona nie przyjmuje zdjęć i filmów jednocześnie.

21.12.2025 r.Dzisiaj na marsz stawiły się cztery najwytrwalsze kijkarki. Odeszły od garów, wzięły kijki i poszły w las. ...
21/12/2025

21.12.2025 r.
Dzisiaj na marsz stawiły się cztery najwytrwalsze kijkarki. Odeszły od garów, wzięły kijki i poszły w las. Marsz dzisiaj poprowadziła Ania. Oto jej relacja:
"Niedziela bez wspólnego porannego maszerowania z kijkami i w doborowym towarzystwie to niedziela stracona. Niedziela przedświąteczna zatem stała się urocza. W czteroosobowym ferajnowym składzie upajałyśmy się ciszą leśną i świeżym powietrzem, pokonując utarte szlaki z nieodłącznym uśmiechem na ustach. To jak zawsze dobrze spędzony czas."

Mikołajki z Ferajną 🤶🎅🧑‍🎄
08/12/2025

Mikołajki z Ferajną 🤶🎅🧑‍🎄

Z różnych powodów (niedziela poandrzejkowa, nieobecność instruktora - wyjazd, itp.) odwołujemy niedzielny marsz z Ferajn...
27/11/2025

Z różnych powodów (niedziela poandrzejkowa, nieobecność instruktora - wyjazd, itp.) odwołujemy niedzielny marsz z Ferajną w dniu 30.11.
Jednocześnie zapraszamy na mikołajkowy marsz z Ferajną w kolejną niedzielę 7.12.
Obowiązują mikołajowe czapeczki 🧑‍🎄🤶🎅 i najlepiej - czerwone kurtki i bluzy, czyli odpowiednia stylizacja, jeśli ktoś taką ma.
Jabłonna, Przylesie 60.
Do zobaczenia!

12/11/2025

🇵🇱 Narodowe Święto Niepodległości z Ferajną.🇵🇱 Cudnie było!
Autorką rolki jest Edyta Edzia Jaworska

Wakacyjne urlopy i wyjazdy mają się ku końcowi. A my nadal maszerujemy. Skład aktywnej grupy się zmienia w zależności od...
28/10/2025

Wakacyjne urlopy i wyjazdy mają się ku końcowi. A my nadal maszerujemy. Skład aktywnej grupy się zmienia w zależności od tego, kto akurat ma czas i jest na miejscu, ale marsze odbywają się co tydzień.
Jesień wciąż zachwyca kolorami, ale nawet, gdy już wszystkie liście opadną, my będziemy maszerować po lesie w jeszcze bardziej kolorowych strojach, żeby nie było tak szaro i smutno.
Drugiego listopada pójdziemy szlakiem żolnierskich mogił rozsianych po lesie i zapalimy znicze.
Zapraszamy wszystkich chętnych. Zajęcia są bezplatne i odbywają się pod okiem instruktorek nordic walking PSNW. Średnio robimy 6-8 km.
Startujemy z Jabłonny ul. Przylesie 60 w każdą niedzielę o 9:00. Każdy marsz poprzedza rozgrzewka i kończą ćwiczenia rozciągające.

Podsumowanie niedzielnego treningu 🚶‍♂️👣🥢
16/06/2025

Podsumowanie niedzielnego treningu 🚶‍♂️👣🥢

🌲🚶‍♀️ Niedzielne Nordic Walking z Ferajną Nordic Jabłonna! 🚶‍♀️🌲Jak co tydzień, punktualnie o 9:00 🕘 , ruszyliśmy w las ...
16/06/2025

🌲🚶‍♀️ Niedzielne Nordic Walking z Ferajną Nordic Jabłonna! 🚶‍♀️🌲
Jak co tydzień, punktualnie o 9:00 🕘 , ruszyliśmy w las pełni energii i gotowi na nowe wyzwania.

Tym razem nasza grupa była nieco mniejsza, co dało naszej niezastąpionej instruktorce Edzi szansę na jeszcze bardziej szczegółowe przyjrzenie się naszej technice. I powiemy Wam… lekko nie było! 😅

Nasze spotkanie tradycyjnie rozpoczęliśmy od solidnej rozgrzewki, a następnie pokonaliśmy prawie 6 km marszem Nordic Walking.

Po drodze skupiliśmy się na ćwiczeniach technicznych, które pomogły nam doskonalić nasze umiejętności.

Jednym z kluczowych elementów naszego treningu była wideoanaliza – nagrywaliśmy nasz marsz w zwolnionym tempie, by potem omówić błędy i skupić się na ich poprawie. Dzięki temu każdy z nas mógł zobaczyć, nad czym warto popracować i jak udoskonalić swoją technikę.

Ogromne podziękowania dla Edzi za jej nieocenione wsparcie i cenne wskazówki! 🙌 Dzięki niej każdy nasz krok staje się coraz bardziej precyzyjny i efektywny.

Do zobaczenia za tydzień! 🌟

06/05/2025

Pierwsze plenerowe zajęcia JOGI w tym sezonie już w najbliższą sobotę (10.05)!

Spotykamy się o godz. 10:00 na terenie Zespołu Pałacowo-Parkowego PAN w Jabłonnie (tym razem na łące po lewej stronie wjazdu do parku).

Zabierzcie ze sobą matę do ćwiczeń, wodę oraz znajomych!

Zajęcia są otwarte dla wszystkich! Nie ma opłat, zapisów, limitu osób- przychodzisz i ćwiczysz!

Serdecznie zapraszamy!

Kaash Yoga Pałac w Jabłonnie Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jabłonnie

04/05/2025

Dzisiaj w lesie rozbrzmiały radosne okrzyki dziewczyn ruszających na Nordic walking 🥢z FNJ.

Te, które nie wyjechały na majówkę postanowiły aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu.

Na podstawie zdjęć Asi można stwierdzić, że atmosfera była naprawdę świetna!

Dziewczyny uśmiechnięte, pełne energii i gotowe do pokonania kolejnych kilometrów.

To idealny sposób na aktywne spędzenie dnia i zregenerowanie sił po intensywnym tygodniu pracy. Można odnieść wrażenie, że Nordic walking to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także doskonała okazja do integracji i wspólnego spędzania czasu z przyjaciółkami.

Mam nadzieję, że kolejne spotkanie będzie równie udane!

Adres

Przylesie 60
Jabłonna
05-110

Telefon

+48783853287

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ferajna Nordica Jabłonna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Ferajna Nordica Jabłonna:

Skróty

Udostępnij

Kategoria