Sosnowa Szpilka - Fitness joga wyjazdy

21/10/2025

🔥 Ostatni moment na zapisy! Start już jutro – 21.10! 🔥

Poczuj puls Afryki i roztańcz swoje ciało w rytmie bębnów! 🪘✨
Nowość w Sosnowej Szpilce – kurs tańca afro, który podbił serca uczestników! 💃🏾
Zanurz się w energetycznych rytmach Azonto, Amapiano i Naija Fusion – to nie tylko taniec, ale podróż do serca Afryki, pełna emocji, ekspresji i radości życia! 🌍❤️
Nie musisz jechać do Ghany czy Nigerii, żeby poczuć tę moc – przyjdź do Sosnowej Szpilki w Starych Babicach i daj się ponieść rytmowi, który rozbudzi w Tobie ogień i pozytywną energię! 🔥
Dlaczego warto?
✅ wzmocnisz ciało i poprawisz kondycję 💪🏾
✅ uwolnisz emocje i stres 😌
✅ rozwiniesz poczucie rytmu i koordynację 🎶
✅ poznasz kulturę i historię afrykańskich stylów 🌍
✅ poczujesz ogrom radości i pewności siebie – każda lekcja to święto ruchu i życia! 🎉

📅 Start: już jutro – poniedziałek 21.10 o godz. 19:30
📍 Sosnowa Szpilka, ul. Rynek 15, Stare Babice
⏱️ 8 spotkań po 60 minut

💥 Nowość! Zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem – sprawdź, czy są jeszcze wolne miejsca!

📞 Napisz lub zadzwoń: 607 936 361 i zarezerwuj swoje miejsce teraz!

🎁 Dla każdego uczestnika – 1 wejście gratis na pilates lub jogę!
💃🏾 Tańcz, ruszaj się i poczuj, jak energia przepływa przez każdy centymetr Twojego ciała!
👉 To ostatni moment, by dołączyć – nie przegap startu jutro!

14/08/2025

🌊🧘‍♀️ Pogorzelica – dziękujemy! 🧘‍♂️🌊

Za nami niezwykły czas pełen oddechu, ruchu, spokoju i… cudownej energii.
Z całego serca dziękujemy Hubertowi Suderowi – za motywację, wskazywanie ścieżki, cenne wskazówki i całościowe prowadzenie nas w tej podróży. Twoje wsparcie i wiedza sprawiły, że każda sesja była wyjątkowa. 🙏

Dziękujemy także każdemu uczestnikowi – za wspaniałą atmosferę, zaangażowanie, otwartość na nowe doświadczenia i skupienie podczas zajęć. To dzięki Wam ten obóz był tak wyjątkowy. 💙

Było super – i już tęsknimy za kolejnym spotkaniem na macie! ✨

01/05/2025

20/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam spokoju, radości i chwili oddechu od codziennego biegu 😊
Niech te dni przyniosą mnóstwo rodzinnego ciepła, uśmiechu i wiosennej energii!

11/03/2025

Zgodnie z tradycją w tym roku również w sierpniu wyjeżdżamy do Pogorzelicy. Pogorzelica jest bez wątpienia jednym z piękniejszych miejsc polskiego wybrzeża. Plaże w tym rejonie są wyjątkowo piękne i czyste, a morze niekiedy bywa na tyle spokojne by można było zachwycać się jego szumem i melodią jaką zachwyca turystów. Warto także pospacerować w poszukiwaniu pięknych zabudowań, które w tym rejonie są jedyne w swoim rodzaju. Z całą pewnością nie można zapomnieć o zachodzie i wschodzie słońca nad Bałtykiem Ponadto będziemy praktykować jogę w przestronnej sali z widokiem na dorodne sosny, plażować, ładować akumulatory. W trakcie wyjazdu zadbasz o kręgosłup, zregenerujesz siły, oczyścisz umysł, wzmocnisz układ odpornościowy i nerwowy. Wypoczniesz aktywnie a przy okazji spędzisz czas z ciekawymi ludźmi w przyjaznym i pięknym otoczeniu.🧘‍♂️🌲

🌊Zajęcia jogi poprowadzi Hubert Suder.
Hubert rozpoczął praktykę jogi w 1999 roku. Uczy od 2012 roku. Prowadzi zajęcia z grupami o różnym stopniu zaawansowania. Łączy techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem zaczerpnięte z tradycji wschodu ze współczesną nauką zachodu. Często bierze udział w warsztatach prowadzonych przez znanych nauczycieli z Polski i zagranicy. Jest absolwentem AWF o specjalności Relaksacja i joga. Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób już praktykujących jogę, jak i dopiero rozpoczynających przygodę z jogą. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników.

🏠Miejsce:
Ośrodek Bażyna – to pięknie położony ośrodek na działce o wielkości 10 ha, w odległości 200 m od szerokiej piaszczystej plaży w miejscowości Pogorzelica. Niewątpliwym jego atutem jest nowa przestronna sala do ćwiczeń, z oknami do ziemi, przez które rozpościera się widok na las sosnowy. Na terenie obiektu znajduje się plac zabaw dla dzieci oraz pełnowymiarowe boisko do gier zespołowych, plac zabaw, kręgielnia, sauny. Stołówka mieszcząca się na terenie obiektu przygotowuje pyszne posiłki. Z uwagi na dużą przestrzeń, którą zajmuje ośrodek nie zmęczy nas na jego terenie tłok. Zauroczona tym miejscem postanowiłam odpocząć w tym miejscu i poćwiczyć jogę do czego i Was zachęcam.

Plan dnia:
3.08
od godz. 16 zakwaterowania na terenie ośrodka
16.30 joga regeneracyjna
18 obiadokolacja

4.08-8.08
7.30-8.15 poranny rozruch- spacer medytacyjny
8.15-8.30 napój imbirowy
8.30-10 -joga
10.00-10.30 śniadanie
10.30-16 czas wolny, plażowanie
15-16 joga dla młodzieży (w wybrane dni)
16-18 joga
18 – 18.30 obiadokolacja
20 – rozmowy o jodze, filmy, ognisko (w dniu, gdy będzie najlepsza pogoda)

9.08
7.30-8.30 – poranny rozruch- spacer medytacyjny
8.30-8-45 napój imbirowy
8.45-10.00 -joga
10-10.30 śniadanie
10.30 -11 wykwaterowanie i wyjazd

Koszt:
Do 21.03:
2580 zł osoba dorosła
1990 młodzież w wieku 12-20 lat
1790 zł dziecko w wieku 4-12 lat

dopłaty:
-pokój 1 osobowy, pokój o podwyższonym standardzie plus 300 zł/osoba
Po 21.03 koszt wzrasta o 200zł.
Zaliczka:
800 zł osoba dorosła
500 zł dziecko/młodzież

Zapraszamy do dołączenia do naszego wydarzenia na Facebooku, aby na bieżąco otrzymywać wszystkie aktualizacje i informacje! 🌟 Oto link do wydarzenia:https://fb.me/e/2ZE54nU2R

Sprawdź czy zostały jeszcze wolne miejsca:

📩 https://sosnowaszpilka.edusky.pl/externalevent/?idEvent=6c2d6254bdf03007de9975ea18a66512

lub

📞607 936 361

Ilość miejsc ograniczona!

̨

18/01/2025

🌿 Weekend Majowy z Jogą w Agroturystyce nad Jeziorem Sopień 🌿

Czy marzysz o chwili spokoju z dala od zgiełku miasta? Chcesz połączyć aktywny wypoczynek z regenerującą praktyką jogi, w otoczeniu natury? 🌸
Zapraszam Cię na wyjątkowy wyjazd z jogą, który odbędzie się 30.04-04.05.2025 w malowniczej agroturystyce Sopieńna Pojezierzu Brodnickim, zaledwie 2-3 godziny od Warszawy.

🧘‍♀️ Co Cię czeka?
Joga – codzienne sesje jogi, które połączą techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem.
Poranny rozruch i medytacyjne spacery po okolicy.
Masaże – możliwość skorzystania z masaży relaksacyjnych, w tym Hawajski masaż Lomi Lomi Nui oraz Masaż Twarzy.
Aktywności na świeżym powietrzu – spływy kajakowe po jeziorze, wycieczki do winiarni, spacer po wieży widokowej.
Czas na regenerację – relaks wśród lasów, jezior, w kameralnej atmosferze z dala od codziennych trosk.
Spotkania z inspirującymi ludźmi i wspólne dzielenie się doświadczeniami.

🏡 Miejsce: Agroturystyka nad Jeziorem Sopień
Położona w sercu Pojezierza Brodnickiego, w miejscu, gdzie natura spotyka się z ciszą i spokojem. Kameralne pokoje, zdrowe posiłki przygotowane na bazie lokalnych produktów, przestronna sala do jogi z drewnianą podłogą.

💚 Cena za pobyt:
Cena regularna: 1888 zł
Rabat 100 zł dla zapisów do 27.01
Pokój jednoosobowy – dopłata 400 zł

🧘 Program wyjazdu:

30.04
14:00 – zakwaterowanie
18:00 – obiadokolacja
19:00 – krąg otwarcia i joga na początek

01-03.05
7:30-8:15 – poranny rozruch- spacer medytacyjny
8:15-8:30 napój imbirowy
8:30-10:00 – joga
10:00-10:30 – śniadanie
10:30-16:00 – czas wolny, plażowanie
16:00-18:00 – joga
18:00-18:30 – obiadokolacja
20:00 – rozmowy o jodze, filmy, ognisko (w dniu, gdy będzie najlepsza pogoda)

04.05
7:30-8:30 – poranny rozruch - spacer medytacyjny
8:30-8:45 - napój imbirowy
8:45-10:00 – joga
10:00-10:30 – śniadanie
10:30-11:00 – pakowanie, zwolnienie pokoi
11:00–11:30 – krąg zamknięcia, pożegnanie z uczestnikami

🌟 Dodatkowe atrakcje (opcjonalnie, dodatkowo płatne):
Spływ kajakowy z firmą Korsarz-Brodnica: 3,5h – 90 zł/osoba (kajak dwuosobowy) 5h – 100 zł/osoba
Zwiedzanie winiarni z degustacją: 2h – 100 zł/osoba
Kurza Góra – spacer po wieży widokowej wśród koron drzew – 60 zł/osoba
Masaże – w tym Hawajski masaż Lomi Lomi Nui oraz Refleksologia Twarzy

🔥 Wygodne warunki pobytu:
Pokoje: 2-3-osobowe, apartamenty, dostępne również pokoje jednoosobowe (dopłata 400 zł).
Wyżywienie: Wegetariańskie, zdrowe posiłki (śniadania, obiadokolacje) w urokliwej sali kominkowej.

💬 Jak zarezerwować?
Zarezerwuj swoje miejsce na wyjeździe już teraz!
📝 Wstępna rezerwacja: zaliczka w wysokości 400 zł.
💳 Wcześniejszy zapis do 27.01 – Rabat 100 zł!

Rezerwacje i pytania:
📧 [email protected]
📲 607 936 361

Dołącz do wydarzenia:
https://fb.me/e/4csVoAZGq
i rozpocznij majówkę pełną jogi, relaksu i odnowy! 🌿✨