Łukasz ŁUKI - Trener Personalny

Strona główna
Polska
Inowrocław
Łukasz ŁUKI - Trener Personalny

Specjalistyczne Studio Treningów EMS, Treningów Personalnych oraz Pilatesu 🏋️‍♀️🧘‍♂️
(1)

29/08/2026

W lutym 2025 startowałam z wagą 77 kg.
Od tamtego momentu do teraz schudłam 20kg.
Moja obecna waga 57 kg
To nie jest tylko liczba na wadze. To godziny treningów, konsekwencja, momenty zwątpienia, zmęczenie i przede wszystkim decyzja, żeby się nie poddawać.
Efekt? -20 kg i wyraźnie wyrzeźbiona, silniejsza sylwetka.
Ale największą zmianą jest to, jak dziś czuję się sama ze sobą.
Ta przemiana pokazuje, że kiedy połączymy regularny trening, odpowiednie podejście do odżywiania i cierpliwość, efekty naprawdę przychodzą.
Jestem dumna z tego, ile już udało mi się osiągnąć.
I wiem jedno – to dopiero początek! 🔥
Ogromne podziękowania dla mojego trenera za motywację, wsparcie i pilnowanie, żebym nie odpuszczała wtedy, kiedy było najtrudniej. 💪
77 kg → 57 kg.
-20kg
Więcej siły. Więcej pewności siebie. I jeszcze większa motywacja do dalszej pracy. 🔥

28/08/2026

113 kg ➡️ 74 kg. -39 kg. 🔥

Ta metamorfoza nie wydarzyła się w tydzień ani miesiąc. To efekt setek małych decyzji, konsekwencji i pracy wykonywanej nawet wtedy, kiedy nie zawsze było łatwo. 💪

-39 kg to nie tylko zmiana sylwetki. To dowód na to, że naprawdę można zmienić swoje życie, jeśli przestaniemy czekać na idealny moment i zaczniemy działać.

Jeśli dziś patrzysz w lustro i myślisz: „Nie dam rady” — pamiętaj, że każdy kiedyś zaczynał dokładnie od tego pierwszego kroku. Nie musisz od razu zmieniać wszystkiego. Zacznij od jednej decyzji. Potem kolejnej. I kolejnej.

Nie porównuj swojego początku do czyjegoś efektu. Twoja przemiana zaczyna się wtedy, kiedy postanawiasz, że nie chcesz już stać w miejscu. ❤️‍🔥

Dziś 113 kg → 74 kg.
Jutro może być Twoja historia. 🔥

10/08/2026

2 miesiące. I zobaczcie tę zmianę. 🔥

Ta metamorfoza pokazuje, co może się wydarzyć, kiedy w końcu masz konkretny plan i konsekwentnie go realizujesz.

Nie chodziło o głodówkę.
Nie chodziło o codzienne katowanie się treningami.
Chodziło o mądre podejście, regularność i pracę nad sobą. 💪

Efekt?
✨ smuklejsza talia
✨ wyraźnie wymodelowana sylwetka
✨ mniej tkanki tłuszczowej
✨ zupełnie inne proporcje ciała

Ale najlepsze jest to, że ta zmiana to nie tylko wygląd.
To moment, w którym zaczynasz patrzeć w lustro i myśleć: „WOW, naprawdę to zrobiłam.” ❤️

Jeśli od dawna odkładasz zmianę na później — może właśnie dziś jest ten dzień?

📩 Napisz „START” i zobacz, jak może wyglądać Twoja metamorfoza.

19/07/2026

🚨 CZEGOŚ TAKIEGO JESZCZE U MNIE NIE BYŁO! 🚨

Nie tylko trenuj. Regeneruj się jak zawodowiec. 💥

Od dziś w Studio Łukasz Kurlej dostępna jest technologia HOCELL HHO 1200 – inhalacje wodorem molekularnym.

Dlaczego to wzbudza tak duże zainteresowanie?

💨 Wodór molekularny jest najmniejszą cząsteczką we wszechświecie, dzięki czemu łatwo przenika do tkanek i jest intensywnie badany pod kątem wpływu na stres oksydacyjny oraz procesy regeneracyjne.

Dlaczego warto spróbować?

✅ wsparcie naturalnych procesów regeneracji organizmu,
✅ pomoc w ograniczaniu stresu oksydacyjnego,
✅ wsparcie organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym,
✅ większy komfort regeneracji po treningach,
✅ wsparcie dobrego samopoczucia i codziennej aktywności,
✅ nowoczesna technologia wykorzystywana przez osoby aktywne fizycznie i sportowców.

🔥 W moim studiu stawiam na rozwiązania, które uzupełniają trening i pomagają zadbać o organizm w kompleksowy sposób.

📍 Jeśli chcesz dowiedzieć się, na czym polega inhalacja wodorem molekularnym i czy będzie odpowiednia dla Ciebie – zapraszam do kontaktu.

📞 693 966 840

📩 Napisz „WODÓR” w wiadomości prywatnej i poznaj szczegóły.

Twoje zdrowie. Twoja przewaga. 💙

04/07/2026

📍 Efekty? Są. Ale to dopiero początek. 💪

Na pierwszym zdjęciu – Dzień 1. Zero wymówek, mnóstwo pracy przed sobą.

Na drugim – efekt konsekwencji, treningów i lepszych wyborów każdego dnia. Nie było drogi na skróty. Były dni lepsze i gorsze, ale najważniejsze było jedno – nie przestałem iść do przodu.

To nie metamorfoza zakończona. To początek nowego stylu życia. 🚀

Jeśli czekasz na idealny moment, to właśnie on jest dzisiaj. Za kilka miesięcy możesz podziękować sobie za decyzję, którą podejmiesz teraz.

Nie szukaj motywacji. Zbuduj nawyk. 🔥

01/07/2026

113 kg ➡️ 78 kg. I walczę dalej. 💪

Kiedy patrzę na zdjęcie “przed”, widzę kobietę, która bardzo chciała zmiany, ale nie do końca wierzyła, że jej się uda.

Dziś patrzę na siebie i wiem jedno… najtrudniej było zacząć.

Ta droga nie była łatwa. Były chwile zwątpienia, zmęczenia i momenty, kiedy chciałam odpuścić. Ale za każdym razem przypominałam sobie, dlaczego zaczęłam.

Nie zrobiłam tego sama.

Miałam obok siebie trenera, który nie obiecywał cudów. Zamiast pustych słów dał mi plan, wsparcie i wiarę, że dam radę nawet wtedy, gdy sama w siebie nie wierzyłam.

Dzisiaj jestem lżejsza o 35 kilogramów, ale przede wszystkim silniejsza psychicznie. Nauczyłam się, że sukces nie przychodzi z dnia na dzień. Buduje się go każdego dnia – jednym treningiem, jednym dobrym wyborem i jedną decyzją, żeby się nie poddać.

To jeszcze nie jest mój koniec. To dopiero początek nowego życia.

Jeśli myślisz, że Tobie się nie uda… jeszcze niedawno myślałam dokładnie to samo.

Uwierz mi – wszystko zaczyna się od jednej decyzji. ❤️

A jeśli szukasz osoby, która naprawdę poprowadzi Cię przez ten proces, tak jak poprowadziła mnie, to z całego serca polecam mojego trenera. To jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. 🤝🔥

Do zobaczenia po Twojej stronie metamorfozy. 💪

29/06/2026

I cyk — minęły 3 miesiące i… człowiek jakby mniejszy, ale szczęśliwszy 😅
📉 Waga: -8 kg
📉 Ramię: -1,4 cm
📉 Klatka: -4 cm
📉 Talia: -14 cm
📉 Brzuch: -16 cm (!) 📉 Biodra: -9 cm
📉 Udo: -5 cm
Przez te 3 miesiące pot lał się ze mnie tak, że spokojnie można by otworzyć mały aquapark.
Było zmęczenie. Było marudzenie. Były momenty, kiedy moje mięśnie oficjalnie składały wypowiedzenie.
A te schody z kamizelkami… po 5 z rzędu człowiek przestaje rozmawiać z ludźmi i zaczyna rozmawiać z własną duszą 😂
Ale za tym wszystkim było coś dużo ważniejszego niż cyfry i centymetry.
Było przełamywanie własnych granic.
Było udowadnianie sobie, że dam radę, nawet kiedy głowa mówiła „odpuść”.
Było budowanie nie tylko ciała, ale też siły, pewności siebie i wiary w siebie.
I byli ludzie. Fantastyczni, wspierający, motywujący. Atmosfera, dzięki której chciało się wracać, nawet gdy nogi mówiły „absolutnie nie”.
I był trener.
Łukasz — dziękuję.
Za motywację, cierpliwość, wsparcie i za to, że widziałeś mój potencjał nawet wtedy, kiedy ja sama go nie dostrzegałam.
Te 3 miesiące zmieniły więcej niż tylko moje wymiary.
Zmieniły też mnie.
I za to jestem ogromnie wdzięczna ❤️

14/06/2026

✨ 30 DNI. Tylko tyle dzieli te dwa zdjęcia. ✨

To nie jest tylko zmiana wagi.

To bardziej napięta sylwetka, mniejszy obwód w pasie, mniej zatrzymanej wody i zauważalnie lepsza jakość skóry. 🔥

Spójrz na brzuch, talię i nogi. Efekty nie pojawiły się przez przypadek.

✔️ Odpowiednio dobrane odżywianie
✔️ Regularna aktywność fizyczna
✔️ Systematyczność
✔️ Plan dopasowany do możliwości i stylu życia

Po miesiącu widać nie tylko zmiany w centymetrach, ale również większą jędrność skóry, mniejsze obrzęki i bardziej odważniejszą sylwetkę.

Najpiękniejsze jest jednak to, że wraz ze zmianą wyglądu rośnie pewność siebie i poczucie wartości.

Dla Ciebie kilka słów…

Pokazałaś, że nie trzeba czekać na idealny moment, żeby zacząć zmieniać swoje życie. Wystarczy podjąć decyzję i każdego dnia robić krok do przodu.
Były lepsze i gorsze dni, ale nie szukałaś wymówek. Zaufałaś procesowi, byłaś konsekwentna i dzisiaj widzisz efekty swojej pracy.

Pamiętaj, że największa zmiana nie zaszła tylko w Twoim ciele. Zaszła w Twojej głowie. Udowodniłaś sobie, że potrafisz osiągać cele, które kiedyś wydawały się daleko poza zasięgiem.

I to dopiero początek. 🔥

Jeśli od dawna odkładasz zmianę na później, potraktuj ten post jako znak, że warto zacząć właśnie teraz.

📩 Napisz do mnie „METAMORFOZA”, a pokażę Ci, jak możemy osiągnąć podobne efekty bez głodówek, wyrzeczeń i godzin spędzonych na siłowni.

27/05/2026

🔥🔥🔥

Adres

Poznańska 235
Inowrocław
88-100

Strona Internetowa

https://www.facebook.com/lukitrener

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łukasz ŁUKI - Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.