Studio Jogi

14/05/2026

Zapraszam na kilka słów o jodze twarzy i krótki zestaw ( ratunkowy:))

00:00 Wstęp00:10 - 04:00 Moja historia + plusy i minusy jogi twarzy04:52 Zestaw ratunkowy na twarz – omówienie ćwiczeń (wygładzanie czoła, blokowanie marszcz...

11/03/2026

Zapraszam na krótką , ale ciekawą i konkretną praktykę dla każdego 🌞

Ta praktyka jogi działa kompleksowo na całe ciało. W jednej sekwencji znajdziesz elementy rozciągania, mobilizacji stawów i wzmacniania mięśni.Możesz wykonać...

13/10/2025

Zastanawiasz się, dlaczego czujesz się częściej zmęczony, masz mniej energii albo częściej chorujesz?Jedną z przyczyn może być zastój limfy – płynu, który ws...

07/08/2025

Cześć! Czwartek to dzień zabawy i eksploracji oddechu. Łączę kapalabhati z ruchem, zapraszam Cię do świadomego doświadczania i poznawania swojego ciała przez...

22/05/2025

https://www.youtube.com/watch?v=IF8--8FIdo0

👉🏻 Subskrybuj mój kanał na YouTube: /👉🏻 😊 Jeśli to wideo było dla Ciebie pomocne i chciał(a)byś wesprzeć mój kanał lub podziękować:https://...