Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/101257282691490/

w równowadze - joga i bieganie

Strona główna
Polska
Gryfino
w równowadze - joga i bieganie

Strona dla osób lubiących bieganie, lubiących jogowanie :).

19/05/2026

Bardzo serdecznie zapraszam na zajęcia jogi.

Niezmiennie, bo to już 4 rok zajęć zapraszam:
Poniedziałek godzina 19 Chwarstnica
Czwartek godzina 19 Wirów.

Małe grupy. Viniasa joga. Na zajęciach skupiamy się na podstawowo na sprawności i mobilności ciała a poprzez wzmacnianie i rozciąganie ciała zwiększamy zakresy ruchów i poprawiamy motorykę ciała.

W grupie są zarówno Panie jak i Panowie 🧘
Tel: 508 842 240.

19/05/2026

Rudawy Wiosenny Festiwal Biegowy. I miejsce w kategorii wiekowej na dystansie 45 km 😊💪.
W styczniu na Zimowym Półmaratonie zabrakło kilku minut aby stanąć na podium.
Tym razem całkiem fajny wynik, również open wśród kobiet.
Dla mnie wyjątkowy czas. Góry to zawsze wyjątkowy czas, niezależnie od zajętego miejsca podczas startu. Uwielbiam.
A Rudawy, cicho, spokojnie, bez tłumów.

22/07/2024

DFBG - Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich i mój Złoty Maraton, 45 cudownych km 💪🏃🍀.
Trasa dość trudna technicznie, ale malownicza, przepiękna górska kraina.
5 miejsce w kategorii 😊💪. Całkiem fajnie 🌞.
Teraz trzeba zadbać o ciało jogą 🧘. Już się cieszę na serię zajęć z moimi cudownymi joginkami 🫶.

02/06/2024

Cudowny czas, Pieniny Ultra Trial i moje 44 km 💪🌞🏃.
Piękne góry, piękne krajobrazy, super impreza biegowa.
Chciałbym tam wrócić za rok 🙂🍀☀️.

02/06/2024

Witajcie,
Aktualny grafik praktyk jogi:
- poniedziałek godzina 19 Świetlica w Chwarstnicy; zajęcia początkujący/średnio zaawansowany 🙂🧘🍀,
- środa godzina 19 Świetlica w Chwarstnicy; zajęcia początkujący/spokojna relaksacja 💚🌞🧘,
- czwartek godzina 19 Świetlica w Wirowie; początkujący ☀️🧘🙂.
Zapraszam. Kontakt: 508 842 240.

09/07/2023

Cudowne lato trwa 🌞🍀🧘.
Zapraszam na:
1. Letnie weekendowe poranki biegowo - jogowe. Sobota i niedziela 7 rano. Bieg 5-10 km i cudowne jogowe rozciąganie i wzmacnianie po biegu.

2. Joga dla początkujących Wirów, czwartki godz. 19 i Chwarstnica godz. 19. Są to zajęcia bardzo spokojne, w małych grupach, rozciągamy, wzmacniamy i rozluźniamy nasze ciała. Bardzo polecam dla dojrzałych kobiet 🙂🥰.

19/02/2023

Zima, cudowny czas na aktywność sportową. Podobnie jak i wiosna, lato i jesień 😃. Każdy czas jest dobry i właściwy aby zadbać o siebie ❤️.
Pozdrawiam z Zell am See gdzie można poszusować na pięknych górkach, pobiegać wokół jeziora trasami biegowymi i oczywiście praktykować jogę w pięknej scenerii 🌞🍀😘

04/12/2022

Serdecznie pozdrawiam z Biegowego Raju - Szklarska Poręba.
Kilometry w górach a później przyjemne chwile na macie aby rozluźnić, rozciągnąć i wzmocnić ciało 🧘.
Jest wiele technik i sekwencji jogowych aby dać ciału tego co potrzebuje po długich wybieganiach. Rozciąganie statyczne. Najbardziej lubię sekwencje na pasmo biodrowo - piszczelowe i gruszkę.
Miłego Zimowania życzę 🌞🌞🌞

23/10/2022

Kochani
Zapraszam na zajęcia.
Świetlica Wirów czwartek godz.19.

Mała grupa, intymne, początkujący.

24/09/2022

17 września nr Ultramaraton Nadbużański. 51 cudownych km, trochę brzegiem Bugu, trochę dzikimi lasami z wąwozami, trochę słonecznymi łąkami.
Udało się zająć 3 miejsce w kategorii wiekowej. Polecam bardzo okolicę i serdecznie pozdrawiam organizatorów Konrada i Sylwię 🌞

Adres

Gryfino
74-100

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy w równowadze - joga i bieganie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.