LKS Horyzont Gruta

01/01/2026

Szczęśliwego nowego roku życzą trenerzy oraz zawodnicy LKS Horyzont Gruta🥂🍾

A na zdjęciu skład Horyzontu na Drużynowych Mistrzostwach Polski, poznajcie trenerów i zawodników? Piszcie w komentarzach😇

19/12/2025

21 spotkanie wigilijne 🎄😃

Życzmy wesołych świąt wszystkim sympatykom sztangi👋

Najliczniejsza grupa od 2004 roku! Po raz pierwszy musieliśmy się przenieść z poczęstunkiem z biura na siłownię😁

23/11/2025

XII PUCHAR WÓJTA GMINY GRUTA 2025🏋️‍♀️👏

Dzisiaj zwycięstwo przypadało dla każdego zawodnika i zawodniczki! Dziękujemy wszystkim uczestnikom za przybycie i super zabawę!😃

Największe Brawa należą się dla najmłodszych zawodników dzisiejszego Turnieju🏋️‍♀️
Olaf Dądelewski oraz Bartosz Rusoń👏👏 Był to ich pierwszy start w zawodach gdzie pokazali świetną technikę🏋️‍♀️ Trzymamy Kciuki😃

Wśród mężczyzn najlepszy wynik osiągnął Igor Osuch, natomiast wśród kobiet najlepszy rezultat osiągnęła Julita Kędzierska Zawisza Bydgoszcz👏

Wielkie brawa dla wszystkich kibiców którzy dzisiaj przybyli na salę! Podziękowania dla Wójta Pana Waldemara Kurkowskiego który był obecny dzisiaj na sali treningowej. Przeprowadzaliśmy rozmowy o naszych zawodnikach i planach na przyszły rok oraz o modernizacji naszej sali która być może w niedalekiej przyszłości przejdzie remont i będziemy mogli organizować jeszcze więcej imprez sportowych, promować naszą dyscyplinę oraz zachęcać młodzież w Gmina Gruta do sportu jakim jest Podnoszenie Ciężarów😃🏋️‍♀️👏

Dziękujemy za obecność i zapraszamy już wszystkich w przyszłym roku na II Memoriał Janusza „Esia” Kochańskiego ku jego pamięci!
Więcej informacji wkrótce!🏋️‍♀️

PS. Dzisiaj Trener Zenon odebrał Medal Mistrzostw Polski, zawodnicy w Sokołowie Podlaskim na tegorocznych Mistrzostwach Polski do lat 15 w klasyfikacji drużynowej zajęli wysokie 4 miejsce spośród 50 drużyn z całej Polski! To wielki sukces Horyzontu w tym roku🏋️‍♀️👏

22/11/2025

Frekwencja kibiców na XII Pucharze Wójta Gminy Gruta Wzorowa! Dziękujemy za przybycie😃

22/11/2025

Start zaczynamy o 13.00 Zapraszamy Serdecznie!

21/11/2025

Z kart historii klubu LKS Horyzont Gruta🏋️‍♀️

Igor Osuch, Vice-mistrz Pucharu Świata 2020, Vice-mistrz Europy 2017,2018. Dwukrotny vice-mistrz Pucharu Unii Europejskiej, Mistrzostwa Świata u20 2021-7 miejsce 2022-7 miejsce, 2023-4 miejsce, Mistrzostwa Europy u20 2021-5 miejsce 2022-5 miejsce, 2023-4 miejsce (mały brąz za rwanie), 2025-10 miejsce. Mistrz Polski Seniorów 2025, 7-krotny mistrz Polski u15,u17,u20.
Rekordzista Polski u15,u17 i u20🏋️‍♀️👏
Kosowo,Włochy,Irlandia,Uzbekistan,Finlandia, Grecja, Albania, Meksyk, Niemcy to kraje które zwiedził Igor podczas wyjazdów na zawody z reprezentacją Polski🇵🇱

Dla Horyzontu Igor zdobył 5 Złotych Medali Mistrzostw Polski u15,u17 i u20 oraz dwa Medale Mistrzostw Polski Seniorów🏋️‍♀️ 2 medale Mistrzostw Europy oraz Srebrny medal Pucharu Świata🇵🇱🏋️‍♀️

Rekordy na zawodach🏋️‍♀️
Rwanie-165kg
Podrzut-200kg
Dwubój-365kg
Kategoria 110kg

Rekordy na treningu🏋️‍♀️
Rwanie-170kg
Podrzut-205kg
Dwubój-375kg

Igor Osuch trenuję podnoszenie ciężarów od 2008 roku (od 5 roku życia), do swoich 19 urodzin był zawodnikiem Horyzontu gdzie wraz ze swoim Dziadkiem oraz Tatą szlifowali swoją formę, następnie przeniósł się do Górnika Polkowice gdzie po 3 latach zakończył współpracę i przeszedł do klubu sportowego Budowlani Opole gdzie trenuje do dziś🏋️‍♀️
Igor dzisiaj ma 22 lata a jego staż treningowy to 17 lat!👏🏋️‍♀️

20/11/2025

Z kart historii klubu LKS Horyzont Gruta🏋️‍♀️

Oliwia Średzińska wychowanka LKS Horyzont Gruta🏋️‍♀️😃 Brązowo-srebrna Medalistka Mistrzostw Europy do lat 15 Nowy Tomyśl 2016🇵🇱🇵🇱Brązowa Medalistka Mistrzostw Europy u17 Mediolan 2018🇮🇹. Multimedalistka Mistrzostw Polski do lat 15,17,20 i 23🏋️‍♀️
Dla Horyzontu zdobyła 3 tytuły Mistrzyni Polski w podnoszeniu ciężarów👏

Rekordy życiowe🏋️‍♀️
Rwanie- 81kg
Podrzut- 97kg
Dwubój- 178kg
Kategorie wagowe-69kg, +69, 75kg, +75kg

Pani Oliwia Średzińska rozpoczęła swoją karierę w bardzo młodym wieku, gdzie pod okiem Trenera Zenona uczyła się Techniki Podnoszenia Ciężarów🏋️‍♀️ W Nowym Tomyślu zdobyła swój pierwszy brązowy medal Mistrzostw Europy, „mały”srebrny za rwanie 2016r. 🇵🇱🏋️‍♀️W 2018 roku sięgnęła ponownie po brązowy medal Mistrzostw Europy w Mediolanie lecz do lat 17!🇮🇹 Od 2018 roku Oliwia zmieniła Barwy klubowe i została zawodniczką LKS Dobryszyce. Na koniec swojej kariery wróciła do Horyzontu gdzie zdobyła swój ostatni srebrny Medal Mistrzostw Polski do lat 20 w 2020r. Pozdrawiamy Panią Oliwię Średzińską🏋️‍♀️

PS. Jak czytelnicy mogą zauważyć podnoszenie ciężarów nie jest tylko dla facetów. Mimo, że ten mit został już dawno obalony nadal krąży wśród społeczności. Kobiety również odnajdują się w naszej dyscyplinie i pokazują, że w małych miejscowościach takich jak Gruta mogą skrywać się przyszli Mistrzowie, Medalistki Mistrzostw Europy czy Świata 🌎 🇵🇱 Czego dowodem jest Pani Oliwia Średzińska czy Sabina Bagińska!👏💪

Aktualnie w Horyzoncie trenuję tylko i aż jedna dziewczyna, Judyta Rusoń która jest na początku swojej przygody ze sztangą i chętnie zaprasza inne koleżanki do wspólnych treningów👏😃

19/11/2025

Z kart historii klubu LKS Horyzont Gruta🏋️‍♀️

Sabina Bagińska- Mistrzyni Europy Seniorek Tirana 2013🇦🇱, Multimedalistka Mistrzostw Polski Elite, u20,u23 🏋️‍♀️🇵🇱 Dwa razy wzięła udział w Mistrzostwach Świata 2009 Goynag🇰🇷miejsce 15 oraz w 2010 roku Antalya 🇹🇷 miejsce 17👏Wielkie brawa🏋️‍♀️

Rekordy życiowe🏋️‍♀️
Rwanie-102kg
Podrzut-133kg
Dwubój-235kg
Kategoria +75kg

Pani Sabina Bagińska swoją przygodę ze sztangą również rozpoczęła w Grudziądzkim „Starcie” lecz większość swojej kariery spędziła w Horyzoncie😃 Była również zawodniczką takich klubów jak WLKS Siedli WKS „ŚLĄSK”Wrocław w latach 2011-2016💪 Swoją karierę zakończyła w LKS Horyzont Gruta zdobywając srebrny medal Mistrzostw Polski Elite🏋️‍♀️🇵🇱 Serdecznie Pozdrawiamy!!

18/11/2025

🏆XII PUCHAR WÓJTA GMINY GRUTA W PODNOSZENIU CIĘŻARÓW 2025 🏋️‍♂️

Już w najbliższy weekend zostanie rozegrana XII edycja turnieju o Puchar Wójta Gminy Gruta🏆
Tego dnia wystartuję między innymi nasz
wychowanek Horyzontu Igor👏 oraz takie kluby jak Zawisza Bydgoszcz, Żuławy Nowy Dwór Gdańsk, Start Grudziądz i wiele innych🏆

Gmina Gruta

Data- 22.11.2025 godzina 11.00
Miejsce- Sala treningowa LKS HORYZONT GRUTA (za Dino)🏋️

Zapraszamy wstęp wolny❗️

Źródło zdjęcia w tle- Gmina Gruta.

18/11/2025

Z kart historii klubu LKS Horyzont Gruta🏋️

Bartłomiej Osuch multimedalista Mistrzostw Polski do lat 18,20 i 23 🇵🇱

Wychowanek MKS „Start” Grudziądz od 2004 roku zawodnik Horyzontu. Za czasów Bartłomieja Horyzont mógł pochwalić się startem w 1 lidze Drużynowych Mistrzostw Polski 🏋️‍♂️🇵🇱

Warto zaznaczyć, że Pan Bartłomiej był w szerokim składzie kadry narodowej na Igrzyska Olimpijskie Pekin 2008r. 🇵🇱

Rekordy na zawodach🏆
Rwanie- 180kg
Podrzut- 220kg
Dwubój-400kg
Kategoria +105kg

Rekordy Treningowe🏆
Rwanie-185kg
Podrzut-222kg
Dwubój-407kg
Kategoria +105kg

17/11/2025

https://www.mjollnirtraining.com/post/trening-silowy-u-dzieci

Zachęcamy wszystkich rodziców do przeczytania tego materiału👏

Wielu rodziców zastanawia się, czy trening z obciążeniem jest odpowiedni i bezpieczny dla ich dziecka. Krąży na ten temat wiele opinii oraz kontrowersji, dlatego warto sięgnąć po badania oraz rzetelną wiedzę naukową, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.