Studio Treningowe Workout

01/01/2021

Marzeń o które warto walczyć✊
Radości, którymi warto się dzielić😁
Przyjaciół z którymi warto być👥
i nadziei bez której nie da się żyć‼️
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2021, oby był lepszy od minionego, życzy Studio Workout💪🥊🔥🥳

20/09/2020

20/09/2020

❗❗ Już od października rusza całkiem nowa grupa Latino Solo dla Pań ❗❗🤩

15/09/2020

Zapraszamy wszystkich chętnych na nasze zajęcia, które odbywają się od poniedziałku do soboty 😁💪🏻

07/06/2020

Kochani, przychodzimy do Was z dobra wiadomoscia, ponieważ od jutra wznawiamy działanie naszego studia‼️😁
Grafik zajęć, jak i forma zapisu na dane zajęcia pozostaja bez zmian.
Mamy nadzieje, że nie możecie się doczekać tak jak my 😉💪
Jutro zapraszamy wszystkich chętnych na PŁASKI BRZUCH o godz. 17:30 🔥
A pojutrze na BODY WORKOUT o godz. 08:15 oraz WORKOUT PUMP na 18:30 🔥

15/03/2020

‼️Uwaga Klubowicze‼️

❌ Mając na uwadze bezpośrednie zagrożenie związane z rozprzestrzenianiem się koronawirusa SARS-CoV-2, w trosce o Wasze zdrowie i bezpieczeństwo, nasze studio zawiesza wszystkie zajęcia grupowe na czas nieokreślony. ❌
📍Informujemy również, że ważność wszystkich karnetów zostanie przedłużona o czas zawieszania zajęć.
📍Pamiętajcie, by o siebie dbać w tym trudnym dla nas wszystkich okresie, a my życzymy dużo zdrowia i spokoju. 🤗🤗

08/03/2020

05/03/2020

🔥🔥 Dzisiaj o godzinie 19:00 będą odbywały się zajęcia FIT-BALL + PŁASKI BRZUCH, na które serdecznie wszystkich zapraszamy! 🔥🔥

* Zajęcia te świetnie wzmacniają mięśnie posturalne, które odpowiadają za prawidłową postawę człowieka oraz zwiększają stabilność ciała, doskonalą równowagę i kształtują postawę.💪🏻

* Piłka jest wykorzystywana jako jeden z lepszych przyborów do treningu funkcjonalnego, podczas którego nie izolujemy pracy mięśni, trenujemy kompleksowo całe ciało❗️🔴

* Taki trening to idealna alternatywa dla wszystkich osób chcących połączyć aktywny tryb życia ze świetną zabawą! Jest on polecany zdecydowanie dla wszystkich. 😎💯

01/03/2020

Zapraszamy wszystkich na poniedziałkowe zajęcia w naszym Studio!

Rozkład zajęć na jutro:
17:30 ~ PŁASKI BRZUCH 💪🏻
18:30 ~ TANIEC TOWARZYSKI DLA PAR🕺🏻💃🏻
19:30 ~ TANIEC LATINO SOLO DLA PAŃ💃🏻

21/02/2020

🔥Dzisiaj widzimy się o godzinie 18:00🔥
A tych, którzy nie dadzą rady dzisiaj przyjść, zapraszamy w środę na godzinę 18:30 😁

💪🏻TRENING FUNKCJONALNY:
📍To rodzaj intensywnych ćwiczeń, które polegają na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.
📍Ten rodzaj treningu wzmacnia całe ciało, jednak nie powoduje widocznej rozbudowy mięśni.
📍Dzięki temu, że ruchy wykonywane w trakcie tego treningu znamy z życia codziennego, minimalizuje to ryzyko odniesienia kontuzji.