ENSO Karate Gromnik

Strona główna
Polska
Gromnik
ENSO Karate Gromnik

Zapraszamy na treningi w Gromniku! Z chęcią przybliżymy naszą pasję w której dorastamy i kultywujemy!

19/08/2026

TRENINGI KARATE W GROMNIKU! 💥

Już 9 WRZEŚNIA (ŚRODA) o godz. 17.00 odbędzie się spotkanie organizacyjne, podczas którego będzie się można zapisać na nowy sezon treningowy.

Prowadzimy zajęcia karate z podziałem na grupy wiekowe oraz stopień zaawansowania.

Treningi karate to przede wszystkim:
- korzyści wynikające z aktywności fizycznej,
- nauka samoobrony,
- praca nad opanowaniem oraz koncentracją,
- zdolność wyznaczania i osiągania celów. 💪

Trenować może każdy w wieku od 5 do 105 lat!

Rozpocznij z nami piękną przygodę ze sportem! 💪

Zapraszamy także wszystkie osoby już ćwiczące! 🥋

02/08/2026

Kolejny Letni Obóz Karate w Bieszczadach za nami! 💪

Bieszczady, ze swoimi malowniczymi krajobrazami i nieskażoną przyrodą po raz kolejny stworzyły idealne warunki do aktywnego wypoczynku i nauki. ⛰️

Uczestnicy mieli okazję nie tylko doskonalić swoje umiejętności karate podczas treningów, ale także brać udział w różnorodnych zajęciach. 👊

Na obozie nie zabrakło czasu na relaks i zabawę. Cieszyliśmy się wspólnymi chwilami na basenie, przejazdem drezynami rowerowymi, odwiedzinami zapory w Solinie, a także wspólną zabawą na obozowej dyskotece.

Oprócz treningów i wycieczek, uczestnicy mogli wykazać się kreatywnością podczas zajęć plastycznych o różnorodnej tematyce, a także konkursie wiedzy o karate i Japonii.

Mięliśmy świetny ubaw podczas "bitwy" na balony z wodą!

Trening na plaży nad rzeką San był wyjątkowym doświadczeniem dla wszystkich uczestników obozu karate.
Kulminacyjnym punktem treningu była kąpiel w rzece! 😄

Sportowe emocje towarzyszyły nam podczas meczów piłki nożnej, a także podczas wielu konkurencji podczas rywalizacji na torze przeszkód!

Odbył się również kolejny egzamin na stopnie szkoleniowe KYU. 🥋

Na zakończenie obozu odbył się tradycyjny "Chrzest na Samuraja" oraz podsumowanie obozu "Sayonara" wraz z wręczeniem nagród.

Treningi prowadziła wykwalifikowana kadra instruktorska w składzie:
- Krzysztof Kolbusz 4 DAN,
- Wojciech Hajduk 3 DAN,
- Magdalena Hajduk 3 DAN,
- Mateusz Muniga 3 DAN,
- Agnieszka Ząbek 2 DAN,
- Krystian Bajan 2 DAN,
- Albert Nowicki 1 DAN,
- Natalia Korzec 1 DAN,
- Adrianna Górowska 1 DAN,
- Miłosz Adamczyk 1 DAN,
- Daria Starzec 1 DAN,
- Piotr Górowski 1 DAN,
- Martyna Kolbusz 1 DAN,
- Hanna Dyngosz 1 DAN,
- Kornelia Korzec 1 DAN,
- Szymon Mrozowski 1 KYU,
- Kamil Żurawski 2 KYU,
- Filip Hajduk 2 KYU,
- Magdalena Wilk 2 KYU,
- Katarzyna Misiewicz 2 KYU.

Nad dobrem i zdrowiem wszystkich obozowiczów czuwał Sensei Łukasz Kawik 1 DAN.

Obóz uświetnił również trener przygotowania motorycznego - Sensei Aleksander Włodarczyk. Jego treningi są inspiracją dla wielu ćwiczących.

Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za ich zaangażowanie, pozytywną energię i wspaniałą atmosferę, którą stworzyli. 💚

Już teraz zapraszamy na kolejny obóz, który na pewno będzie równie ekscytujący i pełen atrakcji.

Do zobaczenia! 🥋

24/07/2026

Siódmy dzień obozu - czas podsumowań i pożegnań... 🥋❤️

Choć poranek przywitał nas deszczem, nie pokrzyżowało to naszych planów. Zgodnie z obozową tradycją rozpoczęliśmy dzień poranną zaprawą, a po śniadaniu odbyły się ostatnie treningi z podziałem na grupy. 💪

Po obiedzie nadszedł wyjątkowy moment dla uczestników, którzy po raz pierwszy wybrali się z nami na obóz. Odbył się tradycyjny „Chrzest na Samuraja”. ⚔️😊

Wieczorem spotkaliśmy się na uroczystej Sayonarze, podczas której wspólnie podsumowaliśmy cały obóz.

Był czas na wręczenie wyróżnień, podziękowania za zaangażowanie oraz fantastyczne występy artystyczne przygotowane przez uczestników.

To był tydzień pełen treningów, wyzwań, nowych doświadczeń i wspólnie spędzonych chwil.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą atmosferę! 🔥

Już jutro po śniadaniu wyruszamy w drogę do domów. Wracamy bogatsi o nowe umiejętności, przyjaźnie i wspomnienia, które będą z nami jeszcze przez długi czas. 👋

24/07/2026

Przedstawiamy Kadrę Instruktorską wraz z grupami IX Letniego Obozu Karate w Bieszczadach! 👊💚

23/07/2026

To był jeden z najciekawszych dni naszego obozu.
Rano odbył się egzamin na stopnie KYU - moment, do którego uczestnicy przygotowywali się przez wiele treningów.

Gratulujemy wszystkim zdającym! 👏

Nie zabrakło również sportowych emocji poza matą!

Tradycyjny mecz Kadra vs Wychowankowie dostarczył mnóstwo śmiechu, walki i dobrej zabawy. Tym razem zwycięstwo odniosła Kadra, wygrywając 3:1! Gratulacje dla obu drużyn za świetne widowisko! ⚽💪

W ciągu dnia uczestnicy sprawdzili swoją wiedzę podczas konkursu o Japonii i karate, wzięli udział w ciekawym treningu z Sensei Natalią z wykorzystaniem pasów, pracowali nad gibkością podczas rozciągania, a grupa zawodnicza doskonaliła elementy samoobrony.

Na zakończenie dnia najbardziej wytrwali zmierzyli się z wymagającym "30 Kumite Challenge", sprawdzając swoją wytrzymałość i charakter. Pozostali uczestnicy w tym czasie doskonalili technikę podczas treningu na tarczach.

Wieczorem najmłodsi mogli już odpocząć i zrelaksować się podczas wspólnego seansu filmowego. 🎬🍿

22/07/2026

Dzisiejszy dzień upłynął pod znakiem wycieczek i wspólnego odkrywania uroków Bieszczad. ❤️

Odwiedziliśmy imponującą zaporę nad Soliną, skąd mogliśmy podziwiać piękne widoki i spędzić czas razem.

Następnie czekała na nas kolejna atrakcja - przejazd drezynami rowerowymi w Uhercach Mineralnych, który dostarczył wszystkim wielu emocji i dobrej zabawy. 🚴‍♂️☀️

Wieczorem spotkaliśmy się przy wspólnym ognisku. Pieczenie kiełbasek, rozmowy i świetna atmosfera były doskonałym zakończeniem kolejnego dnia pełnego aktywności. 🔥🌭

21/07/2026

Czwarty dzień obozu już za nami!

Jak co dzień rozpoczęliśmy go od tradycyjnego porannego treningu, który pozwolił wszystkim dobrze wejść w kolejny dzień. 💪

Później przyszedł czas na wyjście nad rzekę San oraz zajęcia na basenie.
Nie zabrakło również kreatywności - nasi najmłodsi uczestnicy wzięli udział w zajęciach plastycznych, tworząc piękne prace. 🎨

Po kolacji wróciliśmy do intensywnej pracy na sali, przygotowując się do egzaminu na kolejne stopnie karate. 🥋

Dzień zakończyliśmy wspólnym wieczorem kinowym, by odpocząć po pełnym wrażeń dniu i spędzić czas razem. 🎬🍿

A to jeszcze nie koniec atrakcji! Już jutro przed nami długo wyczekiwane wycieczki.

Zapraszamy do obejrzenia galerii z czwartego dnia naszego obozu! 📸

20/07/2026

Trzeci dzień obozu za nami! 🥋☀️

Dzień rozpoczęliśmy tradycyjnym porannym rozruchem, który dał wszystkim energię na kolejne godziny pełne aktywności. 💪

Później przyszedł czas na treningi z podziałem na grupy.

Najmłodsi doskonalili swoje umiejętności poprzez kreatywne gry i zabawy, starsi pracowali nad techniką, motoryką oraz uczestniczyli w zajęciach z samoobrony.

Grupa zaawansowana dzieci odbyła sparingi kumite, zdobywając kolejne cenne doświadczenia.

Po intensywnych treningach nie mogło zabraknąć chwili szaleństwa! 💦
Bitwa na balony z wodą przyniosła mnóstwo śmiechu, a wieczorem wszyscy świetnie bawili się podczas obozowej dyskoteki. 🪩🎶

Zapraszamy do obejrzenia galerii z trzeciego dnia naszego obozu! 📸

19/07/2026

Dzień 2️⃣ za nami! 💪☀️

Drugi dzień naszego obozu rozpoczęliśmy tradycyjnym porannym rozruchem, który odbywał się w trzech grupach.

Po śniadaniu wspólnie uczestniczyliśmy we Mszy Świętej, a następnie wybraliśmy się na spacer po okolicy.

Kolejnym punktem dnia był trening z podziałem na grupy, podczas którego każdy mógł pracować nad swoimi umiejętnościami.

Po obiedzie przyszedł czas na chwilę ochłody i relaksu na basenie. W tym czasie starsze grupy realizowały specjalistyczne treningi, natomiast młodsi aktywnie spędzali czas na boisku.

Wieczorem również nie zabrakło sportowych emocji! Najmłodsze grupy zmierzyły się w pełnych rywalizacji „Wyścigach”, starsi trenowali na tarczach, uczestniczyli w zajęciach z samoobrony oraz w treningu przygotowania motorycznego.

Na zakończenie dnia wszyscy spotkaliśmy się w naszej strefie kibica, gdzie wspólnie oglądaliśmy finał Mundialu. ⚽📺

To był kolejny intensywny dzień pełen treningów, aktywności i świetnej atmosfery! 🔥❤️

18/07/2026

Dotarliśmy szczęśliwie na obóz! 🚌🏕️

Dzisiaj czas na zakwaterowanie, integrację i sprawy organizacyjne, a od jutra ruszamy pełną parą ze wszystkimi aktywnościami! 💪😊

Nie zapominajcie śledzić naszych relacji! 📸☀️

Adres

Wincentego Witosa 4
Gromnik
33-180

Telefon

+48694200484

Strona Internetowa

http://www.karategromnik.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ENSO Karate Gromnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.