Ważka Pole Dance Studio

Ważka Pole Dance Studio Pierwsze studio pole dance w Grodzisku Wielkopolskim ❤️

Cześć Wszystkim!Od 01.03.2026 nasze ceny ulegają delikatnej zmianie. To krok, który pozwoli nam dalej rozwijać studio i ...
10/02/2026

Cześć Wszystkim!

Od 01.03.2026 nasze ceny ulegają delikatnej zmianie. To krok, który pozwoli nam dalej rozwijać studio i dbać o jakość zajęć, które znacie i lubicie 😻💪

Dzięki, że jesteście z nami i do zobaczenia na sali 💕

04/02/2026

Pamiętaj - wybierz dobrze 🤭

Podpatrzone u .polestudio ❤️
A butelką kręciła .poledance ❤️

Pilates na macie – czy wiesz, że…?• nazwa pochodzi od nazwiska twórcy metody – Josepha Pilatesa 🧘‍♂️• to pierwsza i najb...
02/02/2026

Pilates na macie – czy wiesz, że…?

• nazwa pochodzi od nazwiska twórcy metody – Josepha Pilatesa 🧘‍♂️
• to pierwsza i najbardziej klasyczna forma Pilatesu,
• pracują tam głównie mięśnie głębokie,
• liczy się jakość ruchu, nie ilość powtórzeń,
• poprawia postawę, balans i świadomość ciała.

Zajęcia z pilatesu na macie odbywają się w:
- każdą niedzielę o 18:00 i 19:00,
- każdy poniedziałek o 20:40.

Zajęcia prowadzi 💪

26/01/2026

Kiedy w końcu wyjdzie Ci figurka, a Twoja instruktorka akurat wtedy nie patrzy… 🤭🙈

Chyba każdą z nas spotkała taka sytuacja 😅 A może Ciebie to ominęło? Daj znać w komentarzu! 🤭

… Virginii 😍Cześć! Mam na imię Virginia i w Ważce prowadzę zajęcia z pilatesu na macie. Moją sportową drogę zaczęłam w 2...
20/01/2026

… Virginii 😍

Cześć!

Mam na imię Virginia i w Ważce prowadzę zajęcia z pilatesu na macie.

Moją sportową drogę zaczęłam w 2016 roku od siłowni i nadal tam trenuję. Oprócz tego trenuję również rurkę oraz pilates.

Pilatesem zainteresowałam się kilka lat temu - trafiła tam zupełnie przypadkiem. Na pierwsze zajęcia poszłam, ponieważ chciałam spróbować czegoś nowego. Spróbowałam i się zakochałam w tym sporcie 😍

Pilates polecam każdemu, kto chce poprawić sprawność swojego ciała i równocześnie wyciszyć umysł 🙂

Z spotkacie się na zajęciach w niedziele o 18 i 19 oraz w poniedziałki o 20:40 💪

05/01/2026

Propozycja combosa z użyciem kart od .pl 🥰

Chcecie więcej takich combosów na różnych poziomach zaawansowania? 🤭

🎉 URODZINOWY KONKURS 🎉Trening zmienia więcej niż tylko mięśnie 💪Napisz w komentarzu, co dały Ci zajęcia w naszym studiu ...
29/12/2025

🎉 URODZINOWY KONKURS 🎉

Trening zmienia więcej niż tylko mięśnie 💪
Napisz w komentarzu, co dały Ci zajęcia w naszym studiu 💖
Oznacz 1 osobę, którą zabrałabyś na trening
I tyle – jesteś w grze ✨

🏆 3 zwycięskie osoby zostaną wybrane podczas urodzin studia

🎁 Do wygrania: darmowy karnet na 4 wejścia na zajęcia pole dance/stretching/pilates + drobny upominek ❤️

Konkurs trwa do 09.01.2026

24/12/2025

Życzymy Wam spokojnych Świąt! ❤️ Odpoczywajcie i wracajcie do nas z nowymi siłami, w końcu pierogi i serniczki same się nie spalą 🤭

Wasz Ważka Team ❤️

🎄🎄🎄

Na nagraniu dziewczyny z czwartkowej grupy .19 - dziękujemy za podesłanie! ❤️❤️❤️

A gdyby tak podsumować cały rok na rurce… tak jak robi to Spotify? 👀Przed Wami Pole Dance Wrapped w Ważkowej wersji – pe...
10/12/2025

A gdyby tak podsumować cały rok na rurce… tak jak robi to Spotify? 👀

Przed Wami Pole Dance Wrapped w Ważkowej wersji – pełne tego, co najpiękniejsze w naszym świecie.

Zobacz, co wydarzyło się w Twoim pole dance’owym roku…
A może odkryjesz coś, o czym już zapomniałaś 😏🩰🦋

Dodałybyście coś jeszcze? 🤭

08/12/2025

Coś na co czekałyście - nowe nabory czas start!

Co i kiedy?

Pole Dance
- poniedziałki o 19:30 z
- wtorki o 19:20 z .wacinska
- niedziele o 11:00 z .poledance

Stretching:
- niedziele o 13:30 z .poledance

Pilates:
- niedziele o 20:00 z

Start zajęć: styczeń 2026 (po uzbieraniu się pełnej grupy)

Koszt pierwszych zajęć: 35 zł

Zapisy w wiadomości prywatnej ❤️

Hej hej! Przychodzimy do Was z informacją o działaniu Ważki w okresie świątecznym - tak, żeby wszystko było pod ręką 🥰22...
01/12/2025

Hej hej!

Przychodzimy do Was z informacją o działaniu Ważki w okresie świątecznym - tak, żeby wszystko było pod ręką 🥰

22/23.12 Działamy zgodnie z grafikiem, możliwe połączenia grup

24/25/26.12. Studio nieczynne - Święta

27/28/29/30.12. Działamy zgodnie z grafikiem, możliwe połączenia grup

31.12./01.01. Studio nieczynne

2/3/4/5.01. Działamy zgodnie z grafikiem, możliwe połączenia grup

06.01. Studio nieczynne

10.01. Pierwsze urodziny Ważki

Jak działa skóra na rurce? (czyli: po co mi siniaki? Chociaż osobiście wolimy określenie pole kisses 💋)“AUĆ! Skąd te sin...
20/11/2025

Jak działa skóra na rurce? (czyli: po co mi siniaki? Chociaż osobiście wolimy określenie pole kisses 💋)

“AUĆ! Skąd te siniaki?!”
To pytanie zna każda początkująca pole dancerka 😅 Ale spokojnie – to nie objaw katastrofy, tylko… dowód, że Twoja skóra właśnie się uczy!

🟣 Jak działa skóra na rurce?

W pole dance skóra to Twój naturalny grip.
To ona przykleja Cię do rurki, stabilizuje pozycje i pomaga w utrzymaniu ciała, gdy nie trzymasz się już rękami.

➡️ Im więcej odsłoniętej skóry = tym lepszy chwyt
➡️ Skóra = tarcie + lekki „przyssany” efekt

💥 A skąd te siniaki?

🔹 Rurka „wgryza się” w ciało – przy mocnym docisku powstaje mikrouraz
🔹 Ciało jeszcze nie zna tych punktów nacisku
🔹 Wrażliwe miejsca (uda, pachy, kolana) są szczególnie podatne

To normalne na początku – z czasem skóra się przyzwyczaja, a siniaki stają się rzadsze (lub mniejsze).

My lubimy się chwalić naszymi siniakami - są one dowodem na ciężką pracę ❤️

Adres

Przemysłowa 12/1
Grodzisk Wielkopolski
62-065

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:30
Wtorek 17:00 - 21:30
Środa 17:00 - 20:20
Czwartek 16:30 - 21:00
Piątek 17:00 - 20:20
Sobota 10:00 - 13:00
Niedziela 11:00 - 12:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ważka Pole Dance Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Ważka Pole Dance Studio:

Skróty

Udostępnij

Kategoria