Garaż - Centrum Sportu

08/01/2026

✨ Pole Dance - dołącz do nowych grup dla początkujących ✨

Jeśli myślisz o pole dance, ale ciągle odkładasz start – teraz jest idealny moment 💫
U nas możesz dołączyć do nowych grup i zacząć dokładnie na takim poziomie, jaki jest dla Ciebie najlepszy 🤍

🔸 Pierwsze kroki
🔸 Intro
🔸 Początkująca

Różne poziomy, ale do każdej grupy można dołączyć ✨
Trenujesz w swoim tempie, bez presji i bez porównań 💃

📅 Na plakacie pokazane są wybrane terminy
👉 wszystkie grupy i dostępne godziny znajdziesz w aplikacji 📲

https://app.fitssey.com/1645488504

👉 zapisy odbywają się w aplikacji

💳 Karnety pierwsze kroki na rurce od 100zł za 4 wejścia
💡 U nas niewykorzystane wejścia nie przepadają -
możesz je przepisać do nowo wykupionego karnetu 🤍

📍 Grodzisk Mazowiecki
ul. Bolesława Limanowskiego 14
200 m od stacji PKP 🚉

Dołącz do nowych grup i zacznij pole dance w swoim tempie ✨🔥
Do zobaczenia na sali 💃

04/01/2026

Siłownia czynna 💪
wtorek 6 stycznia
10:00–18:00

Tego dnia zapraszamy na bezpłatne zajęcia 🔥
W planie ruch, technika, rozciąganie i dobra energia💃

📍 Wszystkie zajęcia odbywają się na 1 piętrze

Plan zajęć:

🕒 15:30 Pole Dance – od zera
pierwszy kontakt z rurką, podstawy techniki i proste przejścia 💪
zajęcia w pełni dla początkujących – bez trudnych elementów i bez stresu

🕓 16:30 Stretching
spokojne rozciąganie całego ciała i regeneracja 🌿 przy muzyce jazzowej

🕔 17:15 Pole Dance - podstawa
utrwalenie bazowych figur, przejścia i praca nad techniką 💃
również dla osób, które nie trenowały wcześniej pole dance, ale są aktywne na innych zajęciach fitness

🕑 18:15 Stretching + mobilność barków
rozciąganie i praca nad zakresem ruchu, idealne dla kręgosłupa i barków ✨

✨ Zapisy prowadzone są przez aplikację

https://app.fitssey.com/1645488504

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego ta forma zapisów pozwala nam zachować komfort na sali

Do zobaczenia na treningu 🖤💪

16/12/2025

ŚWIĄTECZNE GODZINY OTWARCIA 🎄

24.12 (środa) 8:00–13:00
25.12 (czwartek) 8:00–13:00
26.12 (piątek) 10:00–16:00
31.12 (środa) 8:00–13:00

1.01 – ZAMKNIĘTE ❌

Zajęcia zgodnie z grafikiem w apce 📲💪

02/12/2025

🔥 GRUDNIOWA PROMOCJA W GARAŻU 🔥

Nowy miesiąc – nowa energia! 💪
Tylko 10 osób złapie grudniowy karnet fitness za 99 zł, a do tego shaker GARAŻ GRATIS! 🖤

Jak skorzystać z promocji?
✅ Polajkuj ten post ❤️
✅ Przyjdź do naszego klubu
✅ Zgarnij swój promocyjny karnet

Nie czekaj – liczba karnetów jest ograniczona! ⏳
Wejdź z nami w grudzień na sportowo i rozgrzej zimę treningiem! 🔥

01/12/2025

💃 Pewnie macie rozkminę, czemu taka obniżka 😏
A odpowiedź jest prosta!
Grudzień to zawsze miesiąc, w którym większość odkłada treningi na później…
bo „od stycznia to już na pewno zaczynam!” 😂

A my nie czekamy na styczeń 💪
Dlatego teraz łapiesz karnet na 8 wejść za 150 zł zamiast 270 zł! 🔥
Tylko 5 sztuk, więc kto pierwszy, ten tańczy 💃✨

To idealny moment, żeby spróbować czegoś nowego,
poznać super dziewczyny i odkryć, jak dużo radości daje rurka 💫
Nie musisz mieć doświadczenia – po prostu przyjdź i zobacz, że możesz więcej, niż myślisz 💕

📅 Karnet możesz aktywować od 1 do 8 grudnia.
Jeśli nie aktywujesz go wcześniej – 8 grudnia aktywuje się automatycznie 💥

📍 MJ POLE DANCE – Grodzisk Mazowiecki

28/11/2025

🔥 Nowy rok – nowa energia! 🔥
Już od poniedziałku rusza nasza zimowa promocja na siłownię! 💪

💥 111 zł za miesiąc przy zakupie karnetu na dwa miesiące

Idealna okazja, żeby wrócić do formy i wejść w nowy rok z energią ❤️‍🔥

Nie odkładaj treningów – zarezerwuj swoje miejsce wcześniej! 🏋️‍♀️
📍 Garaż Centrum Sportu – Grodzisk Mazowiecki

10/11/2025

31/10/2025

🎃 Zapraszamy wszystkich na HALLOWEEN 🕷️
Mamy całą masę cukierków i upominków 🍬👻

W Grodzisku to najstraszniejsze miejsce, jakie znajdziecie 💀
A właściwie… straszniejszego nie znajdziecie 😏🖤

📍 Grodzisk Mazowiecki, ul. Bolesława Limanowskiego 14 – Siłownia GARAŻ 💪

Jutro siłownia czynna bez zmian 9:00-18:00

31/10/2025

🖤 Halloween w wersji Pole Dance 🕷️

Na filmiku nasza wiedźma Julka i jej sabat wiedźm 🔮
Julka unosi się na rurce jakby ktoś właśnie rzucił zaklęcie… a wokół czai się jej mroczna ekipa z miotłami i kapeluszami 👁️‍🗨️

Nie do końca wiadomo, czy odprawiają rytuał, czy po prostu próbują przywołać idealny grip 😏

Chcesz dołączyć do sabatu Julki?
Wpadaj do niej na zajęcia… jeśli się odważysz 💀✨

💫 Nasz klub zapewnia wszystko, czego potrzebujesz do halloweenowej sesji zdjęciowej: ozdoby, dodatki, klimat i przestrzeń, która robi efekt WOW 🎬
Nie musisz mieć nawet stroju – wystarczy makijaż i ciemna bielizna lub body 👠

Nie zapomnij zasubskrybować i zafollowować mnie na Facebooku, zanim dopadną Cię moje wiedźmy 😜🧙‍♀️

17/10/2025

💀 W jednej toalecie w garażu znowu straszy! Nasz rezydent z zaświatów wrócił i chyba rozgościł się na dobre 😈

Jeśli masz odwagę, możesz się z nim „spotkać”… ale ostrzegamy – nie każdy wychodzi stamtąd spokojny 😅
A jednego truposza z zeszłego roku właśnie gotujemy w kotle – bo nawet kości potrzebują trochę białka 😂
🎃 Dwie toalety przy recepcji też już w halloweenowym klimacie,
a dla tych, którzy wolą mniej emocji – spokojne toalety czekają w głębi siłowni i na piętrze 👻