Krav Maga Grójec

31/08/2026

Samoobrona zaczyna się dużo wcześniej niż w momencie ataku.🫵

Jedną z najważniejszych umiejętności jest zauważenie zagrożenia odpowiednio wcześnie.

Obserwowanie otoczenia, zachowanie dystansu, rozpoznawanie nietypowych zachowań czy umiejętność wycofania się – to również elementy samoobrony.
Na treningach Krav Maga uczymy nie tylko technik fizycznych.

Pracujemy również nad: świadomością otoczenia, rozpoznawaniem potencjalnych zagrożeń, reakcją słowną, pewnością siebie, właściwymi reakcjami w trudnych sytuacjach.

Bo najlepsza sytuacja to taka, w której nie musisz używać siły.

📍 Krav Maga Grójec
📅 Treningi: poniedziałki i środy
👉 Pierwszy trening próbny jest BEZPŁATNY.

Napisz do nas wiadomość i przyjdź sprawdzić, jak wyglądają zajęcia Krav Maga.

27/08/2026

Chcesz czuć się pewniej i wiedzieć, jak reagować w niebezpiecznej sytuacji? 🫵
Samoobrona to nie tylko techniki. To przede wszystkim świadomość zagrożeń, pewność siebie i umiejętność odpowiedniej reakcji, zanim sytuacja wymknie się spod kontroli.

Na zajęciach Krav Maga w Grójcu uczymy praktycznego podejścia do samoobrony. Trenujemy m.in. reakcje na zaczepki, atak od tyłu, atak nożem czy sytuację z kilkoma napastnikami. Pracujemy również nad tym, jak rozpoznawać potencjalne zagrożenia i jak reagować nie tylko fizycznie, ale również słownie.

💪 Przy okazji poprawiasz kondycję, sprawność i budujesz pewność siebie.

✅ Praktyczne scenariusze i techniki
✅ Trening 2 razy w tygodniu — poniedziałki i środy
✅ Grupa dla młodzieży od 14 lat i dorosłych

Nie musisz mieć doświadczenia ani świetnej kondycji, żeby zacząć.

👉 Pierwszy trening próbny jest BEZPŁATNY.

Napisz do nas wiadomość i przyjdź sprawdzić, jak wyglądają zajęcia Krav Maga.

25/08/2026

Poczuj się pewniej. Naucz się reagować.👊

Krav Maga to praktyczna samoobrona, ale również sposób na rozwijanie pewności siebie, sprawności i świadomości tego, co dzieje się wokół Ciebie.

Na treningach uczymy się reagować w różnych sytuacjach – od słownych zaczepek i prób zastraszania, przez atak od tyłu, aż po bardziej wymagające scenariusze zagrożenia.

Nie chodzi o szukanie konfliktu.

Chodzi o to, żeby wcześniej zauważać zagrożenie, wiedzieć, jak zareagować i nie pozostać bezradnym w trudnej sytuacji.

Nie masz doświadczenia? Nie szkodzi.
Nie jesteś w świetnej formie? Od tego jest trening.

📍 Grójec
📅 Poniedziałki i środy
👉 Przyjdź na bezpłatny trening próbny i przekonaj się, czy Krav Maga jest dla Ciebie.

📩 Napisz do nas wiadomość i zapytaj o najbliższe zajęcia.

Podczas zajęć:

23/08/2026

Czy Twoje dziecko wie, jak zareagować na zaczepki i trudne sytuacje z rówieśnikami?🫵
Nie zawsze możemy być obok naszych dzieci. Możemy jednak pomóc im rozwijać pewność siebie, świadomość zagrożeń i umiejętność właściwego reagowania.

Na zajęciach Krav Maga dla dzieci w Grójcu pracujemy nie tylko nad sprawnością fizyczną i technikami samoobrony.

Dzieci uczą się również:
✅ jak reagować na zaczepki,
✅ jak rozpoznawać potencjalnie niebezpieczne sytuacje,
✅ jak budować pewność siebie,
✅ jak odpowiednio reagować słownie,
✅ jak rozwijać sprawność i dobre nawyki.

👧🧒 Grupa dla dzieci od 8 lat
📅 Zajęcia w poniedziałki i środy

👉 Pierwszy trening próbny jest BEZPŁATNY

Napisz do nas wiadomość i umów dziecko na pierwszy trening.

20/08/2026

Zanim rozpoczniemy nowy sezon Krav Maga w Grójcu, wróćmy wspomnieniami do Mrzeżyna i przypomnijmy sobie, jak było podczas naszego ostatniego obozu Krav Maga! 🔥

Pod koniec lipca spotkaliśmy się na kolejnym obozie pełnym treningów, dobrej energii, nowych wyzwań i świetnej atmosfery. Był wysiłek, były emocje, była integracja – i przede wszystkim mnóstwo walki z samym sobą! 👊

A jeśli chcesz nie tylko oglądać, ale również nauczyć się skutecznej samoobrony, zapraszamy na nasze treningi w Grójcu!

👉 Dołącz do nas w nowym sezonie!
Przyjdź na trening i przekonaj się, czym jest Krav Maga w praktyce. 💪

Stowarzyszenie Krav Maga Polska Krav Maga Grójec

02/08/2026

Zakończyliśmy zgrupowanie 2026 😎
Ponad 90 osób zameldowało się w tym roku na obozie w Marzeżynie.
Duzo nowej wiedzy i feedbacku od ludzi 😏
Widzimy się na przyszłych seminariach 🫯🫯🫯

👇 Dawka kilku zdjęć poniżej 👇

31/07/2026

💥💥💥💥💥

31/07/2026

SKMP 💪

28/07/2026

Oj dzieje się
MRZEŻYNO 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

26/05/2026