My Space - studio jogi I fitness

My Space - studio jogi I fitness Fitluck to nie tylko treningi to Nowy styl życia.

Już od 1 września zaczynamy łagodne zajęcia wzmacniające w Gostyninie 🥰🦩Pilates Mat - trening wzmacniający całego ciała,...
30/08/2026

Już od 1 września zaczynamy łagodne zajęcia wzmacniające w Gostyninie 🥰

🦩Pilates Mat - trening wzmacniający całego ciała, wpływający na mięśnie głębokie na macie z wykorzystaniem sprzętu takiego jak małe piłki, obręcze i gumy oporowe itp.

Wtorki godz. 19:00

🦚 Pilates Ball - trening na dużej piłce gimnastycznej, wzmacniająco rozciągający.

Czwartki godz. 19:00

🦢Zdrowy Kręgosłup - trening z fizjoterapeutką, który ma na celu przywracanie prawidłowej postawy ciała.

Piątki godz. 18:30

Treningi dedykowane każdemu niezależnie od wieku i stopnia wytrenowania 🦜

Więcej informacji:

tel. 508155159

lub w wiadomości prywatnej

Nowy sezon czas start 🛫 Od września pełen tydzień zajęci. 1 karnet obowiązuje na wszystkie zajęcia ☺️
21/08/2026

Nowy sezon czas start 🛫
Od września pełen tydzień zajęci.
1 karnet obowiązuje na wszystkie zajęcia ☺️

Do zobaczenia ☀️
11/08/2026

Do zobaczenia ☀️

Zapraszamy do sekcji DługowieczniZajęcia prowadzimy w każdy poniedziałek i środa w godzinach porannych. Start sekcji wrz...
04/08/2026

Zapraszamy do sekcji Długowieczni
Zajęcia prowadzimy w każdy poniedziałek i środa w godzinach porannych.
Start sekcji wrzesień 2026 🙂
Zapisy: 5001320322

ReBalance Week – 4 dni oddechu, natury i spokojuMarzy Ci się weekend z dala od miasta, hałasu i codziennego pośpiechu? W...
08/07/2026

ReBalance Week – 4 dni oddechu, natury i spokoju
Marzy Ci się weekend z dala od miasta, hałasu i codziennego pośpiechu?
W te wakacje pozwól sobie zwolnić i zrobić coś dla siebie. Wybierz się z nami na ReBalance Weekend – kameralny wyjazd z jogą nad jeziorem, w otoczeniu lasu i natury.
To czas na odpoczynek, regenerację i powrót do siebie.

👉 Dołącz do nas na ReBalance Week
🗓️ 6-9 sierpnia 2026r.
📍 Borne Sulinowo
Więcej informacji i zapisy 📲 500132032

W programie:
joga (flow, vinyasa, łagodna praktyka),
oddech i mindfulness,
poranne spacery w naturze,
wieczorne kręgi rozmów,
praktyki budujące świadomość ciała i pewność siebie,
dużo czasu na relaks i bycie offline.

Dla kogo?
✔ kobiet i mężczyz 16+
✔ osoby praktykujące jogę i początkujące
✔ osoby 30+, 40+, 50+, 60+, 70+
✔ każdy, kto potrzebuje zwolnić i odetchnąć
Co zawiera cena?
✔ pełny program ReBalance Week
✔ 8 sesji treningowych
✔ zajęcia prowadzone przez instruktorów
✔ poranne spacery i sesje rozwojowe
✔ wieczorne spotkania integracyjne
✔ wypożyczenie sprzętu treningowego
✔ pakiet uczestnika wraz z koszulką obozową
✔ 3 noclegi w pensjonacie w Bornym Sulinowie
✔ śniadania i obiadokolacje każdego dnia
✔ ubezpieczenie

Zatrzymaj się na chwilę
Zarezerwuj swoje miejsce i podaruj sobie weekend, po którym wrócisz spokojniejsza, lżejsza i pełna energii.

🗓️ 6-9 sierpnia 2026r.
📍 Borne Sulinowo
💸 inwestycja 1590zł
Więcej informacji i zapisy 📲 500132032

🤍 Dlaczego ruch w grupie pomaga w regularności? Ćwiczenie w grupie zwiększa motywację i sprawia, że łatwiej utrzymać reg...
17/04/2026

🤍 Dlaczego ruch w grupie pomaga w regularności? Ćwiczenie w grupie zwiększa motywację i sprawia, że łatwiej utrzymać regularność. Wspólna atmosfera wsparcia pomaga przełamać obawy i sprawia, że ruch staje się przyjemniejszy. Staramy się tworzyć przestrzeń, w której każdy może poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Zajęcia w klubie: Joga • Pilates • BUP • Aerofitfights

15/04/2026

🌿 Dlaczego biodra są kluczowe dla zdrowia kręgosłupa? Sztywne biodra powodują, że większe obciążenie przejmują plecy. Regularne rozciąganie i wzmacnianie tej okolicy poprawia postawę ciała i zmniejsza napięcia w kręgosłupie. Wiele ćwiczeń na jodze i pilatesie skupia się właśnie na pracy z biodrami. Zajęcia: Joga – poniedziałek i środa • Pilates – wtorek i czwartek

13/04/2026

🌱 Dlaczego regularność jest ważniejsza niż intensywność? Jedna godzina ruchu w tygodniu wykonywana regularnie może przynieść więcej korzyści niż sporadyczny intensywny trening. Ciało potrzebuje systematyczności, aby stopniowo się wzmacniać i rozluźniać. Dlatego warto wybrać formę ruchu, która sprawia przyjemność i do której chce się wracać. Zajęcia w klubie: Joga – poniedziałek i środa • Pilates – wtorek i czwartek

🌈 Dlaczego dzieci też potrzebują ruchu uważnego? Ruch pomaga dzieciom rozwijać koordynację, koncentrację i świadomość ci...
10/04/2026

🌈 Dlaczego dzieci też potrzebują ruchu uważnego? Ruch pomaga dzieciom rozwijać koordynację, koncentrację i świadomość ciała. Zajęcia jogi dla dzieci łączą ćwiczenia z zabawą, dzięki czemu dzieci uczą się ruchu w naturalny sposób. To także dobra okazja, aby nauczyć się wyciszenia i skupienia. Joga dla dzieci:Poniedziałek 19:00

08/04/2026

🌬 Dlaczego oddech jest ważny podczas ćwiczeń? Oddech wpływa na napięcie mięśni i pracę układu nerwowego. Gdy oddychamy spokojniej i głębiej, ciało łatwiej się rozluźnia. W jodze i pilatesie uczymy świadomego oddechu, który pomaga zarówno podczas ćwiczeń, jak i w codziennym stresie. Zajęcia: Joga – poniedziałki i środy • Pilates – wtorki i czwartki

Adres

Termalna 4
Gostynin
09-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 00:00 - 20:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00

Telefon

+48508155159

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy My Space - studio jogi I fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij