GorzowskaSiła

04/04/2026

Wesołych Świąt, wariaty!

Żebyście w te święta trochę odpuścili te swoje treningi (oczywiście kto może i umie 😜)… albo chociaż jednego dnia nie liczyli kalorii jak księgowy na dopingu.
Niech jajka będą pełne mocy, babka konkretna jak po dobrym treningu, a żurek tak gęsty, że można go traktować jak cheat meal życia.
I żebyście po świętach nie płakali, że forma uciekła.
Spokojnie, wróci… jak tylko przestaniecie żreć 😄

Alleluja i do zobaczenia na treningu ‼️ 💪
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów

11/03/2026

Szczęście nie trwa cały czas.

To raczej małe chwile, kiedy człowiek na chwilę przestaje się martwić i po prostu czuje, że jest dobrze.
Wystarczy po prostu być i docenić to, co się ma.

Najczęściej tracimy to uczucie, gdy zaczynamy porównywać się z innymi albo odkładamy życie na później.
Zapominamy o sobie, o tym czego naprawdę potrzebujemy.

Szczęście nie przychodzi z zewnątrz.
Pojawia się wtedy, gdy człowiek zaczyna żyć po swojemu i zauważa to, co ma tu i teraz.

Nie trzeba mieć idealnego życia, żeby być szczęśliwym.
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów

06/03/2026

Czarne chmury w życiu rzadko pojawiają się przypadkiem.

Najczęściej tworzą się powoli: z przemilczanych problemów, z ludzi, którzy zabierają energię zamiast ją dawać, z decyzji odkładanych „na później”.
Z życia, w którym za długo udajemy, że wszystko jest w porządku.

I prawda jest prosta, samo pozytywne myślenie nic tu nie zmieni.

Czarne chmury znikają dopiero wtedy, gdy zaczynamy być wobec siebie uczciwi.
Gdy stawiamy granice.
Gdy przestajemy trzymać się ludzi, miejsc i sytuacji, które już dawno przestały nam służyć.

To nie los jest przeciwko nam.
Czasem to my za długo stoimy w miejscu, w którym dawno przestało świecić słońce.

Życie nie zmienia się od nadziei.
Zmienia się od decyzji. ☀️
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów

05/03/2026

Narzekanie jest wygodne.

Nie wymaga odwagi.
Nie wymaga działania.
Nie wymaga odpowiedzialności.

Można godzinami tłumaczyć, dlaczego się nie uda, dlaczego to nie ten moment, dlaczego inni mają łatwiej.

Tylko jest jeden problem.

Życie nie zmienia się od narzekania, zmienia się od działania.

Więc zamiast kolejnego „nie da się”… po prostu wstań i spróbuj.
Bo świat nie nagradza tych, którzy najgłośniej narzekają.
Świat nagradza tych, którzy mimo wszystko ruszają się z miejsca.
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów

25/02/2026

Zdarzyło Ci się kiedyś potknąć w drodze do celu?

Każdemu się zdarza.
Pytanie brzmi: Co robisz później?
Czy odpuszczasz, bo „to nie dla mnie”, „nic z tego nie będzie”?
Czy może wstajesz, otrzepujesz kurz i idziesz dalej.
Mądrzejszy o kolejną lekcję?

Chwila słabości nie przekreśla Twoich marzeń.
Jedno potknięcie. Drugie. Dziesiąte.
To nie dowód na to, że się nie da.
To dowód na to, że jesteś w drodze.

Nie liczy się to, ile razy upadniesz.
Liczy się to, ile razy po tym upadku wstaniesz.
Czasem potrzebujesz więcej czasu.
Czasem więcej prób.
Czasem więcej cierpliwości wobec siebie.
Ale kiedy w końcu osiągniesz swój cel, zrozumiesz, że każda przeszkoda była częścią tej historii.

Dlatego wyznaczaj sobie mniejsze cele. Dziel drogę na etapy.
Idź krok po kroku.
Ale nie zatrzymuj się.
Nie poddawaj się tylko dlatego, że było trudno.

Nie słuchaj tych, którzy nigdy nie mieli odwagi spróbować.
To Twoje życie.
Twój kierunek.
Twoje marzenia.

Najważniejsza jest opinia tych, którzy naprawdę są przy Tobie — rodziny, bliskich, ludzi, którzy chcą Twojego dobra. Reszta to tylko szum.

Idź po swoje. Nawet jeśli dziś to tylko mały krok.
Bo każdy krok przybliża Cię do miejsca, w którym chcesz być.
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów

20/02/2026

Zapraszamy serdecznie do wsparcia idei, jaka jest POMOC 🫶🏼

🎟️ 𝗕𝗜𝗟𝗘𝗧𝗬: https://www.ebilet.pl/sport/sporty-druzynowe/all-star-charity-game

💰 Cena: 30 zł – 𝟭𝟬𝟬% 𝗱𝗼𝗰𝗵𝗼𝗱𝘂 𝗱𝗹𝗮 𝗣𝗼𝗹𝗶 ❤️

🏀 ALL STAR CHARITY GAME

KSW vs GORZÓW MISTRZÓW
𝗖𝗵𝗮𝗿𝘆𝘁𝗮𝘁𝘆𝘄𝗻𝘆 𝗺𝗲𝗰𝘇 𝗸𝗼𝘀𝘇𝘆𝗸ó𝘄𝗸𝗶 - Gramy dla Poli

📅 7 marca 2026
🕖 Godz. 19:00
📍 Arena Gorzów

🔥 Po raz pierwszy w historii 𝗴𝘄𝗶𝗮𝘇𝗱𝘆 𝗞𝗦𝗪 wyjdą na parkiet koszykarski, by zmierzyć się z mistrzami olimpijskimi, paraolimpijskimi i reprezentantami wielu dyscyplin sportu związanych z 𝗚𝗼𝗿𝘇𝗼𝘄𝗲𝗺.

To będzie wyjątkowy wieczór:
🏀 mecz koszykówki w stylu NBA All-Star Game
🔥 sportowe show i konkursy
🎁 licytacje charytatywne
📸 autografy i zdjęcia z gwiazdami

❤️ Dla kogo gramy?
Dla 𝗣𝗼𝗹𝗶 𝗢𝗺𝗶𝗲𝗹𝗮ń𝗰𝘇𝘂𝗸 – cały dochód z biletów zostanie przeznaczony na jej leczenie i rehabilitację.

👉 Kup bilet i pomóż wygrać tę grę:
🎟️ https://www.ebilet.pl/sport/sporty-druzynowe/all-star-charity-game

Organizator: Kangoo Basket i KSW
Patronat medialny: Kanał Sportowy
Realizacja transmisji: Grupa Horyzont
Sponsorzy meczu: Sukurs Ubezpieczenia, XTB, EIG, ISS, Harmony Land, Restauracja Nasu

19/02/2026

Każdy chciałby mieć wszystko tu i teraz.

Sport — czy mówimy o karierze zawodowej, czy amatorskiej, to nie sprint.

To maraton.

Widzimy podium, ale nie widzimy tysięcy godzin treningów.
Widzimy formę życia, ale nie widzimy poranków bez motywacji.
Widzimy sukces, ale nie widzimy porażek, które go zbudowały.

Prawda jest prosta:
Największe kariery nie powstają w 3 miesiące.
One powstają latami.

W konsekwencji, w powtarzalności, w cierpliwości.

Kariera sportowa to proces.
To planowanie sezonów, a nie pojedynczych startów.
To regeneracja tak samo ważna jak ciężka praca.
To akceptacja, że rozwój bywa falą.

W sporcie nie chodzi o to, żeby błyszczeć przez chwilę.
Chodzi o to, żeby budować formę, markę i mentalność na lata.

Tu i teraz daje chwilową satysfakcję.
Długa kariera daje spełnienie.

A Ty — biegniesz sprint czy budujesz maraton? 💪
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów

07/02/2026

🙋🏼‍♂️ Cześć wszystkim ‼️

Dawno nie było żadnej zorganizowanej akcji…
więc czas to zmienić 😎🔥

Już 14.02 – Walentynki, a to idealny moment, żeby trochę pofantazjować 🤭😇
…również treningowo 💪🏼

🔥 KONKURS WALENTYNKOWY 🔥

Co trzeba zrobić?

1️⃣ Napisz w komentarzu pod tym postem, z kim chciał(a)byś zrobić trening?

👉 Panowie – napiszcie, z którą panią.
👉 Panie – napiszcie, z którym panem chciałybyście potrenować 🥰

(tu ogranicza WAS tylko wyobraźnia)

2️⃣ Udostępnij post na swoim profilu.

🎁 Do wygrania:

🥣 owsianka
🔥 na**lm
⚡ próbki preworkout

Nie bój się oznaczać, fantazjować i dobrze się bawić 😎

Wyniki konkursu wieczorem w sobotę 14.02

Startujemy! 💥
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów

04/02/2026

04/02/2026

Coraz częściej na siłowni widzę pogoń za „udziwnieniami”.

Wymyślne ćwiczenia, ciągłe zmiany planów, nowe metody co tydzień… a efekty?
Znikome albo żadne.

Prawda jest prosta i znana od lat: podstawa działa, nie trzeba wymyślać koła na nowo.
Efekty pojawiają się tylko wtedy, gdy trzymasz się planu i założeń. Kluczem nie są nowe ćwiczenia, tylko powtórzenia z dnia na dzień, progres i konsekwencja.

Baza powinna pozostać nienaruszona — ewentualnie zmieniaj dodatki, ćwiczenia akcesoryjne, ale nie ruszaj tego, co sprawdzone.

Nie szukaj drogi na skróty.
Prostota ➕ systematyczność 🟰 rezultaty.
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów

02/02/2026

Wczoraj byłem w odwiedzinach u trenera, a właściwie zaplanować co kiedy i jak.

Jaki plan na ten rok....💪🏼😉.

Wszystko w swoim czasie 😈
Mogę napisać, że na pewno będzie Gorzów 💪🏼😎 w połowie września (bo kalendarz już jest znany 😇) 🫡.
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów

31/01/2026

Czasem krajobraz wygląda idealnie tylko na zdjęciu.

Wystarczy zmienić kąt, podejść bliżej, zobaczyć go na żywo. Okazuje się, że rzeczywistość jest zupełnie inna.
Bo wszystko zależy od punktu widzenia… a często też od filtra.
Tak samo jest z ludźmi w internecie. Perfekcyjne kadry, uśmiechy bez skazy, życie jak z katalogu, a poza ekranem?

Zwyczajność, problemy, niedoskonałości — czyli to, co czyni nas prawdziwymi.

Internet pokazuje obraz.
Życie pokazuje prawdę.
I warto o tym pamiętać, zanim porównamy cudze „idealne zdjęcie” do swojej codzienności.
💙 Zapraszam na grupę 💙
(rodzinna atmosfera 🤩🥰)
(przekonaj się sam/a)

👉 Gorzowska Siła 👈

Trener -
🧠 Paweł Kiełczewski Mistrz Polski IFBB Kulturystyka klasyczna 180cm

Partnerzy -
👉 Dariusz Garncarz-Trener Personalny
👉 Gorzów Mistrzów
👉 Fizjo Karol Leszkowicz
👉 Masażysta Sebastian Mollin
👉 SeLeo Przewozy Autokarowe
👉 Sporty Walki Gorzów
👉 Smaczna Dieta
👉 Supleus.pl Diety i Odżywki
👉 Typowy V**e Shop - Gorzów Wielkopolski
👉 WF Kostrzyn

Administracja -
👉 Adrian ADzik Świątkowski
_____________________________________
wśród fanów