Pilates body & mind - Julia Ulikowska

16/03/2022

Pilates - najlepsza, jaką znam, metoda pokonywania ograniczeń fizycznych w sposób trwały i holistyczny.

Zobacz ten ciekawy fakt o jej twórcy ;) ...

Pilates naprawdę zrealizował w swoim życiu maksymę:
"Życie podaje Ci cytrynę? - Zrób z niej lemoniadę!" 💪

Czy wierzysz w możliwość zmiany swojej kondycji fizycznej? 🤔

Zainspiruj się twórcą metody.. J. Pilatesem i jak on - Pokonaj to co Cię ogranicza! 🆓

Nie wpadaj w pułapkę myślenia, że z Twoimi dolegliwościami będziesz żyć do końca życia.. ⛔️

14/02/2022

❤❤❤

w temacie święta miłości ❤ wrzucamy Wam zdjęcie jak DiCaprio szuka mięśni brzucha 🙌

Przy okazji nadmienimy że, zajmujemy się tematem kompleksowo ~~ 👌👌⭐ 😃😃

26/01/2022

Na czym się skupić Perfekcji czy Rozwoju... i czym dla Ciebie jest metoda Pilates?

Podziel się jaki wpływ na na Ciebie ma trening Body&Mind. 😌 Zapraszam

Dziś zadajemy pytanie:

Nasi klienci wiedzą że metoda Pilates jest precyzyjna.
Czy jednak chodzi o - Perfekcję - bycie idealnym, posiadanie doskonałego, w każdym calu, ciała ? 🤔 Jak uważasz ?

⭐️ Chodzi raczej o to abyś czuł / czuła się dobrze we własnym ciele.

⭐️ Chodzi o to aby ciało było sprawnym narzędziem w Twoich rękach - dawało możliwości, nie ograniczenia.

⭐️ Chodzi o to aby z każdym oddechem płynęła w Tobie energia życiowa. 🕺

Sprawne, wolne od bólów i elastyczne ciało to ogromny potencjał

⭐️ Chodzi raczej o - Zdrowie - niż perfekcję

⭐️ Rozwój, krok po kroku, wytrwale z miłością do siebie

Jeśli tak jest u Ciebie dzięki wspólnym treningom daj nam znać w komentarzu. 💗😉
Chcesz się podzielić swoimi myślami? ŚMIAŁO...

Dobrego tygodnia i dobrych treningów życzy Instytut. 🙋‍♀️🧘‍♀️⭐️

19/01/2022

23/11/2021

hej 👋 Jesteś zainteresowany treningiem, Pilatesem, wzmocnieniem ciała, wyrzeźbieniem mięśni? 😉 A może chciałbyś o coś zapytać? 🙂 Jestem dla Ciebie

Zadaj pytanie przez WhatsApp 👩
Pozdrawiam ❤️Julia

02/08/2021

Panie i panowie rusza nowa grupa na Jesionowej 🙂 !

------ Zapraszam na zajęcia regularne ------

Szczegóły na plakacie 👌

Masz pytania? Zadzwoń na nr w stopce funpage-a. 👍

Widzimy się na zajęciach? 💁‍♀️

22/07/2021

Zapraszam Was razem z Trening Studio 17
na pierwsze Otwarte Warsztaty Pilates 😀💪
Nie zabranie dobrych ćwiczeń na macie, uśmiechu, muzyki i synergii ! Wpadnij, poznaj i pokochaj Pilates ! 👌❣️

wydarzenie: https://www.facebook.com/events/849878288955323/?active_tab=discussion

20/06/2021

Od ponad roku mata to mój przyjaciel. Co daje mi Pilates? 🌿🧎‍♀️

Oryginalnie Pilates nosił nazwę “Contrology” czyli Kontrologia, słowo raczej nieużywane, lecz nie ma wątpliwości, że powstało od słowa --Kontrola--

A więc jakie korzyści daje mi ta forma ruchu - “Kontrologia” znana jako Pilates..


✨Gdy chcę pobyć naprawdę ze sobą - rozkładam matę,

✨Gdy chcę zacząć dzień najlepiej jak tylko potrafię - zaczynam go od ćwiczeń,

✨Gdy czuję, że moje ciało potrzebuje uwagi – to mu ją daję,

✨Gdy przede mną wymagający dzień lub wolny dzień,

✨Kiedy czuję, że chcę wyrzeźbić ciało - ćwiczę,

✨Gdy w głowie zbyt dużo myśli - odzyskuję jasność,

✨Gdy chwilowo brak mi motywacji - odnajdują ją !



Co daje mi Pilates? --Kontrolę-- na różnych płaszczyznach Ciała & Duszy & Umysłu



Ty też czasem wskocz na matę 😉 !

Pozdrawiam ciepło - Pilates body & mind – 🌿🧎‍♀️ Julia

22/11/2020

Zapraszam na poranne rozgrzewki 🌞✌️
Już jutro #1 Złap oddech, złap balans widzimy się o 8:00 ! 💪
Live w grupie # Jesteś piękna i zdrowa > link w opisie

13/11/2020

Oddech, świadomość, wzmocnienie ciała - Poznaj Metodę Pilates w zaciszu domowym :) Trening Personalany dla Ciebie