Centrum Kettlebell Gliwice

16/04/2020

Pokaż Swój Styl

08/04/2020

Zadbaj o swoją formę w czasach pandemii COVID-19

09/01/2020

John Saxon - znany jako "Roper" z "Wejścia Smoka" w treningu kettlebell.

John opowiedział że pierwszy kontakt z odważnikami kettlebell miał dzięki Bruce'owi Lee z którym występował w "Wejściu Smoka". Bruce nauczył go eksplozywnego wymachu, znanego w kręgach trenujących z odważnikami kettlebell jako "hardstyle swing".

Jak widać zamiłowanie do treningu kettlebell i ogólnie treningu siłowego pozostało u Johna na długie lata.

Email from John Saxon to John Du Cane:

"Meeting Bruce Lee for the first time in Hong Kong I saw his house had a large Home Gym with many pieces of equipment; some of which he'd designed. On the floor were also a pair of plate loaded Kettlebells the same as I had bought from Iron Man magazine, and kept in my Garage Gym in L.A. After a little conversation Bruce showed me that he used Kettlebells by doing a Swing with a vertical fist...and freezing it for an instant 'hold' for punching power.

I can imagine if Bruce were alive today he'd be doing the Kettlebell FRONT and SIDE SNATCHES as demonstrated by Kenneth Jay in Pavel's RETURN of the KETTLEBELL.

I do!

John Saxon "

Więcej o treningu kettlebell Johna Saxona dowiesz się z poniższego linku:
https://www.strongfirst.com/it-is-strength-that-makes-all-other-values-possible/

Centrum Kettlebell Polska | StrongFirst Polska

26/12/2019

Pamiętajcie, że jutro seminarium! :)

Darmowy trening dla całej rodziny!

08/10/2019

23/08/2019