Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00

Phoenix Workout

Strona główna
Polska
Gliwice
Phoenix Workout

STUDIO TRENINGU KALISTENICZNEGO

💪 Zmieniamy więcej niż ciało, tu budujesz spokój i równowagę! ☯️

Treningi:
- personalne
- grupowe spersonalizowane
- grupowe

22/06/2026

🔥 OTWIERAMY ZAPISY NA ZAJĘCIA GRUPOWE! 🔥

Dobra wiadomość.

Pojawiły się nowe miejsca w grupach Phoenix Workout, dlatego ponownie otwieramy zapisy.

Jeśli od jakiegoś czasu myślisz o tym, żeby zacząć ćwiczyć, poprawić swoją sprawność, zadbać o zdrowie lub po prostu znaleźć aktywność, przy której wytrwasz dłużej niż kilka tygodni — to może być dobry moment.

W Phoenix Workout nie ścigamy się z innymi.

Stawiamy na:
✅ indywidualne podejście
✅ naukę prawidłowego ruchu
✅ budowanie siły i sprawności
✅ kameralną atmosferę
✅ wsparcie na każdym etapie treningu

Nie musisz mieć doświadczenia ani świetnej formy na start.

Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.

❔Nie wiesz, czy to dla Ciebie?

📩 Każdą nową osobę poznajemy najpierw podczas bezpłatnej konsultacji telefonicznej.

Dzięki temu możemy lepiej dopasować trening do Twoich możliwości, celów i doświadczenia.

Napisz do nas wiadomość, a przedstawimy Ci kolejne kroki.

18/06/2026

Trening w parach w Phoenix Workout - Studio Treningowe 🐦‍🔥

Razem, a jednak każdy w swoim tempie.

Trening w parach to wspólna praca nad siłą, kontrolą ruchu i sprawnością — z pełną uważnością trenera dopasowaną do dwóch osób.

🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️Ćwiczycie obok siebie, wspieracie się nawzajem i czerpiecie motywację ze wspólnego zaangażowania, a każde z Was rozwija się zgodnie z własnymi potrzebami.
To forma dla tych, którzy chcą połączyć komfort kameralnej pracy z energią płynącą z bycia razem.

💪🏼 Budujecie silne ciało i spokojny układ nerwowy — we dwoje.

✍🏻 Napisz w komentarzu PARA, a odezwiemy się z informacjami.

📍 Phoenix Workout — studio kalisteniki w Gliwicach
Tu budujesz spokój i równowagę.

11/06/2026

Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Musisz tylko przyjść na pierwszy trening. 🔥

Każdy z nas kiedyś był tym „nowym”. Każdy zaczynał od zera.

Na naszych treningach grupowych nie liczy się, kto zrobi najwięcej powtórzeń. Liczy się to, żeby zrobić swój kolejny krok do przodu.

Dla jednych wyzwaniem będą pierwsze podciągnięcia. Dla innych praca na kółkach, kettle czy bardziej wymagające warianty ćwiczeń. Każdy pracuje na swoim poziomie, ale nikt nie zostaje z tym sam.

I właśnie za to kochamy trening grupowy w Phoenix Workout.

✅ Trener dopasowuje ćwiczenia do Twoich możliwości.
✅ Ćwiczysz wśród ludzi, którzy naprawdę Ci kibicują.
✅ Z każdym treningiem budujesz nie tylko sprawność, ale też większe zaufanie do swojego ciała, pewność siebie i spokój.

Bo w Phoenix Workout nie chodzi wyłącznie o to, żeby być sprawniejszym.

Chodzi o to, żeby stać się silniejszą wersją siebie – fizycznie i mentalnie.

👉 Napisz w komentarzu „START” lub wyślij nam wiadomość, jeśli od dawna odkładasz swój pierwszy trening. Pomożemy Ci zrobić ten pierwszy krok.

A jeśli znasz kogoś, kto ciągle mówi: „muszę się kiedyś za siebie zabrać” – wyślij mu ten post. Może właśnie dziś jest jego moment. ❤️🔥

_______
📍 Gliwice
🔥 Kalistenika | Zdrowie | Społeczność
🐦‍🔥Phoenix Workout – budujesz spokój i równowagę.

09/06/2026

🔥 ELIMINACJE DO PHOENIX GAMES 2026 OFICJALNIE OTWARTE 🔥

22 sierpnia 2026 roku w odbędzie się IV edycja Phoenix Games – jednych z najbardziej wymagających zawodów kalistenicznych w Polsce.

Aby stanąć do walki o tytuł mistrza Phoenix Games, musisz najpierw udowodnić, że zasługujesz na miejsce wśród najlepszych.

🏆 Tylko 10 zawodników awansuje do zawodów głównych.
🔥 Medaliści poprzedniej edycji otrzymali oficjalne zaproszenia i mają już zagwarantowany start.
Pozostali zawodnicy mogą wywalczyć swoje miejsce poprzez eliminacje online.

📅 Termin nadsyłania materiałów:
09.06.2026 – 29.06.2026

👊 Panowie: 50 podciągnięć + 100 pompek
👊 Panie: 30 podciągnięć (podchwyt) + 60 pompek

⏰ W obu przypadkach liczy się jak najlepszy czas wykonania zadania.

🎥 Nagraj swój występ. 📲 Opublikuj go na Instagramie lub Facebooku. 🏷 Oznacz profil   #️⃣ Użyj hashtagu

To nie są zawody dla każdego.

To rywalizacja dla tych, którzy chcą sprawdzić swoją siłę, wytrzymałość i charakter w starciu z najlepszymi zawodnikami z całej Polski.

❓Czy jesteś gotowy stanąć do walki?

Regulamin i formularz zgłoszeniowy znajdziesz w komentarzu!

20/04/2026

Czasem dopiero moment, w którym coś przestaje być dostępne, pokazuje nam, że to było dla nas ważne.

Obecnie wszystkie grupy w Phoenix Workout są pełne, dlatego zapisy na zajęcia grupowe są wstrzymane do odwołania.

To naturalny efekt tego, że coraz więcej osób wybiera spokojniejszą, bardziej świadomą drogę pracy z ciałem — bez presji, bez chaosu, z realnym dopasowaniem do siebie.

Jeśli rozważasz zmianę, warto zauważyć jedną rzecz: odkładanie decyzji zazwyczaj nie zmniejsza napięcia — raczej je utrwala.

Na ten moment pozostaje możliwość treningów personalnych.
Zostało już tylko niewiele dostępnych terminów.

Dla osób, które chcą najpierw sprawdzić, czy to dla nich — przygotowaliśmy prosty pierwszy krok:
możesz skorzystać z darmowej konsultacji telefonicznej, wybierając karnet Phoenix Demo link w bio.

To spokojna rozmowa, bez zobowiązań.
Przyjrzymy się Twojej sytuacji i pokażemy Ci możliwe kierunki — tak, żeby decyzja była świadoma, a nie przypadkowa.

Nie musisz wiedzieć wszystkiego od razu.
Wystarczy, że sprawdzisz, czy to moment, żeby zacząć inaczej.

Jeśli chcesz — napisz do nas.
Przejdziemy przez to razem, krok po kroku.

—
Phoenix Workout
„Nie uczę Cię, jak być lepszym. Uczę Cię, jak wrócić do siebie.”

04/04/2026

Nowy początek nie przychodzi sam.
Tworzysz go decyzją. 🔥

Święta to moment zatrzymania.
Poniedziałek to moment powrotu do działania.

Zajęcia w Phoenix Workout odbywają się normalnie.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zacząć — widzimy się na treningu.

Budujesz spokój i równowagę.

12/02/2026

🔥 PHOENIX WORKOUT — LIMITOWANA KOSZULKA 🔥

To coś więcej niż merch.
To symbol pracy nad sobą, świadomego ruchu i społeczności ludzi, którzy wybierają rozwój, siłę i równowagę.

Uruchamiamy zamówienia na koszulki Phoenix Workout.

👕 Cena promocyjna: 129 PLN (do 16.02)
Po tym terminie: 149 PLN

Jak zamówić:

👉 Wypełnij formularz zamówienia:
https://forms.gle/KzJ3LFU9uyumZjs9A

📍 Odbiór osobisty w studio Phoenix Workout
⏱️ Czas realizacji: ok. 14 dni roboczych

Dziękujemy za zaufanie i za to, że jesteś częścią Phoenix Workout. 👉 Jeśli czujesz ten vibe — zostaw 🔥 w komentarzu.

20/01/2026

🎉 Z radością dzielimy się wiadomością o naszej nowej współpracy!
Od teraz Phoenix Workout łączy siły z HAWMED – Fizjoterapia i Medycyna.

To partnerstwo to kolejny krok w stronę całościowego podejścia do zdrowia – takiego, które nie oddziela ciała od umysłu, treningu od regeneracji, ani ruchu od troski medycznej.

🤝 Dzięki współpracy z zespołem HAWMED, nasi klienci zyskują dostęp do sprawdzonego, profesjonalnego wsparcia fizjoterapeutycznego i medycznego – w duchu tego, co dla nas najważniejsze:

indywidualnego podejścia,

szacunku dla ciała i jego sygnałów,

dbałości o długofalową równowagę, nie tylko szybkie efekty.

🧠💪 Jeśli trenujesz z nami i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej uważności, diagnostyki czy terapii – teraz jesteśmy w stanie wesprzeć Cię jeszcze pełniej.

Bo zmieniamy więcej niż tylko ciało.
Tu budujesz spokój i równowagę.

03/01/2026

Rok 2025 był dla nas czymś więcej niż „kolejnym rokiem treningów”.
To był rok decyzji — czasem małych, czasem odważnych — w którym wracaliście do siebie: do ciała, do spokoju, do regularności.

Dziękujemy Wam za zaufanie, obecność i to, że tworzycie Phoenix Workout nie tylko jako miejsce, ale jako atmosferę.
A nasza wspólna Wigilia? To był piękny dowód, że można budować formę bez presji — i relacje bez pośpiechu. 🤍🎄

Za każdą rozmowę po zajęciach, za każdy „dzisiaj mi się nie chciało, ale przyszedłem/am”, za każdą próbę — nawet jeśli nie była idealna.
Bo tutaj nie chodzi o perfekcję. Chodzi o świadomość i krok do przodu.

Ogromne dzięki dla Alicji za piękną foto-relację z naszego spotkania 🤍📸
Uchwyciłaś dokładnie to, co w Phoenix lubimy najbardziej: spokój, bliskość i prawdziwy klimat. Dziękujemy!

W 2026 zapraszamy Cię dokładnie takim/jaką jesteś:
✅ jeśli chcesz wrócić do regularności po świętach,
✅ jeśli czujesz stres i napięcie w ciele,
✅ jeśli chcesz trenować mądrze, spokojnie i z indywidualnym prowadzeniem — nawet w grupie.

Jeśli masz ochotę — napisz do nas „NOWY ROK”, a pomożemy dobrać najlepszą ścieżkę: zajęcia grupowe albo treningi 1:1.
Sprawdzisz, czy to jest dla Ciebie. Bez presji.

Zmieniamy więcej niż ciało — tu budujesz spokój i równowagę. 🖤
Do zobaczenia na sali w styczniu!

02/01/2026

Nowy grafik 2026 już jest.
Ta sama jakość — tylko jeszcze spokojniej i konkretniej.

Jeśli 2025 zostawił Cię z napięciem w karku, zmęczeniem „w głowie” i poczuciem, że ciało jest gdzieś z tyłu — to dobry moment, żeby wrócić do siebie.
U nas trening nie jest karą. To narzędzie regulacji, siły i stabilności.

📌 Start zajęć: 07.01.2026
👥 Kameralne grupy + uważne prowadzenie + progres bez presji

✅ Grafik 2026: link w bio
(jeśli wolisz: wod.guru/grafik/phoenixworkout)

Jeśli chcesz — pomogę Ci dobrać najlepszy start:
➡️ Napisz w komentarzu „GRAFIK” albo wyślij DM. Podpowiem zajęcia pod Twój poziom i cel.

Tu budujesz spokój i równowagę.

Adres

Dworcowa 58
Gliwice
44-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://phoenixworkout.wod.guru/zajecia, https://phoenixworkout.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Phoenix Workout umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.