Kamil Zdziebko - Treningi Personalne

Strona główna
Polska
Gliwice
Kamil Zdziebko - Treningi Personalne

Treningi Personalne w Gliwicach. Chcesz odmienić swoją sylwetkę? Zapraszam!

Konsultacje Online

Plany treningowe
Plany żywieniowe

Współpraca online
Redukcja tkanki tłuszczowej

Wzrost siły oraz masy mięśniowej

02/09/2022

Przed wejściem do Hotelu 😎

vs

Po odpadnięciu z Hotelu 😖

🤣🤣🤣

Czas szybko leci...
Nasza Panamska przygoda szybko się skończyła.

Teraz czas na kolejną edycję .tvn7

Jak wrażenia?

Oglądacie na .pl czy w .7 ?

18/12/2021

Kiedyś zrozumiesz, że... 😱

Prawdziwa przyjaźń jest więcej warta niż 1000 znajomych.

Prawdziwa miłość jest warta więcej niż miliony na koncie.

Podróże mają sens tylko z tymi właściwymi osobami.

Tylko prawdziwe i szczere intencje mają sens.

Tysiące przygód z odpowiednią osobą jest lepsza niż tysiąc przygód z wieloma.

Szczerość jest warta więcej niż słodkie kłamstewka.

Czas ma znaczenie więc poświęcasz go tylko tym właściwym osobom.

Przyjaciel i ukochany/a może Ci wbić nóż w plecy.
Bezdomny może Ci podać pomocną dłoń.

Dziś możesz być na dnie.
Jutro na szczycie.
I odwrotnie.

Życie jest krótkie i ulotne.
Nieprzewidywalne.
Niesprawiedliwe.
Nie stresuj się.

Żyj i ciesz się każdą chwilą 🥰
_______________________________
☑️Nie odkładaj marzeń na później.🥳
✅Zacznij współpracę ze mną i odkryj w sobie bestię. 🐗
_______________________________
📲519599177
📥[email protected]
🖥WWW.KAMILZDZIEBKO.PL
💬WSPÓŁPRACA ONLINE
🍑PLANY TRENINGOWE
🍓🥩🧀PLANY ŻYWIENIOWE
🤸‍♂️TRENINGI PERSONALNE GLIWICE
_______________________________
🟢Nad moją dietą czuwa
🟠-CATERING.PL 🥗
🔴www.Fit-Catering.pl
✅KOD RABATOWY TRENER10 ‼
🟡Skorzystaj z rabatu 10% na każdą dietę 🥙

21/11/2021

DO KOŃCA ROKU POZOSTAŁO 40 DNI 😲

Ja wypatruje już swoich kolejnych podopiecznych, którzy biegną do mnie na treningi z uśmiechem. Może będziesz to Ty?
🤩

Mam nadzieje, że wszystkie założone sobie cele w tym roku osiągnęliście. Ja już prawie wszystkie. Zostały mi tylko dwie małe sprawy do odhaczenia i rok będę mógł uznać jako bardzo udany. 😏

Czterdzieści dni to dużo i mało więc jeżeli odkładałeś coś przez cały rok to właśnie teraz jest najlepszy czas żeby zacząć. Pewnie pomyślisz sobie, że teraz już nie ma sensu... Zacznę od nowego roku.

✅Zacznę naukę języka od nowego roku...
✅Zacznę ćwiczyć od nowego roku...
✅Schudnę od stycznia...
✅Po sylwestrze zacznę rozwijać swój kanał na youtube...
✅Po nowym roku zacznę biegać...
✅Po nowym roku otworzę swój własny biznes...

Myślisz, że po nowym roku będzie łatwiej? Zacznij już dziś i nie czekaj do nowego roku. Nie marnuj czasu. Przez te czterdzieści dni jesteś w stanie zrobić więcej niż Ci się wydaje ‼‼

Ten post jest swego rodzaju motywacją dla Ciebie oraz dla mnie bo pomoże mi to w dokończeniu mojej misji tegorocznej, którą serio... długo odkładałem.

Jeżeli od nowego roku zamierzasz zacząć swoją przygodę z siłownią to po co czekać, aż do stycznia. Wystarczy, że zaczniesz trenować 2-3 razy w tygodniu już od jutra, a zmiany zauważysz już przed sylwestrem. Twoje samopoczucie, wygląd oraz siła witalna ulegną niesamowitej poprawie. ❤

Zaufaj mi. Też miałem okresy, w których przestawałem ćwiczyć i po powrocie od razu czułem się lepiej. Do roboty! 😏

Cityfit
_______________________________
☑️Nie odkładaj marzeń na później.🥳
✅Zacznij współpracę ze mną i odkryj w sobie bestię. 🐗
_______________________________
📲519599177
📥[email protected]
🖥WWW.KAMILZDZIEBKO.PL
💬WSPÓŁPRACA ONLINE
🍑PLANY TRENINGOWE
🍓🥩🧀PLANY ŻYWIENIOWE
🤸‍♂️TRENINGI PERSONALNE GLIWICE
_______________________________
🟢Nad moją dietą czuwa
🟠-CATERING.PL 🥗
🔴www.Fit-Catering.pl
✅KOD RABATOWY TRENER10 ‼
🟡Skorzystaj z rabatu 10% na każdą dietę 🥙

19/11/2021

JAK WAŻNY JEST DLA CIEBIE TWÓJ CZAS? 🧐

„Twój czas jest ograniczony, więc nie marnuj go na rzeczy, które nie mają dla Ciebie znaczenia."

Dla mnie bezcenny i najważniejszy. Jest to jedyna wartość, która ucieka bezpowrotnie i nigdy go nie odzyskamy. Poświęcam więc swój czas i uwagę dla spraw, które mają dla mnie największe znaczenie. Oczywiście lubię go też marnotrawić jak każdy i leniuchować gdy jest na to odpowiednia pora. Ważne też by wyznaczyć sobie pewne granice i umieć odpoczywać. Najlepiej z osobami i w miejscach, które najbardziej lubimy.

Jednak w tygodniu gdy mam dużo spraw do załatwiania czas, który poświęcam na pracę najważniejszy. Dlatego staram się ograniczać rzeczy i czynności, które mnie od tej pracy odciągają więc wybieram jedzenie z -catering.pl.

Pewnie spytacie dlaczego? Przecież pudełka są złe i nie dobre. Nie wiesz co dokładnie w nich jest. Nie wiesz ile kalorii spożywasz. Nie wiesz ile makroskładników jest w posiłku...

Tu was zaskoczę! 🎃

To mój pierwszy catering, z którego jestem, aż tak zadowolony. Mam wyliczone kalorie na cały dzień tak aby wpasowało się w moje dzienne zapotrzebowanie. Dokładnie wiem co jem ponieważ, na każdym pudełku mam rozpisany dokładny skład posiłku oraz jego nazwę, liczbę kalorii, białek, węglowodanów oraz tłuszczy!

Dodatkowo nie marnuje czasu na zakupy, gotowanie, zmywanie i sprzątanie.

Właśnie dlatego wolę przeznaczyć mój cenny czas na zupełnie inne aktywności fizyczne i umysłowe. Dodatkowo jakość i smak dań jest na najwyższym poziomie!

Spodobało Ci się? 🎉

Nie czekaj i również skorzystaj z diety od -catering.pl
_______________________________
🟢Nad moją dietą czuwa
🟠-CATERING.PL 🥗
🔴www.Fit-Catering.pl
✅KOD RABATOWY TRENER10 ‼
🟡Skorzystaj z rabatu 10% na każdą dietę 🥙
_______________________________
☑️Nie odkładaj marzeń na później.🥳
✅Zacznij współpracę ze mną i odkryj w sobie bestię. 🐗
_______________________________
📲519599177
📥[email protected]
🖥WWW.KAMILZDZIEBKO.PL
💬WSPÓŁPRACA ONLINE
🍑PLANY TRENINGOWE
🍓🥩🧀PLANY ŻYWIENIOWE
🤸‍♂️TRENINGI PERSONALNE GLIWICE

18/11/2021

"Pewien żebrak od ponad trzydziestu lat siedział przy drodze. Aż tu któregoś dnia nadszedł jakiś nieznajomy. "Ma pan trochę drobnych?" - wymamrotał żebrak, machinalnie wyciągając rękę, w której trzymał starą czapkę do baseballu. "Nie mam niczego, co mógłbym ci dać" - odparł przechodzień, a po chwili spytał: "Ale na czym ty właściwie siedzisz?". "Och, to tylko stara skrzynka" - odpowiedział żebrak. "Siedzę na niej, odkąd pamiętam". "A zajrzałeś kiedyś do środka?" - zapytał nieznajomy. "Nie" - odrzekł żebrak. "Po co miałbym zaglądać? Tam nic nie ma". "Może jednak zajrzyj" - powiedział przechodzień. Żebrak zdołał podważyć wieko. Ze zdumieniem, niedowierzaniem i uniesieniem stwierdził, że skrzynka jest pełna złota." 🏆

Eckhart Tolle

Nad moją dietą czuwapl 🥗
www.Fit-Catering.pl
KOD RABATOWY TRENER10
Skorzystaj z rabatu 10% na każdą dietę 🥙

Współpraca:

📲519599177
📥[email protected]
🖥WWW.KAMILZDZIEBKO.PL

03/11/2021

KONSULTACJE W SMARTGYM POLITECHNIKA! 🥳

Środa 10.11.2021 godzina 16:00! 💥

Razem z siłownią przygotowaliśmy dla was świetną propozycję. Już w najbliższą środę czyli za tydzień zapraszam serdecznie na darmowe konsultacje treningowo dietetyczne. 🥗🏋️‍♂️

Jeżeli nie wiesz jak zacząć i masz problem z treningiem lub pytania związane z dietą to śmiało zapraszam o godzinie 16:00 na rozmowę ze mną oraz szeroką ocenę Twoich problemów. :-)

Wieloletnie doświadczenie z różnymi rodzajami klientów sprawia, że pomogłem już kilkuset osobom osiągnąć upragnione sylwetki.😏

Sprawiłem, że pozbyli się bólu i stali się zdrowsi. Dokonam wszelkich starań, aby zmienić również Twoje życie.🤗

Ułożę dla Ciebie Plan Treningowy oraz Plan Żywieniowy dobrany specjalnie do twoich celów i potrzeb.😇

To prawdopodobnie ostatnie darmowe konsultacje w tym roku więc nie czekaj tylko zapisz się na Facebooku SmartGym lub napisz do mnie.

Do zobaczenia 🤩

Nad moją dietą czuwapl 🥗
KOD RABATOWY TRENER10
Skorzystaj z rabatu 10% na każdą dietę 🥙

Współpraca:

📲519599177
📥[email protected]
🖥WWW.KAMILZDZIEBKO.PL

Spakuj plecak i leć wysoko ✈️ Tommy Vercetti 🇮🇹Współpraca: Telefon: 519599177Email: KamilZdziebko@gmail.com ...

04/10/2021

Spakuj plecak i leć wysoko ✈️

Tommy Vercetti 🇮🇹

Współpraca:

Telefon: 519599177
Email: [email protected]

30/09/2021

Ładuje bateryjki na kolejne ciężkie 3 miesiące pracy. 🔋✈️🇮🇹

Niebawem wracam ze świeżym umysłem 🤩

Zapraszam do współpracy.

Telefon: 519599177
Email: [email protected]

Tylko do końca września -20% na treningi personalne w godzinach 8-14. 🥳

Fot.

24/09/2021

„Aby zapalać innych samemu trzeba płonąć” - Jacek Walkiewicz 💯

i nie chodzi tu o płonący konar... 😂

www.KamilZdziebko.pl - Pomogę Ci w przemianie Twojej sylwetki. Sprawię, że trening potraktujesz jako niezbędną i przyjemną część Twojego życia, a nie zbędny obowiązek. 💥

Zapraszam do współpracy.

Telefon: 519599177
Email: [email protected]

Tylko do końca września -20% na treningi personalne w godzinach 8-14. 🥳

Fot.

11/09/2021

Stój bo strzelam☠️

Wyobraź sobie, że musisz uciekać przed uzbrojonym napastnikiem.

Wiem, że w dzisiejszych czasach to abstrakcja jednak i takie przypadki miewają miejsce. Oczywiście ucieczka przed nabojem lecącym 715m/s z karabinu ak-47 raczej nie jest możliwa, ale zawsze warto próbować.

Co zrobisz w takie sytuacji gdy trzeba będzie uciekać lub się bronić? Jak zamierzasz wygrać ten pojedynek jeśli jedyne co robisz to oglądanie netflixa i home office?

Oczywiście jest wiele odpowiedzi na to pytanie, ale ja skłaniam się do podjęcia walki o swoją kondycję i o swoje życie.

Nie znasz dnia ani godziny gdzie siła i kondycja może uratować Twoje życie lub życie Twojej rodziny.

Pomyśl o tym.

Nie zawsze musi być kolorowo.

Czasami życie sypie z rękawa niespodziankami i nie koniecznie są to te dobre niespodziewanki.

Umów się na trening w Gliwicach. Zapraszam serdecznie.

WWW.KAMILZDZIEBKO.PL WSPÓŁPRACA ONLINE ORAZ TRENINGI PERSONALNE GLIWICE

26/08/2021

POSTAW NA ZDROWIE!💯

Już prawie pół roku korzystam z diety Catering Pomelo i moja sylwetka oraz zdrowie jest na takim samym poziomie jakbym gotował sam zdrowe posiłki.
🥗
Zanim podjąłem współpracę z cateringiem obawiałem się, że moja forma oraz zdrowie podupadnie ponieważ nie zdawałem sobie sprawy z tego z jakiego źródła pochodzi jedzenie i w jakiej formie będzie przyrządzone, a także czy dieta będzie zbilansowana dobrze dla mojego organizmu. Przez cały okres letni korzystałem z diety low carb i jak widać forma cały czas utrzymuje się na wysokim poziomie, a ilość tkanki tłuszczowej nie jest olbrzymia. Jestem zadowolony z tego faktu gdyż zawsze w okresie wakacyjnym poprzez podjadanie lodów zalewałem się ogromną ilością tłuszczu na brzuchu, a w tym roku udało się tego uniknąć.
🍟
Obecnie zmieniłem dietę z Low carb na Sport Protein gdyż zamierzam zbudować jeszcze kilka kilogramów masy mięśniowej, a jak wiemy najlepszy okres na budowanie masy jest właśnie na jesień, a ta zbliża się do nas wielkimi krokami. Czuć to poprzez temperatury na dowrze i coraz bardziej kolorowe liście na drzewach. Faktycznie krajobraz wtedy pięknie wygląda, ale jestem ciepłolubny i nie lubię tych chłodnych wieczorów. :S
🥱
Wracając do tematu jeżeli też zależy Ci na zdrowej i kompletnej sylwetce to nie wahaj się i wybierz catering Dietetyczny Pomelo. Ja jestem zadowolony więc i Ty będziesz!

Skorzystaj z mojego kodu rabatowego i ciesz się wolnym czasem, który zaoszczędzisz na gotowaniu i zakupach. Ucieszy Cię to również jak spojrzysz w lustro za kilka miesięcy i zobaczysz jak dieta wpłynęła na Twoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę!

💥KOD RABATOWY: TRENERKAMIL10

Oczywiście sama dieta to nie wszystko - Zapraszam Cię na Treningi Personalne - Zostało mi kilka wolnych porannych godzin! Napisz już dziś :)

-10% z kodem TRENERKAMIL10

WWW.KAMILZDZIEBKO.PL - WSPÓŁPRACA ONLINE ORAZ TRENINGI PERSONALNE GLIWICE

Adres

Gliwice

Telefon

+48519599177

Strona Internetowa

http://KamilZdziebko.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kamil Zdziebko - Treningi Personalne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Kamil Zdziebko - Treningi Personalne:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Gliwice?