trener.baer

15/09/2023

Dzieci mogą a wręcz powinny ćwiczyć !

Obecna plaga wad postawy i problem otyłości wśród dzieci jest jednym z największych zagrożeń dla ich przyszłości. Bardzo trudno spotkać dziecko już od wczesnych etapów życia które nie posiada problemów natury ruchowej. Nie jesteśmy idealni. Musimy zmagać się ze swoimi dysfunkcjami od urodzenia.

Dzieci już od wczesnych etapów życia często dźwigają różne przedmioty czy też plecaki. Odpowiednia praca z ciężarem wpływa na niwelowanie problemów was postawy u dziecka.

Mit który często krąży o tym że ciężary wpływają na hamowanie wzrostu młodego człowieka został już dawno naukowo obalony.

Im wcześniej sobie to uświadomimy tym lepiej dla dziecka !
Oczywiście wszystko powinno odbywać się pod okiem fachowca (No może poza zabawą z dzieckiem) 😂👍

11/09/2023

Aktywność sylwetka i zdrowie dla każdego ! 😎👌👍

Bezpłatny dojazd i konsultacja ( do 25 km od Gliwic)

-> trening w formie zabawy dla młodszych dzieci
-> korekcja wad postawy
-> poprawa kondycji
-> kontrola wagi dziecka
-> przygotowanie motoryczne pod sporty zespołowe i inne
-> bezpłatne konsultacje dietetyczne
-> pozytywna energia i zachęcenie do aktywności

-> zajęcia dla dorosłych w dowolnym miejscu !

Postaw na przyszłość swojej rodziny 💪

14/06/2023

Nutri-Score nasz oszukuje ?

Ocena Nutri-Score jest oparta na różnych czynnikach, takich jak zawartość kalorii, cukrów, tłuszczów nasyconych, soli i błonnika w produkcie. System ten ma na celu ułatwienie konsumentom świadomego wyboru żywności, sprzyjającego zdrowemu stylowi życia.

Warto jednak pamiętać, że Nutri-Score to dobrowolny system oznakowania, który nie jest stosowany na wszystkich produktach spożywczych. Niektóre kraje wprowadziły go jako narzędzie informacyjne dla konsumentów, ale w innych krajach mogą obowiązywać inne systemy oznakowania żywności.

System Nutri-Score ma kilka wad, które są przedmiotem dyskusji i krytyki:

- Uproszczenie oceny: Nutri-Score opiera się na punktowaniu i przypisywaniu jednej wartości odżywczej dla całego produktu. To uproszczenie może prowadzić do sytuacji, w których produkty o różnych składnikach odżywczych otrzymują tę samą ocenę. Może to wprowadzać zamieszanie i nie oddawać pełnego obrazu żywności.

- Ograniczony zakres oceny: Nutri-Score koncentruje się głównie na składnikach odżywczych, takich jak cukry, tłuszcze nasycone i sól. Nie uwzględnia jednak innych czynników, takich jak obecność dodatków, jakość składników czy sposób przetwarzania żywności. Nie bierze również pod uwagę indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Ważne jest, aby pamiętać, że Nutri-Score ma na celu dostarczenie ogólnych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania, ale indywidualne potrzeby żywieniowe mogą się różnić, dlatego zawsze warto rozważać różne źródła informacji i skonsultować się z profesjonalistą ds. żywienia.

04/01/2023

Program Aktywne Dzieci !

04/10/2022

https://www.trenerbaer.pl/post/czy-popcorn-jest-zdrowy

Może zadawałeś sobie pytanie czy naprawdę popcorn to najlepszy wybór jeśli chodzi o przekąskę. Jak to zwykle na rynku spożywczym bywa trzeba by powiedzieć "to zależy". Dobrym wyborem będzie kukurydza pozbawiona GMO. Następną bardzo ważną kwestią (jeśli nie kluczową) jest tłuszcz ...

30/09/2022

https://www.trenerbaer.pl/post/polskie-dzieci-tyją-najszybciej-w-europie

01/06/2022

PROGRAM AKTYWNE DZIECI !
🌭
W Polsce aż 30 % dzieci w wieku wczesnoszkolnym i 20 % nastolatków ma nadwagę lub otyłość!
A to tylko wyniki z okresu przed pandemią która wszystko pogorszyła!

Zmień przyszłość swojego dziecka !

Bezpłatny dojazd i konsultacja ( do 25 km od Gliwic)
-> Kontrola wagi dziecka
-> Poprawa kondycji i sprawności
-> Korekcja wad postawy
-> Trening z dziećmi również w formie zabawy !
-> Bezpłatne konsultacje dietetyczne!

Zadbaj o siebie i swoją rodzine z dyplomowanym i doświadczonym trenerem!
- Dyplom Akademii Mistrzostwa Sportowego
- Certyfikat Akademii KFD
- 17 lat doświadczenia

Napisz już dziś a razem osiągniemy Twój cel !

16/05/2022

Napędzamy się pozytywnie i sportowo 😎👍💪

29/04/2022

Program Aktywne Dzieci 👍💪🧒
Problem koślawych kolan czy też szpotawych jest ogromny. Większość rodziców nie zdaje sobie sprawy z problemu. Świadome osoby wiedzą że każde małe problemy w przyszłości się pogłębią i spowodują inne schorzenia.
⚡️⚡️⚡️⚡️
Tymczasem My pracujemy nad super sprawnością 😎👍💪

15/01/2022

Nowy rok nowe możliwości 👍🔥💪

13/01/2022

Program Aktywne Dzieci ! 💪🔥👍🏆
-> kontrola wagi dziecka
-> większa sprawności
-> lepsza kondycja
-> lepsze samopoczucie i samoocena!