21/10/2020
‼️Rolowanie ‼️ Równie ważne w gdy dbamy o swoją formę jak i regenerację 👇👇👇👇
Rolować mogą się wszyscy — zarówno amatorzy, jak i sportowcy. Zabieg ten pomaga wyleczyć lekkie kontuzje i przyspiesza regenerację mięśni. Przygotowuje też mięśnie do intensywniejszego wysiłku.
Inne zalety i korzyści z rolowania to:
• zabieg kształtuje sylwetkę,
• nadaje się do celów rehabilitacyjnych,
• wzmacnia mięśnie,
• ujędrnia ciało oraz skórę,
• redukuje bóle mięśni i pleców,
• likwiduje zakwasy,
• przeciwdziała osłabieniu po zakończonym treningu,
• koryguje postawę,
• wysmukla sylwetkę,
• przyspiesza rekonwalescencję po kontuzji,
• usuwa cellulit,
• korzystnie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej,
• poprawia ukrwienie organizmu.
