HOLI EMS & KRIO

02/03/2026

02/02/2026

Dla przyszłych mam 🫄

01/12/2025

EMS to 85 skurczów mięśni na sekundę ⚡
Trening jest bardzo intensywny, a 20-minutowa sesja odpowiada kilku godzinom tradycyjnych ćwiczeń na siłowni 🔥
Regularne treningi pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, budowaniu masy mięśniowej, poprawie wydolności, a także w łagodzeniu bólu pleców poprzez wzmacnianie mięśni głębokich.

☎️574 974 634
Holi EMS, Zygmunta Starego 24 Gliwice

06/11/2025

Zadbaj o swoje zdrowie 💙

⚠️ Czy wiesz, że nowotwór prostaty jest najczęściej rozpoznawalnym nowotworem u mężczyzn? Odpowiada on aż za 20% zachorowań i 10% zgonów z powodu nowotworów złośliwych. Co więcej, zajmuje on 2 miejsce w tej kategorii zaraz po nowotworze płuc.

➡️ Jako ambasadorzy zdrowego stylu życia oraz dbania o swoje ciało przy wsparciu systemu miha bodytec Poland®️ chcemy edukować Was również w kwestiach zdrowotnych. Zaczyna się listopad, a wraz z nim 🥸. Jest to świetna okazja, by zachęcać mężczyzn do regularnych badań oraz cyklicznych treningów EMS, które bez wątpienia przyczynią się do poprawy zdrowia organizmu! 🦾

➡️CO ZYSKAMY DZIĘKI TRENINGOWI EMS by miha bodytec® w kontekście zmniejszenia ryzyka nowotworów?

✅ Badania opublikowane w "The Journal of Physiology" udowodniły, że metoda ćwiczeń siłowych z wykorzystaniem elektrostymulacji (WB-EMS) ma istotne działanie przeciwnowotworowe. Złożona analiza wykazała, że ​​geny związane z zahamowaniem rozwoju i redukcją ludzkich komórek raka prostaty są wrażliwe na wysiłek fizyczny również z wykorzystaniem EMS. 📑

✅ Warto zwrócić uwagę, że zwiększona aktywność fizyczna obniża częstość występowania raka gruczołu krokowego o 9-14%❗️ 📑

➡️ Wniosek jest prosty - działania profilaktyczne, w tym 20-minutowy trening EMS, pomagają w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory. 🦾

25/08/2025

Jeśli chcesz się poczuć jak jeden wielki skurcz... ⚡🔥💪

28/07/2025

Moi drodzy podopieczni ❗

Bardzo proszę szanujcie mój czas 🌷

Tyle razy proszę 🫣 nie odwołujcie wizyt na ostatnią chwilę 🤦‍♀️ ten czas mogłabym przeznaczyć na inne chętne osoby a wizyta odwołana w ostatnim momencie nie daje mi takiej możliwości...

Dziękuję ☀️

25/03/2025

EMS ⚡ - najbardziej efektywny trening 🔥

66 obserwujących, 135 polubień, 5 komentarzy

12/02/2025

EMS - trening przyszłości ⚡
Podczas 1 treningu EMS spalasz 700-1200kcal
20 minut treningu EMS = 3 godziny na siłowni
Umów się na 2 treningi próbne 🏋️
Spal swój tłuszcz 🔥
Zbuduj mięśnie 💪
Gliwice, Zygmunta Starego 24 (lofty)
Tel. 574 974 634 ☎️

17/01/2025