HOLI EMS & KRIO

01/12/2025

EMS to 85 skurczów mięśni na sekundę ⚡
Trening jest bardzo intensywny, a 20-minutowa sesja odpowiada kilku godzinom tradycyjnych ćwiczeń na siłowni 🔥
Regularne treningi pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, budowaniu masy mięśniowej, poprawie wydolności, a także w łagodzeniu bólu pleców poprzez wzmacnianie mięśni głębokich.

☎️574 974 634
Holi EMS, Zygmunta Starego 24 Gliwice

06/11/2025

Zadbaj o swoje zdrowie 💙

⚠️ Czy wiesz, że nowotwór prostaty jest najczęściej rozpoznawalnym nowotworem u mężczyzn? Odpowiada on aż za 20% zachorowań i 10% zgonów z powodu nowotworów złośliwych. Co więcej, zajmuje on 2 miejsce w tej kategorii zaraz po nowotworze płuc.

➡️ Jako ambasadorzy zdrowego stylu życia oraz dbania o swoje ciało przy wsparciu systemu miha bodytec Poland®️ chcemy edukować Was również w kwestiach zdrowotnych. Zaczyna się listopad, a wraz z nim 🥸. Jest to świetna okazja, by zachęcać mężczyzn do regularnych badań oraz cyklicznych treningów EMS, które bez wątpienia przyczynią się do poprawy zdrowia organizmu! 🦾

➡️CO ZYSKAMY DZIĘKI TRENINGOWI EMS by miha bodytec® w kontekście zmniejszenia ryzyka nowotworów?

✅ Badania opublikowane w "The Journal of Physiology" udowodniły, że metoda ćwiczeń siłowych z wykorzystaniem elektrostymulacji (WB-EMS) ma istotne działanie przeciwnowotworowe. Złożona analiza wykazała, że ​​geny związane z zahamowaniem rozwoju i redukcją ludzkich komórek raka prostaty są wrażliwe na wysiłek fizyczny również z wykorzystaniem EMS. 📑

✅ Warto zwrócić uwagę, że zwiększona aktywność fizyczna obniża częstość występowania raka gruczołu krokowego o 9-14%❗️ 📑

➡️ Wniosek jest prosty - działania profilaktyczne, w tym 20-minutowy trening EMS, pomagają w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory. 🦾

25/08/2025

Jeśli chcesz się poczuć jak jeden wielki skurcz... ⚡🔥💪

28/07/2025

Moi drodzy podopieczni ❗

Bardzo proszę szanujcie mój czas 🌷

Tyle razy proszę 🫣 nie odwołujcie wizyt na ostatnią chwilę 🤦‍♀️ ten czas mogłabym przeznaczyć na inne chętne osoby a wizyta odwołana w ostatnim momencie nie daje mi takiej możliwości...

Dziękuję ☀️

25/03/2025

EMS ⚡ - najbardziej efektywny trening 🔥

66 obserwujących, 135 polubień, 5 komentarzy

12/02/2025

EMS - trening przyszłości ⚡
Podczas 1 treningu EMS spalasz 700-1200kcal
20 minut treningu EMS = 3 godziny na siłowni
Umów się na 2 treningi próbne 🏋️
Spal swój tłuszcz 🔥
Zbuduj mięśnie 💪
Gliwice, Zygmunta Starego 24 (lofty)
Tel. 574 974 634 ☎️

17/01/2025

16/05/2024

Spraw Mamie wyjątkowy prezent i podziękuj jej za to, że jest ❤️
Kup bon podarunkowy na zabiegi KRIO w Holi EMS i podaruj jej chwilę dla siebie 😍

Szczególnie wszystkim mamom polecamy
KRIOLIFTING twarzy i szyi, który uruchamia produkcję głębokich warstw kolagenu.
Zabieg ten przywraca owal i dawne rysy twarzy. Odświeża, ujędrnia oraz pobudza skórę do lepszego działania. Unosi opadające policzki zmniejszając tzw. chomiki. Opuchlizna wokół oczu zostaje znacznie zmniejszona lub całkowicie wyeliminowana.

Odwiedź naszą stronę www.holi-ems.pl
i kup bon podarunkowy na dowolny wybrany zabieg KRIO już teraz
Holi EMS
Zygmunta Starego 24
44-100 Gliwice
☎️574 974 634

11/05/2024

❗❗❗CELLULIT STOP 🛑
Chcesz żeby Twoje nogi na plaży i w pięknych letnich sukienkach wyglądały idealnie ❓

Problem „pomarańczowej skórki” 🍊czyli cellulitu dotyczy prawie każdej kobiety. Jest to defekt kosmetyczny, który pojawia się u kobiet najczęściej po okresie dojrzewania za sprawą stymulacji estrogenowej. Anatomicznie tkanka tłuszczowa jest również inaczej zbudowana u mężczyzn niż u kobiet, na korzyść płci męskiej. To sprawia, że widzimy nierówności, brak jędrności, czy obrzęki limfatyczne 🤨ALE – mam na to swoje sposoby, które zdradzam poniżej 👇Oto kroki, które należy podjąć w walce z cellulitem:
👉1) Zabiegi antycelullitowe za pomocą urządzenia CRYO T-SHOCK 👌Takie zabiegi polecam wykonać w serii 4-8 zabiegów, można je wykonywać co 5 dni
👉2) Aktywność fizyczna - najlepiej treningi EMS, bieganie, jazda na rowerze lub orbitreku 👉3) Dieta bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze oraz podaż odpowiedniej ilości białka

Chcesz poczuć się piękna w swoim ciele ❓
Zadzwoń i umów się na swój pierwszy zabieg próbny ❗❗❗

☎️ 574 974 634
Holi EMS
Zygmunta Starego 24
44-100 Gliwice

06/05/2024

Drodzy Panowie 🙂
Waszym problemem jest nadmiar tkanki tłuszczowej w dolnej części brzucha oraz tzw "boczkach" 👀?

Kluczem do sukcesu jest połączenie zabiegów kripolizy czyli wymrażania komórek tłuszczowych ❄️ z treningami EMS ⚡

Połączenie zabiegów KRIO z regularnym treningami EMS przyniesie spektakularne efekty 🔥

❄️ Zabieg kripolizy trwale wymrozi komórki tłuszczowe, nawet oporne na dietę i aktywność ❗
⚡ Natomiast trening EMS usprawni metabolizm komórkowy, spali mnóstwo kalorii oraz wyrzeźbi mięśnie i ujędrni ciało 🏋️

Przypominam że wymrażamy KOLBĄ a nie statyczną głowicą więc zabieg jest absolutnie bezpieczny i bezbolesny, nie ma ryzyka powstania odmrożeń, nierówności i naciągniętej skóry ❗

Umów się na próbny zabieg KRIO i trening EMS ❄️🔥❗

Holi EMS
Zygmunta Starego 24
44-100 Gliwice
☎️ 574 974 634

Health/beauty